Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya korona virus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Plana Diet Sanjay Dutt | Sanjay Dutt ji ber vê sedemê hîn jî pir FIT xuya dike. Boldsky 
Sanjay Dutt an Sanju baba yek ji navdarên mêr ên Bollywoodê ye. Ew lîstikvanek meşhûr e ku navdarên fitneyê yên wekî Salman Khan, Ajay Devgan û Hrithik Roshan perwerde kiriye. Heke hûn dixwazin laşê mêraniyê mîna Sanjay Dutt bistînin, razên parêza wî û rûtîna karûbarê wî kontrol bikin.Razên Diet ên Sanjay Dutt: Ev navdar bi hişkî pîlanek parêza ne-alkol dişopîne. Ev tê vê wateyê ku ew tu vexwarinek alkolî venaxwe. Sanjay parêzek bê xwê ya ku ji singên mirîşkan, sebze, sûşî pêk tê ji bilî spî hêkên nêçîrkirî pêk tîne. Di plana parêza wî de piranî masî, sebzeyên kesk ên teze hene. Ji bo xwarinan, ew fêkiyan an gwîzan dixe.
Rûtîna karûbarê Sanjay Dutt: Li gorî çavkaniyan, Sanjay rojane du caran dixebite (ji bilî Yekşemê), da ku laşê xweyê çêkirî biparêze! Berî çend mehan, çenga wî û cotek hebû. Ji bo ku van rûnê laşê weyê zêde wenda bike, Sanjay jî dest bi MMA (Hunerên Leşkerî yên Mixed) kir û aniha 8 pakêtên abs hene.
Di heman demê de rûtîna stajê ya Sanjay Dutt 45 deqîqeyan li ser bisîkleta cardio-vaskular pedalbûn, dorpêçkirin, rakirina lepikan, pêkanîna qirş û tetbîqatên hewayî jî heye.
Ev sirên parêz û rûtîna fitarê ya Sanjay Dutt in. Ew yek ji navdarên mêr e ku ji bo ku giraniya xwe winda bike gelek xebitiye û hîn jî mêrxasek fitnesê ye ku fîzîkiya xweya mêraniya xweya bêkêmasî biparêze.
