Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Palak paneer xwarinek ji nîvgirava Hindistanê ye. Ew bi gelemperî li bakurê Hindistanê tê xwarin. Ew wekî xwarinek alîgiran digel rotis an birinc tê xizmet kirin.
Palak paneer bi hevgirtina safî ya spinaq, bîhna biharat û kûpên paneerê nû tê amade kirin. Palakek xwedan nirxek mezin a xwarinê ye, ji ber vê yekê 'Popeye zilamê behrê' di saniye de gilover dikir da ku hemî enerjiyê bistîne.
Palak paneer ne tenê tahm û ecêb e lê bi rengê xweya kesk a şûşeyê jî bêhempa xuya dike. Kubên paneer dikarin werin sorkirin û dûv re li graviyê werin zêdekirin da ku xweştir bibe. Lê di rêşeya me de, em tenê kûpên nû lê zêde dikin.
Palak paneer çêkirinek hêsan e. Vîdyoyê binihêrin ka meriv çawa kerikê palak paneer çêdike. Li vir prosedurek gav-bi-gav ku tê de wêne hene.
RECIPEYA VIDDEOYA PANAKER PALAK
RECIPEYA PANAKER PALAK | ÇAWA PANEER P PALAKRE AMADE DIKIN | PANEER BI RECCEPA KIRY YA SPINNAH | RASTIYA CURRY PYA PALAK PANEER Recipe Palak Paneer | Meriv Çawa Palak Paneer Amadekar dike | Paneer Bi Reçeteya Kerrî Spînax | Palak Paneer Curry Recipe Dema Amadekirinê 10 Mîn Demên Pijandinê 20M Demjimêra Tevahî 30 Hîn
Recipe By: Meena Bhandari
Tîpa Reçeteyê: Xwarinek kêlekê
Xizmet dike: 2-3
Melzeme
-
Palak - 200 g (2 komik)
Av - 1 kûp
Neft - 1 tbsp + 2 tbsp
Pîvaz - 1 kûp (hûrkirî)
Tomato - 1 qedehek (kubikî birrîn)
Kulîlka kesk - 1 têr (qijilandî)
Kundirên tevde - 4
Xwê - 1 têr
Powderê sor ê sor - 1 têr
Kremê nû - 2 têr + ji bo xemilandinê
Kubikên paneer - 1 kûp
Çawa Amadekirin-
1. Di kulikê de palak bigirin û 2 heya 3 caran bişon.
2. Wê di tenûrê de zextê zêde bikin.
3. Kasa avê zêde bikin û zextê ew heya 1 pişk bipijînin.
4. Di vê navberê de, li panek germkirî kevçîyek rûn rûn bikin.
5. Pîvazên hûrkirî lê zêde bikin û bikelînin heta ku bibe rengê qehweyîyekî zêrîn.
6. Tomatîkên jêkirî lê zêde bikin û baş tevdin.
7. Çêlek çay şînahiyên hêşîn ên keskkirî lê zêde bikin.
8. Gûzên kaşîşê lê zêde bikin û deqeyek xweş sîr bikin.
9. Naha, qapaxê sobeyê vekin û bihêlin 10 hûrdeman sar bibe.
10. Tevlihevê sautedkirî di nav deverek mîkserê de zêde bikin.
11. Wê di pasteyek nermik de hûr bikin. Wê li aliyekê bihêlin.
12. Di tepsek germkirî de 2 kevçîyên rûn rûn bikin.
13. Kevirê erdê li wê zêde bikin û baş tevdin.
14. Teştek çay ji her du, xwê û toza chilli sor zêde bikin. Baş baş bikelînin.
15. 2 kevçîyên çayê kremê teze lê bikin û baş tevlihev bikin.
16. Wê bi qulikê vekin û bihêlin ku ew hûrdemek bipije.
17. Wê li aliyekê bihêlin.
18. Naha, palakek pijandî têxe nav kûpekî mîkserê.
19. Wê di navhevbûnek herikbar a nermik de hûr bikin û li aliyekê bihêlin.
20. Dapikê vekin û palak erdê zêde bikin.
21. Dîsa bi qapaxê ve girêdin û bila 1 hûrdemek din jî bipije.
22. Dapikê vekin û panêra birrîn bi graviyê ve bikin.
23. Wê veguherînin tasek û ji bo xemilandinê kremek nû lê bikin.
24. Xizmetê germ bikin.
- Pêdivî ye ku hûn palak 2-3 caran bişon heya ku hemî perçeyên tozê werin şûştin.
- Kubên paneer dikarin werin sorkirin ku xwarin xweştir bibe.
- Pêdivî ye ku hûn tevlihevkirina gravî bi rengek xweşikî bişewitînin.
- Krem û gûzên kaşûnê têne zêdekirin da ku ev xwarinek dewlemend û kremî çêbibe.
- Mezinahiya xizmetê - 1 serve
- Kalorî - 289 cal
- Fat - 11 g
- Protein - 12 g
- Karbonhîdrat - 38 g
- Sugekir - 5 g
- Fîber - 6 g
GAV BI GAV - ÇAWA PALAK PANEER BIKE
1. Di kulikê de palak bigirin û 2 heya 3 caran bişon.
2. Wê di tenûrê de zextê zêde bikin.
3. Kasa avê zêde bikin û zextê ew heya 1 pişk bipijînin.
4. Di vê navberê de, li panek germkirî kevçîyek rûn rûn bikin.
5. Pîvazên hûrkirî lê zêde bikin û bikelînin heta ku bibe rengê qehweyîyekî zêrîn.
6. Tomatîkên jêkirî lê zêde bikin û baş tevdin.
7. Çêlek çay şînahiyên hêşîn ên keskkirî lê zêde bikin.
8. Gûzên kaşîşê lê zêde bikin û deqeyek xweş sîr bikin.
9. Naha, qapaxê sobeyê vekin û bihêlin 10 hûrdeman sar bibe.
10. Tevlihevê sautedkirî di nav deverek mîkserê de zêde bikin.
11. Wê di pasteyek nermik de hûr bikin. Wê li aliyekê bihêlin.
12. Di tepsek germkirî de 2 kevçîyên rûn rûn bikin.
13. Kevirê erdê li wê zêde bikin û baş tevdin.
14. Teştek çay ji her du, xwê û toza chilli sor zêde bikin. Baş baş bikelînin.
15. 2 kevçîyên çayê kremê teze lê bikin û baş tevlihev bikin.
16. Wê bi qulikê vekin û bihêlin ku ew hûrdemek bipije.
17. Wê li aliyekê bihêlin.
18. Naha, palakek pijandî têxe nav kûpekî mîkserê.
19. Wê di navhevbûnek herikbar a nermik de hûr bikin û li aliyekê bihêlin.
20. Dapikê vekin û palak erdê zêde bikin.
21. Dîsa bi qapaxê ve girêdin û bila 1 hûrdemek din jî bipije.
22. Dapikê vekin û panêra birrîn bi graviyê ve bikin.
23. Wê veguherînin tasek û ji bo xemilandinê kremek nû lê bikin.
24. Xizmetê germ bikin.
