Piştî rojê, oh, mîlyonek hewildana ku li hundurê saxlem bimîne (li gorî hesabên me yên hundurîn), em ê drav bidin ser vê yekê ku dibe ku rûtîniya weya xebata we pir westiya be. Heck, dibe ku hûn niha tenê dikevin nav ramana rûtînek. Bi awayê, çepikên sereke. Her çiqas hûn têkevin kîjan kampê, hûn hewce ne ku li ser wê zanibin Xebatên Les Mills x Reebok Nano Series . Em wê bi bersivdana hemî pirsên ku niha di serê we de ne, li jêr vediqetînin.
Les Mills çi ye?
The Mills di afirandina naveroka fitnessê de ku ji hêla zanistî ve hatî piştgirî kirin û ji hêla jêhatîbûna perwerdekarê herî mezin a cîhanê ve hatî pêşkêş kirin, serokek gerdûnî ye. Les Mills di heman demê de afirînerê LES MILLS On Demand e, platformek fitnessê ya ku ji HIIT bigire heya dersên barre û hetta ciwanan jî bi tonên dersên şewitandî pêşkêşî dike. Li ser mîsyonek ku mirov ji fitnessê hez bikin, ew dersên çêtirîn ên cîhanê yên ku li klûbên li çaraliyê cîhanê an li her deverê li ser daxwazê têne peyda kirin diafirînin.
Xwînsar. Û Reebok çawa di vê yekê de cih digire?
Les Mills û Reebok şirîkên herî dawîn ên fitnessê ne, û bi hev re wan rêzek fitnessê ya domdar, hev-brand afirandine. Me behs kir Rêzeya Nano dersên jixwe - ev wekî rêyek ji bo pîrozkirina destpêkirina balkêş a nû hat Les Mills pêlava Reebok Nano X1 bi hev-brandê kir . Zêdetirî deh salan ji hêla werzîşvanên elît ve hatî tekûz kirin da ku pirrengî û tevgerîn peyda bike ku pêdivî ye ku xwedan di navbera xebatan de bi azadî tevbigerin, û bê guman, jiyanê bi gelemperî. Ew di cîhana fitnessê de hevgirtina du hêzan e, ku ne tenê di pêlavek bêhempa de, lê di heman demê de di xebatek pir balkêş de jî encam dide ku îhtîmal e ku bersiva rûtîniya weya birêkûpêk be (li ser wê hinekî din).
Ders çawa ne?
Sê çîn hene, hemî li ser bingeha HIIT, hêz û perwerdehiya bingehîn. Û dema ku hûn ê tama wan li jêr bistînin, em nekarin têra we teşwîq bikin ku hûn bi xwe re wan biceribînin belaş ceribandina 30-roj . Hûn qet nizanin hûn ê çiqas ji tiştek kêfxweş bibin heya ku hûn wê şewata têrker ji xwe re hîs nekin, rast?
MILLS GRIT Nano Series: Tevgerên tundûtûjî, temrînên bingehîn ên LES MILLS GRIT û kombînasyona nû hemî di vê xebata HIIT-ê ya 30-hûrqê de têne berhev kirin. Ew danişînek dilşikestî ye ku dê bersivek fitnessê ya zûtir bimeşîne û performansa weya werzîşê ya giştî baştir bike.
Rêzeya BODYPUMP Nano: Ger hûn di nav berxwedan û rakirinê de ne, ev yek ji bo we ye. Ew hilkişîna standard û tevgerên fonksiyonel ên nûjen ên dînamîkî bi hev re dike tone, şikil û xurt dike dema ku rêjeya dilê we bilind dike û şewitandina rûnê ya demdirêj pêşve dike. Vibe xweş û kêm-kilît e, û ji bo beşdarên nû bêkêmasî ye. Lê pê ewle bin, pisporên demsalî yên ku dixwazin dersên xwe yên birêkûpêk tevlihev bikin dê ji vê danişînê jî kêfxweş bibin.
Rêzeya Nano ya HEZAR CORE: Core padîşah e, û xebata sêyemîn a di vê rêzê de ji bo teşwîqkirin û ceribandina hêza weya bingehîn ji bo pênase û performansa werzîşê ya çêtir hatî çêkirin. Ew danişîna zanistî ya paşîn e - ya ku temrînên bingehîn ên Les Mills yên nû û bijare tevlihev dike û wan di hundurê xebatê de gelek caran diavêje ser we. Oh, û lêdanên li paşperdeyê dê we bi derûnî û fizîkî ve di dema ku hûn ter û xwar bihêlin.
Ji ber vê yekê, hûn belkî dest pê dikin ku fêm bikin ka çima em hemî niha di nav dersên Nano Series û pêlava nû Nano X1 de ne...û tenê di navbera me de, me tu carî nikarîbû li ber xwe bidin. 30-roj ceribandina belaş .
