Tîmê me ji bo dîtin û vegotina bêtir li ser hilber û danûstendinên ku em jê hez dikin ve girêdayî ye. Ger hûn jî ji wan hez bikin û biryar bidin ku hûn bi girêdanên jêrîn bikirin, dibe ku em komîsyonek bistînin. Biha û berdestî têne guhertin.
Gulan e Meha Hişmendiya Penceşêra Çermê - û li gorî CDC , kansera çerm li Amerîkayê forma herî berbelav kanserê ye. Lebê, lêkolînên dawî dîtine ku bes Ji sedî 34ê Amerîkîyan ji wergirtina wê ditirsin.
Ez ê qebûl bikim: Wek an Jina Afrîkî-Amerîkî di 20 saliya wê de, ez xwe wekî a serokwezîr namzetê kansera çerm. Di mezinbûnê de, sunscreen ji bo havînê di dema rêwîtiyên dawiya hefteyê yên ber bi behrê, an danûstendinên rojane yên bi hewzê re li kampa havînê hate veqetandin. Gotina Reş naqeliqe serdest bû, û gelek ji me di zarokatiyê de hatin fêr kirin ku rengdêrên dewlemend ên melanînê di çermê me de dê me ji hin cûreyên penceşêrê bihêle.
Welê, bêtir lêkolîn derketine, û em tenê bibêjin ku ew derbasbûna nifşan bi tevahî ne rast bûn.
Dermatolojiya pêşkeftî vê dawiyê li 2000 Amerîkî lêkolîn kirin û daneyên lêgerîna Google analîz kir da ku fêr bibe ka kîjan dewlet ji kansera çermê herî û herî kêm eleqedar in. Bi kêmanî jimare tirsnak bûn.
Ji sedî 40ê Amerîkiyan dibêjin ku ew kêm caran an jî qet carî tavê li xwe nakin û ji sedî 70 jî tenê di havînê de li xwe dikin.
Digel ku ez nikarim bibêjim ku ez ji wê encama giştî bi tevahî matmayî mam, rastiya ku lêkolînê di heman demê de eşkere kir ku ji sedî 53 ê Amerîkî ji hêla pisporek pispor ve tu carî ji bo kansera çerm nehatine kontrol kirin - tevî ku ji sedî 34 dibêjin ku wan di vê paşîn de şewata tavê dîtiye. sal - xwe nerehet hîs kir.
Bi rastî, we çend caran gotiye ku penceşêra çerm tiştek mirovên pîr e, an tiştek mirovên spî, an tiştek tenê ji bo kesên ku demek dirêj li ber tavê derbas dikin? Rastî ev e ku gelek ji me li ser kansera çerm texmînên nerast girtine - lê temen, nijad an zayenda we ferq nake, heke em baldar nebin, em hemî bi kanserê dibin.
Li jêr, em kansera çerm çi ye û rêyên pêşîlêgirtinê vedibêjin.
Kredî: Getty Images
Kansera çerm çi ye?
Wekî ku ji navê xwe diyar dike, kansera çerm… baş e, kansera çerm e. Ligor Deanne Mraz Robinson Dr , serok û hev-avakarê Dermatolojiya Nûjen , kansera çerm ji mezinbûna derveyî kontrolê ya hucreyên nenormal ên di çerm de çêdibe… ku ji hêla zirara DNA ve têne rêve kirin û di encamê de mutasyonên ku tumorên xirab çêdikin.
Penceşêra çerm di heman demê de dikare li cihên ku pir caran li ber tavê ne, wekî dev û lingên lingan jî çêbibe, Robinson ji In The Know re rave kir.
Cûreyên kansera çerm hene?
Robinson got, çend cureyên kansera çerm hene. heye kansera hucreya bingehîn , ku herî gelemperî ye, û herweha kansera hucreya squamous , ya duyemîn ya herî gelemperî, melanoma , ku herî kujer e, û kansera hucreya Merkel .
Her çend ez ciwan im ez dikarim bi kansera çerm bibim?
Bersiva kurt a vê yekê: Belê.
Ez hema her hefte di nexweşên ji her temenî de kansera çerm teşhîs dikim, Robinson diyar kir. Piraniya wan di 60 saliya xwe de ne; Lêbelê, ez pir caran ew di nexweşên 20, 30 û 40 salî de digirim.
Meriv çawa pençeşêra çerm distîne?
Li gorî Robinson, sê sedemên sereke yên kansera çerm girtina bêparastin ji tîrêjên tavê yên zirardar ên ultraviyole (UV) yên rojê, karanîna nivînên çermê UV û, bê guman, genetîk in.
Pêşniyarên genetîkî hene ku dibe ku kesek ji kansera çermê bêtir xeternak bike. Ji bo nimûne, hebûna rengek adil û çavên sivik dikarin we bêtir mexdûr bikin, wê diyar kir.
Kredî: Getty Images
Ji ber vê yekê ev tê vê wateyê ku rengên tarî nikanin kansera çerm bikevin?
Ji bo hemî mirovên min ên kûrtir, em hîn jî di xetereya kansera çerm de ne.
Di vê yekê de rastiya kernel ev e ku mirovên çermê sivik pir caran têne teşhîs kirin; lebê, Bob Marley ji melanoma mir! Robînzon got.
Ted Lain, dermatologê pejirandî û şefê bijîjkî yê li cem Dr. Sanova Dermatology , pêşniyar kir ku mirov bi heman rengî xwe bi karanîna rast a SPF û muayeneyên çerm ên birêkûpêk bi dermatologek pejirandî ya panelê biparêzin.
Îcar çima dibêjin ‘Reş naqelişe’?
Bi kurtasî, rengên çerm ên tarî zêdetir melanîn hene, û ew melanîn wekî parastina xwezayî ya ji tîrêjên UV tevdigere. Robinson diyar kir ku çiqas çerm ji tîrêjên UV-yê bêtir xwe biparêze, ew tîrêjên UV-ê dê kêmtir rola xwe di şikandina kolajen û elastîn de bilîzin, blokên avakirina çermê me ku tijîbûn û elastîkbûna wê ya ciwaniyê dide wê.
Ciwan çawa di bin xetereyê de ne?
Wekî ku li jor hate behs kirin, yek ji wan tiştên ku we ji kansera çerm bêtir meyla dike tîrêjên UV ye, ku dibe ku gava hûn mîqdarên têr li xwe nekin. sunscreen Û gava ku hûn li ser wan nivînên tenûrê radibin.
Adîl yek danişîna nivîna tenûrê dikare metirsiya pêşkeftina kansera çerm (melanoma ji sedî 20, kansera hucreya squamous ji sedî 67, û kansera hucreya bingehîn ji sedî 29) zêde bike, lêkolînek ji Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî diyar kir.
Ji ber vê yekê çermê min tenê xirab e heke çermê min bişewite?
Na! Li gor Robinson, tiştek bi navê tendurustî tune. Her çend çermê we saxlem xuya bike jî, tîrêjên tavê û tîrêjên UV yên tavê jî kolagen û elastin dişkînin, ku dûv re nîşanên pîrbûnê yên mîna qermîçokan çêdike. sistbûna çerm û hyperpigmentation.
Kredî: Getty Images
Baş e, ji ber vê yekê ez ê çawa pêşî li kansera çerm bigire?
Ez bawer im ku gelek ji we ev hatin dîtin, lê destpêkirina bi SPFek baş girîng e. Veberhênanê li SPF-ya ku hûn ê bi rastî li xwe bikin - em bi şens in ku ji bo hemî cûreyên çerm ên ku bi bandor û ji hêla estetîk xweş in, gelek vebijark hene, Robinson got.
Divê ez sunscreenek kîmyewî an fîzîkî bikar bînim?
Bi gelemperî ez tava rojê yên laşî tercîh dikim ku dê li rûyê çerm rûnin da ku tîrêjên rojê paşde vegerînin, got Robinson. Li malzemeyên çalak ên wekî titanium dioxide û oxide zinc bigerin.
Li gorî Lain, astengkerên kîmyewî dema ku ji UV-yê re rû bi rû dimînin li gorî blokên laşî zûtir xira dibin.
Gelek sunscreens Lain ji In The Know re got, naha malzemeyên stabîlîzker hene ku vê yekê pêk bînin. Astengkerên laşî di heman demê de ji blokên kîmyewî kêmtir malzemeyan hewce dikin ku bigihîjin berbelavek berfireh.
Zêdetir bêje: Ji bo kesên xwedan çermê hesas, ez bi gelemperî ji ber navnîşa malzemeyên kurttir astengkerek laşî pêşniyar dikim, Lain got. Ji bo kesên ku bi zerafeta kozmetîkî ya sunscreen re eleqedar dibin, ez bi gelemperî wan rê li ber astengkerên kîmyewî vedigirim ji ber ku ev îhtîmal e ku bêyî ku bermayek spî li ser çerm bihêlin ku bi blokên laşî re têne dîtin vebigirin.
Dema ku ez li hundur bim jî divê ez tava rojê li xwe bikim?
Sunscreen ne muzakere ye, û her çend hûn xwe li derve nebînin jî, danîna wê hîn jî di pêşîlêgirtina vegirtinê de gavek girîng e. Robinson diyar kir ku cama pencereya me tîrêjên UVB asteng dike, lê tîrêjên UVA hîn jî dikarin derbas bibin. Tîrêjên UVA di serî de bi pîrbûna çerm re têkildar in, lêbelê, ew di zirara DNA de jî beşdar dibin. Wekî din, girtina SPF dê bibe alîkar ku çermê we ji ronahiya şîn, ji laptop, têlefon û hêj bêtir biparêze.
Heke we ji vê postê hez kir, binihêrin Mirov li ser vê tava rojê ya dijî-pîrbûnê ya 20 dolarî li ser Amazonê dilgeş dikin .
Zêdetir ji In The Know:
Temaşe bikin ku ev zewaca werzîşê rûtînek bazdanê ya berbiçav dişkîne
Li ser TikTok hilberên meyên bedewiyê yên bijare ji In The Know Beauty bikirin
Vana çêtirîn firotana bedewiya Roja Bîranînê ne ku niha bikirin
13 diyariyên mezûniyetê yên populer li ser Etsy ku dê mezûniyeta we taybet hîs bike
