Reçêta Saladên Moong Sprouts: Meriv Çawa Vê Reçeteya Tendurist Li Mala Xwe Amadekiriye

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 6 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 7 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 9 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
• 12 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Werzîş Medvedev piştî ceribandina erênî ya korona virus ji Monster Carlo Masters derdikeve
• Nûçe Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
• Otomobîl Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
• Fîlim Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
• Zanyarî CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Xwarina parêzek bi tendurist û hevseng ji bo tenduristiya me her dem bi feyde ye. Ew ne tenê me tendurist dihêle di heman demê de jehra ji laşê me radike û çermê me têr dike. Tiştek wusa seleteyên ku pir bi tendurist û tamxweş in e. Dema ku dor tê ser seletê, gelek varyasyonên wê hene. Hûn ê cûreyên cûda yên seleteyan bibînin ku dê ne tenê zikê we dagirin lê di heman demê de dê xwarinên pêdivî jî peyda bikin. Yek ji van Saladên Firavîn e ku pir hevpar e û amadekirina wê pir hêsan e. Mirov hene ku difikirin ku seletên fîstan bêzar in lê ev ne rast e.

Bi hin malzemeyên rast, hûn teqez dikarin bi serê xwe reçeteyek seleteyên devê-avî çêbikin.

Todayro em ê reçeteya Saladên Moong Sprouts parve bikin. Di vê seletê de hem tama hem jî maddeyên girîng ên ku ji bo tenduristiya me ya baş hewce ne heye. Ji bo ku hûn bizanin ka hûn çawa dikarin Saladên Sprouts amade bikin, li gotarê bigerin û bêtir bixwînin.

Recipe By: Boldsky

Tîpa Recipe: Salads

Xizmet dike: 3

• • 2 kevçîyên ava germ
  • 1 kevçîyên fîncan moong
  • 2 kevçîyên kevçî pîvaza biharê ya kurkirî
  • 2 kevçîyên sifir korînderê kurkirî
  • 2 kevçîyên sifrê fistiqên rûnkirî
  • 2 kevçîyên spî mintê hûrkirî
  • 2 kevçîyên kevçîyên kefesî yê kurkirî
  • 1 çîlekek hûrkirî
  • Uc xiyar, hûrkirî
  • O tomato, hûrkirî
  • Rot carrot (grated)
  • P teaspoon amçur
  • P toza kîmyaya çayê
  • P çaydank çamûrê sor ê Kashmiri
  • 1 kevçiyê ava lîmonê
  • Li gorî çêjê xwê

Çawa Amadekirin

• 1 Pêşîn, 1 kevçîyekî genimên moongê di 5-7 hûrdeman de di 2 kevçîyên ava germ de bixeniqînin. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin rehikên moongê jî bikelînin.

  du. Thedî avê bikişînin û fûran di tasek tevlihevkirinê de bidin aliyekê.

  
  
  

  3 Iliîlî, tomato, pîvaz, xiyar, fasûlî, hûrkirî yê lêkirî lê zêde bikin û baş tevlihev bikin.

  Çar Naha li gorî tama xwe gêzerê qelandî li gel toza çîlî, toza kîmyewî, toza amçur û xwê jî zêde bikin.

  5 Baş tevlihev bikin û pê ewle bin ku hemî baharat bi cerde û pîvaz, tomato, xiyar, kapsik û gêzerê re bibin yek.

  6 Piştî vê yekê qaşo korî, nîsk û 1 kevçiyê çaya ava lîmonê lê zêde bikin.

  7 Her tiştî baş tevlihev bikin.

  8 Di dawiya dawîn de, seleta cerdevanan bi findiqên şewitandî xemilandin û di tasek de serve bikin.

Rêwerz

• Di dawiya dawîn de, seleta cerdevanan bi findiqên şewitandî xemilandin û di tasek de serve bikin.

Agahdariya Xurek

• Mirov - 3
• cal - 99 cal
• Fat - 0,4 g
• Proteîn - 6,4 g
• Karbon - 17,5 g
• Fîber - 5,4 g

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide