Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- BSNL Barkên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Tapioca devokek nebatê cassava ye. Kokên nebatê bi giranî ji bo mebestên xwarinê têne bikar anîn. Tapioca hin feydeyên tenduristiyê jî pêşkêş dike.
Tapioca di heman demê de bê gluten e lewma kesên ku gluten tehmûl nakin dikarin wê biceribînin. Tapioca seleniyûm, sifir, kalsiyûm, mangane û hesin, vîtamîna B6, folate û asîta panthothenic heye. Naha, ka em nîqaş bikin ka tapioca ji tenduristiya we re çi sûd werdigire.
Kulîlka Mûzê, Feydeyên Tenduristiyê | Hûn ê şaş bibin ku hûn feydeyên bêhempa yên kulîlka mûzê bizanin. BoldskyHişyarî: Dibe ku bandorên jehrî yên Tapioca-yê hebe dema ku bi rêyên nerast were amadekirin an vexwarin. Ji ber vê yekê, bicîh bikin ku hûn wê ji çavkaniyên navdar bikirin. Di heman demê de, carî hewl nekin ku cassava bi serê xwe pêvajoyê bikin.
Tenduristiya Digestive
Ew gelek fîber pêşkêşî dike. Gava ku hûn têra xwe fîbera xwarinê dixwin pergala weya digestive bi bandor dixebite. Vexwarina bi rêkûpêk a tapioca dikare pêşî li kapsasî, êşa rovî, werimîn û heya kansera colo-rectal bigire.
Çerxa Xwînê
Tapioca hesin vedigire. Ji bo hilberîna şaneyên xwînê yên nû laşê we hewceyê hesin e. Ji ber vê yekê, xwarina tapioca bi rêkûpêk dikare pêşî li anemiyê bigire û di heman demê de dikare gera xwerû jî zêde bike.
Asîta Folîk
Tapioca di heman demê de asîdê folîk û vîtamînên B kompleks jî digire nav xwe. Heke hûn pêvekên vîtamîn digirin, piştî ku bi bijîşkê xwe re bişêwirin tapioca biceribînin.
Zexta Xwînê
Potasiya ku di tapiokayê de heye, di kêmkirina stresa rehên xwînê û rehikan de dibe alîkar. Her weha, potasiyûm di hevsengiya şilekê de rol digire.
Giraniya Tendurist
Heke hûn kêmzêde ne, wê hingê tapioca dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bibin xwedan kîloyek saxlem. Ew ji hêla kerbolan ve dewlemend e. Tewra fîncanek wê jî dikare hema hema nîvê hewcedariya weya carb a rojane peyda bike. Di heman demê de, ji ber ku ew rûn û kolesterolê ya têrkirî nagire nav xwe hûn dikarin bêyî xemgîn bibin.
Tenduristiya Bone
Tapioca ji bo tenduristiya hestî ya we jî baş e. Ew hesin, kalsiyûm û vîtamîn K. tê de heye. Ew dikare pêşî li mercên mîna osteoporos û arteşan bigire.
Çalakiya Metabolîk
Tapioca di heman demê de proteîn jî heye. Heke hûn li proteîna nebatî digerin tapioca hilbijartinek baş e.
