Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Belê, Yoga pir mijarek kevnare ye, lê di demên dawî de, wê ji berê zêdetir populerîte bi dest xwe xist. Ev ji ber lêgerîna zindîbûnê ye.
Naha, mirov him bi stresê fîzîkî û him jî bi psîkolojîk re rû bi rû ne, û ew ew qas xerab têne asê kirin ku ger bixwazin jê xilas bibin jî ew tenê bêçare ne.
Divê hûn hemî haydar bin û bipejirînin jî ku Yoga di gihîştina tenduristiya laşî, derûnî û giyanî de alîkariya we dike.
Her weha Bixwînin: Roja Yoga ya Navneteweyî: Yoga Asanas For Headache
Wateya Gotina 'Yoga' Çi ye?
Têgeha 'Yoga' bixwe ji têgeha 'Yog' a Sanskrîtî hatîye, ango, 'tevlîbûn' an 'yekbûn'.
Bi hezaran sal berê, Yoga li Hindistanê hate vedîtin û rishis (sage) ji bo ku hestên xwe di bin kontrolê de bimînin û di aştiyê de bimînin ev huner dikirin. Ev di heman demê de hunerek ramandinê ye û dibe alîkar ku meriv bi xwe zane bibe.
Mirovên kevnar jî tiştên wusa bi Xwedê ve girêdidan, ku zanista nûjen îdîa dike ku bêkêmasî zanistî ne, bêyî ku li dîrokê mêze bikin, ev e ya ku Yoga daye cîhanê.
Çima Di Jiyana ro De Em Hewcedarê Yoga ne?
Naha, ku her tiştî ji hev bihêlin, heke em îro qala wê bikin, mirov tenê wusa mijûl in, hin bi xebatê, hin jî bêyî.
Ewqas pêşbazî li wir e ku mirov bi rastî jiyana xweya kesane, ya ku ji ber profesyoneliyê li pey xwe hiştiye, ji bîr kiriye.
Bi taybetî jî di sektora pargîdaniyê de gelek blofkirin, paşvekişandin, ling kişandin heye û naha jiyan hemû bi hev re li ser 'Bijîtiya Ziravtir' bûye.
Jiyan bûye pêşbaziyek û hemî bi yek gavî dimeşin. Ew bertekên di jiyanê de pir derengtir hîs dikin, dema ku tiştek wan tune ku winda bikin.
Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku şiyar bibin berî ku pir dereng be û dest bi axaftin û dem bi xwe re bikin, li şûna kêfa partiyan bikin û biçin klûban. Ciwan qurbanên hîn xirabtir in.
Gava ku ew çare nabînin, carinan dikevin nav adeta cixare û vexwarinê û heta tiryakê. Paşê, gava ku çu carî ji wan re nemaye, ew bi valakirina kîsên xwe ji psîkiyatrîst an bijîşkan re mijûl dibin.
Her weha Bixwînin: Virabhadrasana An riervan Ji Bo Karên Desk-Bîn Doz Dike
Di Cîhana ro de Girîngiya Yogayê
Lêbelê, îroj, mirovan di jiyana xwe de qedir û girîngiya Yoga fêr bûne û ji bo praktîzekirina wê her tişt dikin.
Gelek dibistan û zanîngeh, digel qursên têkildarî tenduristiyê ji ber zêdebûna pirsgirêkên pirhejmar ên ku li cihê bûyerê dikevin, heman tiştî pêş dixin.
Yoga bi tevahî feydeyek wê heye, û bi sedan asan hene ku ji astên cihêreng diguherin - ji destpêk û dest pê bikin û heya asta pispor berdewam dikin.
Ji serî heta binî, tu navê her nexweşiyê dikî, û ER!! Yoga bersiva rast ji hemî pirsên we re heye. Ew di xortkirina temamê we de dibe alîkar û di heman demê de hestên we jî rehet dike.
Di yek demek de, dema ku hişê we di nêvî de ye, û hûn bibin bêxem, Yoga dermanê çêtirîn e.
Lê belê, divê hûn berî destpêkirina her asana şîretek pispor bigirin. Tenê wê hingê hûn ê ji pêkanîna asanan keyfxweş bibin. Ji ber vê yekê, tenê di jiyana xweya rojane de bi şopandina Yoga-yê kêfxweş bibin û tendurist bimînin, tendurist bixwin û xwedan hişmendiyek bextewar bin.
