Ger pizrik ji bo we xalek êş e, wê hingê çend tişt hene ku divê hûn zanibin: 1) Hûn ne bi tenê ne, û 2) Ne hemî dermankirin yek-salî ne. Bifikirin - çermê we her gav diguhere, ji ber vê yekê, her ku hûn mezin dibin, ew bi xwezayî komek hewcedariyên cûda pêşdixe. Li vir, em ê çawa di 20-salên xwe de li hember 40-saliya xwe de bi pizrikan re mijûl bibin, digel pêşniyarên hilberê da ku hûn û çermê we li ser riya rast bigirin.
Ger hûn di 20 saliya xwe de bin…
Mixabin, pizrik ne tenê bandorek alîgir a ciwanbûnê ye. Gelek jinên di 20-saliya xwe de xwe dişoxilînin mîna ku sala duyemîn a lîseyê ye, û gelek faktor hene ku dikarin çermê we xezeb bikin: hormon, guhertinên xwarinê (hem baş û hem jî xirab), pir lênihêrîna çerm, pir hindik kirin… sedemên potansiyel bêdawî xuya dikin. Lê nûçeyek baş heye: Rûtînek bibandor dikare wê di kulikê de bişkîne, an jî bi kêmanî çermê hêrsbûyî nerm bike. Û heke hûn 20-tiştek in ku li dermankirinên bi bandor digerin, bi taybetî çend tişt hene ku dê di vê dehsalê de hemî cûdahiyê bikin.
1. Paqijkerek nerm bibînin ku çermê we ji rûnên wê yên sirûştî nehêle. Germên rûnên we di vê demê de dest bi piçûkbûnê dikin, ji ber vê yekê tîrêjên hişk û zuwa aciz dibin û dikarin bibin sedema sorbûn û şilbûnê, pizrikên heyî xirabtir bikin. Em dizanin ku hûn çi difikirin, û erê, di vê rewşê de, rûn baş in. Yên xwezayî yên ku çermê we hildiberîne wê hîdrote û saxlem dihêle, ji ber vê yekê hûn ê bixwazin ku ew li dora xwe bisekinin.
Paqijkerên nerm bikirin: Paqijkera Rûyê Pir Zelal Derma E ($ 10); Peet Rivko Gentle Cleanser ($ 28); Pai Light Work Rosehip Paqijkirina Oil ($ 56)
2. Zêdekirina paqijkirina kîmyewî. Paqij û tonerên bi asîdên salicyl, glycolic, alpha hydroxyl an beta hydroxyl dê bibin alîkar ku ji qirêjî û hucreyên çerm ên mirî xilas bibin, poran vekin da ku pêşî li şikestinên pêşerojê bigirin.
Exfoliators kîmyewî bikirin : Neutrogena Rapid Clear 2-In-1 Fight & Fade Acne Toner ($ 8); Hilbijartina Paula 2% BHA Liquid Exfoliant ($ 30); BeautyCounter Şevê Resurfacing Peel ($ 63)
3. Tedawiyên cihan destnîşan bikin. Girîng e ku hûn çermê xwe zêde zuwa nekin, ji ber vê yekê dermankirinên mebestkirî yên mîna kelûpelên kewkurtê û pêlên pişikê hevalê we ne. Ew dixebitin ku bi tundî qerebalixiyê ji kul û porên xitimî derxînin bêyî ku ew li deverên zelal zêde bikin.
Dermankirina cîhê firotanê: Cosrx Acne Pimple Master Patch ($ 5); Dermankirina Pizrikê Kate Somerville EradiKate ($ 26); ZitSticka Killa Kit ($ 29)
4. Li dijî pîrbûnê ciddî bibin. Tewra ku hûn hîn tiştên mîna xêzên hûr û deqên tarî nebînin (du tiştên ku di encama pir şilbûn û şopa pizrikan de dibe ku biqewimin), karanîna serum û moisturizerên bi malzemeyên restorasyon û parastinê naha dê ji wan re bibe alîkar ku bi rengekî tund çêbibin. di pêşerojê de. Em behsa antîoksîdanên vîtamîn C û, bê guman, SPF dikin - bê guman hêmana herî girîng a dij-pîrbûnê ya hemîyan.
Hidratorên dijî pîrbûnê bikirin: Cetaphil Daily Moisturizer Facial Spectrum Broad SPF15 ($ 12); Seruma Rastiya Olehenriksen ($ 49); SkinCeuticals C E Ferulic ($ 165)
Ger hûn di 40 saliya xwe de bin…
Ooph, pizrika mezinan dijwar e, ne wusa? Û hinekî jî neheqî. Tiştên mîna asta stresê ya bilind, vexwarina şekir û avabûna bakteriyan çend sûcdarên potansiyel in, nexasim guheztinên hormonê bi saya menopause, ku gelek jin di 40 saliya xwe de dest pê dikin. Digel ku, erê, ew tenê yek ji wan tiştan e ku mixabin hin jin neçar in ku paşê di jiyanê de pê re mijûl bibin, hin çareseriyên lênihêrîna çerm ên sozdar hene ku dikarin bibin alîkar (ji bilî adetên tendurist ên mîna qutkirina şîrîniyan û guheztina balîfeya xwe bi qasî ku hûn dikin. qûtîk). Heke hûn di 40-saliya xwe de ne, bi taybetî tiştên jêrîn bala xwe bidin.
1. Bi paqijkerên ducarî an jî kremên bi asîdên xwe veşêrin. Lê zêde bala xwe bidin celebê ku hûn bikar tînin: Asîda laktîk bi taybetî di 40 saliya we de bi bandor e, ji ber ku ew AHAyek nerm û nermik e, tê vê wateyê ku her çend ku ew gewriyê radike û alîkariya hucreyên we dike ku bizivirin, ew di heman demê de nûkirina kolajenê teşwîq dike û naveroka avê diparêze. wê elasticî û şewqa ciwaniyê dide we.
Acîda laktîk bikirin: Peter Thomas Roth Irish Moor Mud Purifying Cleansing Gel ($ 24); Freck Cactus Avê Paqijkirina Tonera Asîda Laktîk ($ 27); Yekşemê Riley Good Genes All-In-One Dermankirina Asîda Laktîk ($ 158)
2. Bifikirin ku paqijkerek bê rûn bistînin. Ev nayê vê wateyê ku hûn dev ji hîdrkirin û şilkirinê berdin - ev tenê tê vê wateyê ku hûn dikarin di şuştina rûyê xwe de taybetmendiyên komedogenîk ên potansiyel sivik bikin (wek tiştên nepêwist ên ku dê porên we biteqînin û bibin sedema şikestinê).
Paqijkerên bê rûn bikirin: Paqijkera Rûyê Pizrikê ya Bê rûnê Neutrogena ($ 7); Paqijkera Dermankirina Pizrikê ya Bê Rûnê Salîcilîk Acida Felsefeyê ($ 22); Elta MD Foaming Facial Cleanser ($ 26)
3. Axaftina şilkirinê, li hilberên şev-armanca ku di xew de dixebitin binêrin. Çerm di şevê de herî zêde rûnê winda dike, ji ber vê yekê maskên hîdratandî an lotikên ku bi tiştên wekî seramîd (ku astengiya parastinê ya çerm vedigere), asîda hîaluronîk (ya ku dibe alîkar ku şilkerê biparêze) û niacinamide (ya ku çerm aram dike) dewlemend in, dê alîkariya afirandina tenduristiyek tendurist bikin. , hawîrdora hîdrokirî û hevseng ku pizrikan li ber çavan digire.
Hidrasyona şevê bikirin: CeraVe PM Lotion Moisturizing Facial ($ 13); Origins bi avokado û ava cemedê ya Swîsreyê Maskeya Hêdîtir a Şevê Vexwarin ($ 26); Tatcha Dewy Skin Night Concentrate ($ 110)
4. Ji xwe re retînoîdê bistînin. 40 saliya we dema ku çerm ji ber kêmbûna hilberîna kolajenê dest pê dike zirav û sist dibe, û digel pizrikan, ew dikare dest pê bike ku ji cilê xirabtir xuya bike. Ger hûn li benda me bûn ku em behsa retînoîdan bikin, li vir çêdibe: Berhemên bi retînoîdê ne tenê pîç, xalîçeyên reş û porên girtî paqij dikin, ew di heman demê de reng û tevna çerm jî vedigerin da ku reng û xuyangê weya giştî baştir bikin. Di bingeh de, ew rêyek zexm, armanckirî ne ku hûn çermê ciwan, xweşik, zelal ku hûn dixwazin bistînin.
Retinoids bikirin: Differin Adapalene Gel 0,1% Dermankirina Pizrikê ($ 11); Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol Serum Alternatîf (); Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream ($ 74)
