Dibe ku hûn lîstika çerm û porê we li ser xalê bin û wekî din mîna mîlyon dolar xuya bikin. Lê ya ku pêdivî ye ku meriv di xuyangê weya bêkêmasî de bihêle, guheztina wê ye derdorên tarî di bin çavan de . Wekî ku ji navê xwe diyar dike, ji hêla tarîbûna çermê li devera binê çavan ve, dorhêlên tarî çêdibin dema ku tebeqeya tenik û nazik a çerm karibe xwîn û damarên xwînê ji her deverek din zelaltir nîşan bide.
yek. Çi Sedemên Dark Circles?
du. Beauty Sleep
3. Compress Sar
Çar. Rûnê gûzê an rûnê tirî
5. Tomato an xiyar
6. Ava Gulê an Ava Lemonê
7. Eye Exercises
8. Pirs û Pirsên li ser Derdorên Tarî
Çi Sedemên Dark Circles?
Bi gelemperî çavên panda têne gotin, dorhêlên tarî bi gelemperî binefşî-şîn, qehweyî, an jî sorê tarî ne, li gorî rengê çerm û berfirehiya zelaliyê. Derdorên tarî ji ber gelek sedeman çêdibin , ya bingehîn kêmbûna xewê ye. Kêmasiya xewê dibe sedem ku damarên xwînê bişewitînin, û derdorên tarî diyartir bibin. Faktorên din jî xwedî bandorek wekhev in - di nav van de westandin, çewisandina çavan ji ber zêde karanîna teknolojiyê, stres, parêzek nerast û kêmbûna hydration . Di hin rewşan de, girtina tavê bêyî parastina rast jî dikare dibe sedema derdorên tarî .
Tîpa Pro: Derdorên tarî ji ber kêmbûna xew, westandin, stres û tavê çêdibin.
Beauty Sleep
'Xewa bedew' ne efsane ye! Sedemek heye ku pisporên çermê her şev heşt demjimêran razînin. Ji bilî feydeyên wê yên din, ev yek ji wan e dermanên herî hêsan ên ku ji derdorên tarî dûr bixin . Dema ku hûn radizên, çermê we xwe nû dike, saxlemtir û bihêztir dibe. Çermê nazik binê çavan jî bi heman awayî sûd werdigire. Devera li dora çavên dema rehet dike çav girtî ne û nebiriqin, û digel dorhêlên tarî, hûn dikarin ji bo pêşîgirtina li rûdana xetên hûr û qermiçî jî bibin alîkar. Biceribînin û heta saet 22:00 razin û di 6ê sibehê de şiyar bibin, ji ber ku ew demjimêrên çêtirîn in ku di wan de çerm xwe tamîr dike. Heya ku gengaz dibe li ser balîfên şêlû razin, ji ber ku balîfên bilind pêşî li bûyera dorhêlên tarî digirin. Bawer bikin ku hûn xewek kûr, bênavber distînin, ji ber ku kalîteya xewê jî diyar dike ku hûn çiqas dikarin pêşî lê bigirin û derman bikin. derdorên tarî yên binê çavan .
Tîpa Pro: Her şev bi kêmanî 7-8 saetan xew dikare bûyera derdorên tarî sivik bike.
Compress Sar
Wekî ku me berê jî behs kiribû, derdorên tarî çêdibin dema ku xwîn û damarên xwînê xuya dibin. Yek ji sedemên vê yekê dema ku damarên xwînê ji her dem pirtir diherikin çêdibe. Ji bo şerkirina vê yekê, karanîna kompresek sar îdeal e. Ew damarên xwînê yên li jêr hûr dike, û di heman demê de porên li ser çerm jî digire, devera binê çavan hişktir dike. Tiştê ku ji we re lazim be qeşa ye (an jî her tiştê ku mîna bafûnê cemidî ye), li gel şûştiyek ku hûn tê de bipêçin. Wekî din, heke qeşa we tune be an jî nikaribe wê bi dest bixe, destmalekê bi ava sar şil bikin, û 15 deqeyan têxin nav cemidandinê, paşê derxin û yekser bikar bînin. Derewin û çavên xwe bigrin, paşê kompresê bi qasî 15-20 hûrdeman deynin ser wê. Hûn dikarin vê rojê du caran bikar bînin heta ku derdorên tarî winda dibin . Ji bo pêşîlêgirtina destpêkirina derdorên tarî yên din, her 3-4 rojan carekê bikar bînin.
Tîpa Pro: Rojê du caran kompresek sar bikar bînin ji derdorên tarî xilas bibin .
Rûnê gûzê an rûnê tirî
Em vê yekê dizanin rûnê gûzê ji ketina por bigire heta bi çilmisîn û çerm hişk dermanek mûcîze ye. Lêbelê, karanîna wê ya pir bi bandor heye - ew pir baş e ku meriv bike dûr bi derdorên tarî yên binê çavan . Rûnê gûzê astengiya çermê nazik a li binê çavan xurtir dike û xuyangiya damarên xwînê kêm dike. Di heman demê de iltîhaba kêm dike, derbasî qata jêrîn dibe. Pirsgirêkên din ên binê çavan ên mîna pufbûnê jî bi rûnê gûzê re têne çareser kirin ji ber ku ew xwedan gamutek taybetmendiyên dermankirinê ye. Dema ku wê di bin çavan de bikar bînin, pê ewle bine ku hûn rûnê gûzê ekstra bikêr bikar bînin, ku bi tercîhî sar û organîk e. Rûnê tirî e yet dermanekî ecêb din ji bo pêşîlêgirtina û derdorên tarî derman bikin . Bêyî ku poran bigire, çerm hişk dike, çerm bi hêztir dike. Di heman demê de dewlemend e vîtamîna E. , ku şilkera herî dawî ye, çermê xwar dike.
Tîpa Pro: Serîlêdana rûnên organîk ên sar ên sar ên mîna gûz û tovê tirî alîkarîya pêşîlêgirtina derdorên tarî .
Tomato an xiyar
Materyalên teze yên mîna tomato û xiyar ne tenê ji bo vexwarinê baş in; ew ji bo dermankirin û dermankirinê jî pir baş in di bin çavan de derdorên tarî bi rêya serîlêdana herêmî. Van her du malzemeyan zêdekerên çerm ên xwezayî ne, bi dewlemendiya xurdemeniyan. Digel vê yekê, tomato lycopene heye, ku hêmanek bi feydeyên dil û damarî ye, ku dikare di aramkirina damarên xwînê de bibe alîkar. di bin qada çavan de . Ew di heman demê de alîkariya nermkirina çerm jî dikin. Ji aliyek din ve, xiyar sirûdên xwezayî ne, û di heman demê de xwedî feydeyên sivikkirina çerm jî hene, ku bi karanîna birêkûpêk re dibe alîkar ku derdorên binê çavan rast bikin.
Tîpa Pro: Her roj perçeyên tomato an xiyarê li ser çavên xwe bixin, ji bo derdorên tarî çareser bike .
Ava Gulê an Ava Lemonê
Sedemek heye ku ava gulê tonerê herî dawî tê hesibandin! Ew hilberek tavilê ye, çermê westiyayî yê binê çavan nû dike. Bikaranîna ava gulê qûtîk bûyera pigmentasyonê kêm bike , çerm hişk û xurt dike. Lêbelê, ava gulê rasterast li devera binê çavê xwe bikar neynin. Ji bo bandorek herî baş, piçûkek piçûk bişixulînin an jî bişixulînin li ser pembûyek, û li ser çavan bixin, lê baldar bin ku devera binê çavan veşêrin. Her weha hûn dikarin ava lîmonê ji bo encamên wekhev bikar bînin, lê li ser çavê xwe nekin! Di şûna wê de, bi pembûya ku di ava lîmonê de hatiye rijandin, bi nermî li devera binê çavan bi tena serê xwe bişon.
Tîpa Pro: Ava gulberojê an ava lîmonê ya teze pijyayî li devera binê çavê xwe bidin, da ku qenc bibin. derdorên tarî .
Eye Exercises
Bedewiya ji hundur ve ew e ku hûn bi îdeal armanc bikin, û bi qasî ku çavên we diçin, ev bi riya temrîn çavan . Ew gera xwînê hêsan dikin û hişk dikin çermê binê çavan . Ji bo ku dest pê bikin, hûn dikarin bi nermî li devera binê çavan bişopînin bêyî ku wê pir hişk bixin. Dûv re hûn dikarin bi tiliyên xwe birûkên xwe bi qasî ku pêkan bilind bikin, heya ku gengaz dibe bigirin û berdin. Vê yekê 5-7 caran bikin. Dûv re bi lingên xaçê li ser erdê rûnin, li ser xalek li pêşberî we bisekinin. Hêdî-hêdî herdu çavan ber bi jor ve bizivirînin, û heta ku hûn dikarin bala xwe bidin. Di rêyên din de dubare bikin - berjêr, çep û rast. 10 dubareyên vê biceribînin. Di heman demê de ji mamosteyek yogayê ya baş re jî şêwir bikin, ji bo asanên ku dê bibin alîkar ku tenduristiya giştî ya çavê zêde bikin.
Tîpa Pro: Rojê 10-15 hûrdeman li malê temrînên bingehîn ên çavan biceribînin, da ku dorhêlên tarî dûr nekevin.
Pirs û Pirsên li ser Derdorên Tarî
Q. Ma peelên kîmyewî dikarin ji holê rakin derdorên tarî?
BER. Rêya herî baş a derdorên tarî jê bikin bi xwezayî, bi dermanên malê û şêwazek jiyanek birêkûpêk e. Lêbelê, heke hûn nikaribin vê yekê bi dest bixin ji ber ku sedem ji hîperpigmentasyonê heya zirara tavê diguhezin, wê hingê serdana dermatologek an klînîkek navdar bikin da ku vebijarkên xwe nîqaş bikin. Astarî peelên kîmyewî mîna pêlên glycolîk dema ku ji hêla pisporek ewledar û navdar ve li we were kirin dikare bandorker be.
Q. Ez çawa dikarim makyajê bikar bînim da ku derdorên tarî veşêrim?
BER. Makyaj dikare di nav de amûrek demkî û çareseriyek bilez be dorpêçên tarî vedişêre . Hûn ê hewce bikin ku çermê xwe bişon û şil bikin, li dûv re jî primer û bingehek ku li gorî we be rengê çerm . Veberhênanê li veşêrimek bin çavan a bi kalîte. Ji hundurê çavê xwe dest bi lêdana wê bikin, heya ku hûn bigihîjin beşa derve. Dûv re firçeya makyajê ya rast bikar bînin, bi nermî wê tevlihev bikin, da ku ew bi nermî devera binê çavan veşêre. Ger çermê we yê rûn û pizrik tune be, veşêrimek çîpek şilker bikar bînin, ku ew bêtir bi bandor e. Vê bi tozê vekin, û dîsa tevlihev bikin. Hûn dikarin bi kajal an eyeliner, û hem jî bi makyajên din re xuyangê xweş bikin.
Q. Ma bikaranîna çaydan efsane an rastiyek e, ji bo dermankirina derdorên tarî?
BER. Ne hemî kîsikên çayê heta binê çavan wekhev tên afirandin derdorên tarî diçin ! Lê erê, dema ku bi bandor têne bikar anîn, ew dikarin rûdana van derdorên tarî sivik bikin. Ji bo vê yekê çaya kesk û çaya hêşînahiyê feydeyên herî zêde hene. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku wan çend deqeyan di ava germ de bihêlin, dûv re têxin sarincê heya têra xwe sar bibin. Paşê wan bixin ber çavên xwe û 15-20 deqîqeyan li wir bihêlin. Germahî, digel antîoksîdan û feydeyên din, dikare bibe alîkar ku ji derdorên tarî dûr bixe.
Her weha bixwînin: Hemî Der barê Derdorên Tarî Û Meriv Çawa Wan Bi Dawî Rake
