Ev sal ji bo zarokan dijwar bû. Û dema hûn dibe ku bizane ku zaroka we xwe şîn dike ji ber ku bi mehan nekariye dapîra xwe hembêz bike an mamosteyê xwe bi xwe bibîne, zaroka we tenê ferheng nîne ku ji we re bêje ka ew çawa hîs dike - ev yek dihêle ku meriv bi hestan re mijûl bibe. hê dijwartir. Têkeve: nexşeyên hestan. Me lêxist psîkoterapîst Dr. Annette Nunez da ku hûn fêr bibin ka ev nexşeyên biaqil çawa dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn zarok hestên xwe nas bikin û îdare bikin (tewra yên bi rastî tirsnak).
Tabloya hestan çi ye?
Nexşeya hestan tenê nexşeyek an çerxek e ku hest û hestên cihêreng etîket dike. Gelek guhertoyên cihêreng ên vê nexşeyê hene, li gorî ku temaşevanên mebest kî ne. Mînakî, Feelings Wheel ji hêla ve hatî afirandin Gloria Willcox Dr , çend hestên bingehîn hene (mîna şabûn û dîn) ku dûv re li formên din ên hestê (bibêjin, heyecan an bêhêvî) û hwd berfireh dibe, ji 40 zêdetir hestên cihêreng dide we ku hûn ji wan hilbijêrin (li guhertoya meya çapkirî ya vê çerxê binêre jêrîn). Alternatîf, hûn dikarin nexşeyek hestên hêsatir ên ku ji zarokên piçûktir re hatî çêkirin hebe ku tenê çend hestên bingehîn nîşan dide (hûn dikarin mînakek çapkirî ya li jêr jî bibînin).
Hemî komên temenî dikarin ji nexşeya hestan sûd werbigirin, Dr. Hûn ê nexwazin ku nexşeya hestan bi 40 hestan re ji bo zarokek piçûk bikar bînin ji ber ku di pêşveçûnê de, ew ê wiya fam nakin, ew zêde dike.
Kaitlyn CollinsÇawa dibe ku nexşeyek hestan bi taybetî alîkariya zarokan bike?
Nexşeya hestan ecêb in ji ber ku wekî mezin em cûdahiya di navbera hestên tevlihev de dizanin, Dr. Nunez rave dike. (Bi gotineke din, hûn dizanin ku gava ku hûn 45 hûrdem bi peydakarê bîmeya xwe re sekinîn, hûn xwe xemgîn û aciz dikin). Ji aliyê din ve, zarok nikarin wan hestên tevlihevtir fam bikin. Û bikaribe ji bo naskirina hestan pir girîng e-wek jêhatîbûnek jiyanê ya sereke, girîng e. Ji ber vê yekê ew e ku zarokên ku fêr dibin ka meriv çawa hestên xwe bi rêkûpêk nas dike û îfade dike, bi îhtîmalek mezin li hember kesên din empatî ne, kêmtir pirsgirêkên behrê pêşve dibin û xwediyê xwe-wêneyek erênî û tenduristiya derûnî ya baş in. Ji aliyekî ve, bêhêvîbûna ku bi nekarîna ragihandina hestan tê dibe sedema derketin û helandinê.
Nunez dibêje, ev şiyana naskirina hestên xwe niha bi taybetî girîng e. Gelek guhertin çêdibin - ew qas zarok bi gelek celeb hestên cihêreng hîs dikin, ji ber vê yekê bi rastî girîng e ku zarok hestên xwe nas bikin, nemaze heke li malê bûn an jî li ser banga Zoom-ê bûn wan hestên westiyayî an jî hêrs dike. an xemgîn an bêzar. Û li vir sedemek din heye ku çima nexşeyek hestan dikare bi taybetî alîkar be, ji ber rewşa heyî: Fêrbûna ka meriv çawa hestan nas dike jî dikare bibe alîkar. meraq . Di sala 2010 de, lêkolîneran a axaftin ji 19 lêkolînên lêkolînê yên cihêreng ên bi beşdarên zarokên ku ji 2 heta 18 salî ne. Tiştê ku wan dît ev bû ku zarokên çêtir di naskirin û binavkirina hestên cihêreng de bûn, wê hingê ew kêmtir nîşanên fikarên wan nîşan didin.
Rêzeya jêrîn: Fêrbûna ka meriv çawa hestan bi rengek erênî nas dike û îfade dike ji zarokan re dibe alîkar ku jêhatîyên ku ew hewce ne pêşve bibin da ku wan bi bandor birêve bibin.
Kaitlyn CollinsÛ nexşeyên hestan çawa dikarin alîkariya dêûbavan bikin?
Gelek caran mezin dê hestek ji bo zarokek xelet binav bikin, dibêje Dr. Nunez. Mînakî, hûn dikarin bibêjin, 'Ey zarokê min bi rastî bi fikar hîs dike'. Lê paşê gava ku hûn ji zarokê bipirsin, 'Waneya xemgîniyê çi ye?' hûn ê fêr bibin ku ew ne xwediyê îşaretekê ne! Nexşeya hest an hestan dîmenek hêsan e ku ji zarokê re dibe alîkar ku fêm bike ku xemgînî rengek hêrs e. Û ji ber vê yekê dema ku nexşeyek hestan bi zarokek re dide nasîn, bi rastî girîng e ku meriv [hestiya sereke] nas bike û dûv re hûn dikarin berbi hestên tevlihevtir ên wekî fikar, bêhêvî, serbilind, heyecan, hwd.
3 serişteyên ji bo meriv çawa li malê nexşeyek hestan bikar tîne
TÊKIRIN: Rêvebiriya Hêrsê Ji bo Zarokan: 7 Rêbazên Tendurist ên Têkoşîna Bi Hestên Teqînkar re
