Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Kêmbûn ne pirsgirêk e: Wezareta Tenduristiyê dewletan rexne dike ji bo 'nerast birêvebirina' derziyên COVID
- Navnîşa Hemî Vouçerên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, And BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Hûn rojîgirtinê wekî rêyek ji bo laşek tendurist dibînin? An jî hûn yek ji wan in ku rojîgirtinê wekî rêzgirtina olî digirin?
Rojîgirtin di gelek çand û olan de bûye adetek û ev pêkanîn bi qasî folklorê kevn e. Rojîgirtin timûtim wekî kirdeyek olî û gelek caran jî ji bo fikarên tenduristiyê tê kirin.
Gava ku ji bo laş gelek feydeyên rojiyê hene, ew jî dikare bibe dijwariyek heya ku laşê we jê fêr bibe. Pir caran, dema ku rojî digirin, mirov fikarên zikê asît dikin.
Di dema rojîgirtinê de, gelek kes xwe ji xwarinên hişk dûr digirin û berê xwe didin fêkî û vexwarinan. Rojiya ku laş dest bi derxistina toksînên zirardar dike ji bo laşek saxlem encamên bi bandor dide.
Lê di dema destpêkirina rojiyê de, meriv dikare bi pirsgirêkên êrişek asîdê ya li zik re rûbirû bimîne, û rojîgirtin dibe zehmetiyek humongous. Acidiyet dikare li devera zikê jorîn a laş bibe sedema şewat û nerehetiyê.
Her çend asîtbûn wekî pirsgirêkek hevpar be jî, ew dikare bi lênihêrîna çend tiştan were çareser kirin. Li vir çend away hene ku hûn di rojiya xwe de ji tirşiyê dûr bikevin. Awirek.
1. Ava Germ
Girîng e ku di dema rojiyê de hîdrat bimînin. Dema ku hûn rojiyê digirin, ji ava sar û şûnda ava germ an germ dikare bibe alîkar. Di heman demê de, tê şîret kirin ku ji vexwarinê bi yek carî zikê xwe bi mîqyasek mezin a avê vexwarinê bi mîqdarên hindik an devikên xwe vexwin. Dema ku zik bi mîqyasek mezin a avê tije dibe, pirsgirêka asîtbûnê jî dibe ku pêk were.
2. Vexwarinên Sar
Di dema rojiyê de, ramanek baş e ku meriv vexwarinên sar jî têxe nav xwe. Vexwarinên sar ên mîna rûnê şîrê û şîrê sar pir bi bandor in ku di dema rojiyê de pirsgirêkên tirşiyê yên we werin girtin. Terîr rûnê zikê xwe sar dike û sar dike. Vexwarina şîrê sar bê şekir di heman demê de dibe alîkar ku meriv ji şewitandina ku ji ber tirşiyê di rojiyê de çêdibe xelas bibe.
3. Fêkiyan
Hin fêkiyên mîna mûz û miskeman dikarin ji bo rejîma weya rojiyê ecêb bikin. Banana xwedan astên bilind ên potasiyûmê ye, ku tête zanîn ku bi tirşbûnê re şer dike û pêşî lê digire. Di heman demê de fîber jî tê de, ku di rojiyê de ji bo laş baş e. Her weha ew dibe alîkar ku asta pH-ê di laş de hevseng bimîne. Bi heman rengî, muskmelon di heman demê de alîkariya şerkirina asîtbûnê dike. Gava ku hûn rojiyê digirin tevlêbûna van fêkiyan dikare bibe fikrek pir baş.
4. Ava Gûzê
Ava gûzê vexwarinek xwezayî ye ku çareseriyek bibandor e û rêgezek pir saxlem e ku meriv bi tirşiyê re mijûl bibe. Vexwarina ava gûzê dibe alîkar ku asta pH-ê hevseng be û di şûştina jehrên zirardar ên ji laş bi bandor e. Ew di başkirina nîşanên asîtbûnê de pir alîkar dibe.
5. Ji Fêkiyên Citrus Dûr Nebin
Dema ku rojî digire, pêdivî ye ku meriv fêkiyên ne-asît hilbijêre da ku pêşî li tirşbûnê bigire. Dema ku rojiyê digirin xwe ji vexwarina fêkiyên citrus ên mîna porteqal, grapefrût û lîmon dûr bixin. Fêkiyên bi vî rengî yên asîd-di dema rojîgirtinê de dibe ku pirsgirêka tirşbûnê girantir bikin.
6. Dema Theikandina Rojiyê Lênihêrin
Piştî ku demjimêrên birçîbûnê xilas bûn, tê pêşniyar kirin ku li şûna ku zikê bi gelek xwarin were dagirtin, bi avê û fêkiyan rojî were girtin. Xwarina bi tendurist û guncandina xwarinê bi dûrketina tirşbûna piştî rojîgirtinê pir dûr dikeve.
Awayên li jor hatine nîqaşkirin dibe ku di rojên rojiya we de ji zikê we re xweş be. Dema ku hûn laşê xwe detox dikin vana biceribînin û asîtbûnê ji holê rabikin. Demek mezin rojiyê bidin xwe û laşê xwe. Rojîyek bi rêkûpêk hatî şopandin ji bo laş û mêjî dikare pir bi xelat be. Rojiya we pîroz be! Detoxing pîroz be!
Vê gotarê parve bikin!
Heke we ji xwendina vê gotarê hez kir, bi nêzîkên xwe re parve bikin.
Chicken VS Turkey Nutrition
