Ji bo Çermê Gewr Pakêtên Rûyê yên li malê hatine çêkirin

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
• 11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Werzîş IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
• Nûçe Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
• Fîlim Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
• Otomobîl Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
• Zanyarî CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Em hemî dixwazin mîna xwedawenda bibiriqin, ne wusa? Baş e, em dizanin! Xwedawend hinekî zêde ye. Lê em teqez çermê geş dixwazin, mîna dê û dapîrên xwe. For ji bo vê yekê, em gelek hilberên li sûkê hene, biceribînin, lê bê encam. Ew tenê mîna ku em ji wan hêvî dikin naxebitin.

Ji ber vê yekê, çima tiştên ku mezinên me ji bo bidestxistina wê şewqê hewl nedan? Li ser çi dibe bila bibe pir nefikirin. Bi rastî jî pir hêsan e. Xwezayê da me hemîyan ku em hewce ne ku wê çermê geş werbigirin. Van malzemeyan bêyî ku hilberên di sûkê de hene, bêyî ku zirarê bide wê çerm şewq dide.

Ji ber vê yekê ka em fêr bibin ka ev malzemeyên hanê çi ne û çawa bikar tînin da ku ew şewqa rûkenî li rûyê we bikeve.

1. Mûz Hon Hingiv

Mûz potasiyûm, zinc, asîdên amînoyî û vîtamîna A, B6 û C vedigire ku dibin alîkar da ku çerm bixwin. Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan heye û çerm ji radîkalên azad diparêze. ^[1] Ew çerm nerm dike, rûnê zêde kontrol dike û dibe alîkar ku pizrik û deqên tarî derman bikin. Hingiv çerm nerm dike. Taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal, antîoksîdan û dij-înflamatuar heye ^[du] ku dibin alîkar ku çerm bêhn bikin û wê ji zirarê biparêzin.

Hûn çi hewce ne

• & frac12 mûzê gihîştî
• 1 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Mûzê di tasek de bigirin û wê bişkînin.
• Hingiv li tasê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
• Pastekê li rûyê hev bidin.
• Wê 20 hûrdeman bimîne.
• Wê bi avê bişon.

2. Potato Earth Erda Fuller

Di kartolê de madenên wekî potiyûm û magnezyûm hene. Di heman demê de vîtamînên C û B6, fîbera parêz û karbohîdartan jî vedigire. Ew antîoksîdan hene ku çerm ji zirara radîkal a azad diparêzin. ^[3] Ew çermê şil dike û wê ronî dike. Di heman demê de nermbûna çerm jî baştir dike. Erda Fuller an jî mîtanî multanî çermê paqij dike bi alîkariya ku ji qirêjiyan xilas dibe. Ew çerm ton dike û wê nerm dike. Di heman demê de ev paket dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji tavêjinê xilas bibin.

Hûn çi hewce ne

• 1 tbsp ava patatayê
• 1 tbsp erd tijetir e

Rêbaza bikaranînê

• Madeyan li hev dixin da ku paste çêbikin.
• Pasteyê li rû û stû bikin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Wê bi ava sar bişon.

3. Gram Flour C Curd

Ardê Gram ji hêla proteîn, karbohîdart û amîno asîdan ve dewlemend e. ^[4] Ew çermê zirav dike û dibe alîkar ku çermê mirî jê bibe. Her weha ew dibe alîkar ku pêşî li pizrik û tîrêjê were girtin. Curd çavkaniyek dewlemend a proteîn, kalsiyûm, magnezyûm û vîtamîna B12 e. ^[5] Ew çerm rûdine û şil dike. Ew antioxidant hene ku alîkariya zirara radîkal a azad dikin.

Hûn çi hewce ne

• 2 tbsp gram ard
• 1 tbsp kurk
• 1 tbsp hingiv
• Pûçek tozê tûrikê

Rêbaza bikaranînê

• Hemî malzemeyan bi hev re bikin hevîr û çêdikin.
• Pasteyê bi yeksarî li rûyê xwe bidin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava sar bişon û hişk bikin.
• Vê heftê carek ji bo encamên çêtirîn bikar bînin.

4. Erdê ul Ava Lîmonê ya Fuller

Erda Fuller çermê paqij dike û wê ton dike. Di lîmonê de asîta citrik heye ^[6] ku alîkariya ronîkirina çerm dike. Taybetmendiyên wê yên dij-enflamatuar hene ku alîkariya aramkirina çerm dikin. Vîtamîna C ya di lîmonê de dibe alîkar ku hilberîna kolagenê zêde bibe, bi vî rengî rehetiya çerm çêtir dibe.

Hûn çi hewce ne

• 2 tbsp erd tijetir e
• Çend dilopên ava lîmonê
• & frac12 tsp tozê sandal dar
• Pûçek tozê tûrikê

Rêbaza bikaranînê

• Di tasek de, erda têrker, toza dara sandal û toza kurmercî lê zêde bikin.
• Ava lîmonê lê bikin. Baş tevlihev bikin ku pasteyek nerm çêbikin.
• Wê wekhev li rûyê xwe bidin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Wê bi ava sar bişon û hişk bikin.

5. Zer û Andîr

Turmeric xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal, antî-înflamatuar û antîoksîdan e. ^[7] Ev dibe alîkar ku çerm were aram kirin, bakterî dûr bimînin û pêşî lê bigire ku zirarê bibîne. Di şîrê de kalsiyûm, magnezyûm, zinc û vîtamîna K heye. ^[8] Ew çerm têr dike, nermbûna çerm çêtir dike û çermê ji zirara radîkal a azad diparêze.

Melzeme

• & frac12 tsp turmeric
• 1 tsp şîr

Rêbaza bikaranînê

• Madeyan li hev dixin da ku paste çêbikin.
• Pastekê li rûyê hev bidin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê bi avê bişon.

6. Masoor Dal C Curd

Masoor dal antîoksîdan heye û dibe alîkar ku çerm ji zirara radîkal a azad were parastin. ^[9] Ew çermê zirav dike û dibe alîkar ku çerm xweş bibe.

Melzeme

• 2 tbsp masour dal toz
• Kurm (wekî pêdivî ye)

Rêbaza bikaranînê

• Pêdiviya hewceyê kûçikê bi nav masûl dal dal zêde bikin da ku pasteyek nerm çêbikin.
• Pasteyê bi yeksarî li rû û stû bikin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Wê bi avê bişon.

7. Beetroot, Ava Lime And mast

Beetroot vîtamîna C heye ku dibe alîkar da ku çermbûna çerm baştir bibe û wê xweş bike. Taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar û antîoksîdan heye, ^[10] û dibe alîkar ku çerm bêhna xwe vede û pêşî lê bigire ku ew ji zirara radîkal aza. Ava lîmoyê çermê şil dike. Ew vîtamîna C û flavonoîdan vedigire ^[yanzdeh] ku dibin alîkar ku pêşî li zirara çerm bigirin û çerm nûve bike.

Melzeme

• 2 tbsp ava bexdenûs
• 1 tbsp ava lîmoyê
• 1 tbsp mast
• 2 tbsp erd / gram ardûyê têrker

Rêbaza bikaranînê

• Ava bexdenûsê di tasek de bigirin.
• Erd an gram ardekî têr lê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
• Dûv re, mast û ava lîmoyê têxin hundurê xwe û baş tevlihev bikin ku pasteyek nerm çêbibe.
• Pasteyê bi yeksarî li rûyê xwe bidin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon.
• Rûyê xwe ziwa bikin.
• Vê mehê 5-7 caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

8. Ava Curd û Lime

Curd û ava lîmoyê çermê şil dike û çermê ji zirarê diparêze, bi vî rengî çerm nûve dike.

Melzeme

• 4 tbsp kurk
• 1 tbsp ava lîmoyê

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
• Wê 20 hûrdeman bimîne.
• Wê paşê şûştin.

9. Pîvaz û Hingiv

Pîvaz xwedan taybetmendiyên antioxidant û antibacterial e. ^[12] Ew rê li ber zirara çerm digire û bakteriyan dûr digire. Ew gelek vîtamîn tê de hene ku ji çerm re têr dibin.

Melzeme

• 1 tbsp ava pîvazê
• & frac12 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Melzemeyan li hev dixin.
• Tevliheviyê li rû û stûyê xwe bidin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Wê bi ava sar bişon.

10. Zafran, kîr, arekir Oil Rûnê Gûzê

Taybetmendiyên zeytûnê li dijî enflamasyonê ne û ji bo aramkirina çerm dibe alîkar. Ew çerm ronî dike û dibe alîkar ku pizrik, derdorên tarî û hîperpigmentasyonê kêm bibe. ^[13] Arekir çermê zirav dike û bi kûrahî wê şil dike. Nefta gûzê asîdê laurîk vedigire û xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîmîkrobiyal e. ^[14] Ew çermê aram dike û wê saxlem dike.

Melzeme

• 3-4 têlên zafiran
• 1 tsp şîr
• 1 têr şekir
• Çend dilopên rûnê gûzê

Rêbaza bikaranînê

• Zincîrên zafran têxin nav 2 tbsp avê.
• Wê bihêlin ku bi şev şil bibe.
• Sibehê şîr, şekir û rûnê gûzê lê zêde bikin. Baş tevlihev bikin.
• Padekek pemboyê têxin nav têkelê.
• Padika pembû bikar bînin, wê bi yeksanî li rû bidin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Bi karanîna ava sar şûştin.
• Vê heftê du caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

11. Tovên Fenugreek

Fenugreek xwedan taybetmendiyên antioxidant e û bi zirara radîkal a azad re şer dike ^[panzdeh] . Di heman demê de ew dibe alîkar da ku hûn xêz û rûkenên xweşik rakin.

Pêvok

• 2-3 tbsp tovên fenugreek

Rêbaza bikaranînê

• Tovên fenûsê di tasek de bigirin û avê lê zêde bikin.
• Bila ew bi şev şil bibin.
• Tov tevlihev bikin ku serê sibê pasteyek çêbikin.
• Pasteyê li rûyê xwe bidin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava normal bişon.

12. Aloe Vera Ju Ava Ava Lîmonê

Gelê aloe vera çermê bi kûrahî şil dike. ^[16] Ew dibe alîkar ku emrê çerm baştir bibe û wê saxlem dike. ^[17] Lemon çermê sivik dike û dibe alîkar ku meriv bi deq û lebatan mijûl bibe. ^[18]

Melzeme

• 2-3 tbsp gel aloe vera
• Çend dilopên ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

• Ava lîmonê têxin nav gelî aloe vera û baş tevlihev bikin.
• Bi tevgerê bi dorpêçê bi qasî 2-3 hûrdeman bi sivikayî tevgerê li rûyê xwe bikin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava normal bişon.

13. Lîmon Hon Hingiv

Lîmon û hingiv dibe alîkar ku çerm xweş bibe û wê têr bike. Ev pakêt dê çermê we nû bike.

Melzeme

• 1 tbsp hingivê xav
• Çend dilopên ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

• Di tasek de malzemeyan bi hev ve bikin.
• Vê têkelê wekhev li rûyê xwe bidin.
• 10-15 hûrdeman bimînin.
• Bi karanîna ava normal şûştin.
• Vê heftê du an sê caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

14. Ava mast, hingiv û gula

Ava gulan çermê hîdartî dike û bi tonî dike. Ew ji bo domandina pH çerm dibe alîkar û çerm nû dike.

Melzeme

• 1 tbsp mast
• 1 tsp hingiv
• 2 tbsp ava gula
• Çend pelên gulan (vebijarkî)

Rêbaza bikaranînê

• Di tasek de, hin pelên gulan bişkînin.
• Ava gula û mastê têxin nav.
• Bila 2 hûrdeman bimîne.
• Hingiv lê zêde bikin û baş têkel bikin.
• Hinek ava germ bi rûyê xwe bidin û bila ew zuwa bibe.
• Maskê li rûyê xwe bidin.
• Wê 10 hûrdeman bimînin.
• Rûyê xwe bi ava nerm bişon.
• Rûyê xwe ziwa bikin.

15. Rûnê Lavender Av Avokado

Rûnê lavender xwedan taybetmendiyên antioxidant, antimicrobial û dij-înflamatuar e. ^[19] Ew dibe alîkar ku çerm bêhn bike û pêşî li zirara çerm bigire. Di avokado de vîtamînên A, E û C, magnezyûm û potiyûm hene. ^[bîst] Ew hilberîna kolagenê zêde dike, û bi vî rengî nermbûna çerm çêtir dike.

Melzeme

• 1 tbsp avokado mashed
• 3-4 dilopên rûnê girîng ê lavender

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
• 15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Wê bi ava nerm bişon.

16. Sandalwood And Honey

Sandalwood xwedan taybetmendiyên antibakteriyal e, bi vî rengî dibe alîkar ku bi bakteriyan re şer bikin û çerm tendurist bimîne. Ew çerm rûdine û tav, xêzên xweşik û rûken kêm dike.

Melzeme

• 1 tsp tozê darikê sandal
• 1 tsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Di tasek de her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Pakêtê bidin ser rûyê xwe.
• 15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Wê paşê şûştin.

17. Gooseberry, Curd Hon Hingiv

Gooseberry an amla, çavkaniyek dewlemend a vîtamîna C, fîbera xwarinê û antîoksîdan e. ^{[bîst û yek]} Ew alîkariya zirara radîkal a azad dike. Di heman demê de ew dibe alîkar ku çerm were tonekirin û xweşik bibe.

Melzeme

• 1 kevçîyê kevçî gozerê
• 1 tbsp kurk
• 1 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Di nav tasek de, paste gozerê zêde bikin.
• Di tasê de hingiv û kurmên xwe zêde bikin.
• Baş tevlihev bikin ku pasteyek xweş çêbikin.
• Pasteyê bi yeksarî li rûyê xwe bidin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Wê bi avê bişon.

18. Tulsi, Neem Tur Turmeric

Tulsi xwedan taybetmendiyên antîmîkrobî ye, ^[22] bi vî rengî bakteriyan dûr digire û dibe alîkar ku çermê tendurist bimîne. Neem çermê zirav dike û şil dike. Taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal û antîoksîdan heye ^{[2. 3]} ku alîkariya bakterî û zirara radîkal aza dikin Ew dibe alîkar ku rûnê zêde were kontrol kirin û bi vî rengî pizrikan şer dike. Ew çermek zelal dide we.

Melzeme

• 4 pelên tulisî
• 3 pel digirin
• 1 têr turmerîk
• & frac12 tîrêja ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

• Pelên tulsi û neem tevlihev bikin da ku paste çêbikin.
• Zerzikê û ava lîmonê têxin nav paste û baş têkel bikin.
• Bi alîkariya firçeyek pasteyê li rûyê xwe bidin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Wê bi avê bişon.

1. [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Mûz di dema werzeyê de wekî çavkaniyek enerjiyê: nêzikahiyek metabolomîkî.PLoS Yek, 7 (5), e37479.
2. [du]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Hingiv: milkê derman û çalakiya wê ya antîbakteriyal. Kovara Pasîfîkê ya Asyayê ya Biyo-Bijîşka Tropîkî, 1 (2), 154-160.
3. [3]Zaheer, K., & Akhtar, M. H. (2016). Hilberîn, karanîn, û xwarin-kirina kartol-pêdaçûnek.Di zanist û xwarina xwarinê de nirxandinên krîtîk, 56 (5), 711-721.
4. [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Qalîteya xurekê û feydeyên tenduristiyê yên mirîşkê (Cicer arietinum L.): pêdaçûnek. Kovara Brîtanî ya Xurekê, 108 (S1), S11-S26.
5. [5]Fernandez, M. A., & Marette, A. (2017). Feydeyên tenduristiyê yên potansiyel ên lihevhatina mast û fêkiyan li ser bingeha taybetmendiyên wan ên probiotic û prebiotic. Pêşkeftinên Nutrition, 8 (1), 155S-164S.
6. [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Fêkiyên citrus wekî xezîneyek metabolîzmayên xwezayî yên çalak ên ku bi potansiyelî ji bo tenduristiya mirov feyde peyda dikin. Kîmya Navendî ya Kîmyayê, 9 (1), 68.
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). Taybetmendiyên dijî-enflamatuar ên kurkûmîn, pêkhateyek sereke ya Curcuma longa: venêrînek li ser lêkolîna pêş-klînîkî û klînîkî. Çavdêriya dermanên alternatîf, 14 (2), 141-154.
8. [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I., & Astrup, A. (2016). Kîr û hilberên şîr: ji bo tenduristiya mirovan baş e an xirab e? Nirxandina tevahî delîlên zanistî. Lêkolîna xwarin û xwarinê, 60 (1), 32527.
9. [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Extract of Lentil Red: Bandorên Neuroprotective li Perphenazine Catatonia Induced in Rats. Kovara lêkolînê ya klînîkî û teşhîs: JCDR, 10 (6), FF05.
10. [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D., & Stevenson, E. (2015). Di tenduristî û nexweşiyê de sûdên potansiyel ên lêzêdekirina bacana sor. Xûrek, 7 (4), 2801-2822.
11. [yanzdeh]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Fêkiyên citrus wekî xezîneyek metabolîzmayên xwezayî yên çalak ên ku bi potansiyelî ji bo tenduristiya mirov feyde peyda dikin. Kîmya Navendî ya Kîmyayê, 9 (1), 68.
12. [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... & Wei, Z. J. (2018). Nirxandina antîoksîdant û antîbakteriyalî ya polîsakarîdan ku bi rêzê ji pîvazê tê derxistin (Allium cepa L.). Kovara navneteweyî ya makromolekên biyolojîkî, 111, 92-101.
13. [13]Khorasany, A. R., & Husseinzadeh, H. (2016). Bandorên dermankirinê yên zafran (Crocus sativus L.) di nexweşiyên helandinê de: nirxandinek. Kovara zanistên bijîşkî yên bingehîn, 19 (5), 455.
14. [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Berawirdekirina bandora antîbakteriyal a rûnê gûzê û klorhexîdîn li ser Streptococcus mutans: Lêkolînek di vivo de. Kovara Civaka Navneteweyî ya Bijîşkî & Diranan ya Civakî, 6 (5), 447.
15. [panzdeh]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H., & Devasagayam, T. P. (2005). Taybetmendiyên antîoksîdan ên tovên fenugreek gihayî. Lêkolîna Fytoterapiyê: Rojnameyek Navneteweyî ya Ku Ji Nirxandina Dermankolojîk û Toksolojolojîk a Berhemên Hilbera Xwezayî re hatî veqetandin, 19 (11), 977-983.
16. [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L., & Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Bandora şilkirina formulên kozmetîk ên ku di terazûyên cihêreng de têhna Aloe vera heye ku ji hêla teknîkên bio-endezyariya çerm ve tê nirxandin. Lêkolîn û Teknolojiya Çerm, 12 (4), 241-246.
17. [17]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Pîrbûna çerm: çek û stratejiyên xwezayî. Bijîşka Têrker û Alternatîf-Li gorî Delîl, 2013.
18. [18]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Nêçîra ajanên spîkirina çermê xwezayî. Kovara navneteweyî ya zanistên molekuler, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Bandora rûnê esasî ya lavender (Lavandula angustifolia) li ser bersiva akût ya akût. Tiba Têrker û Alternatîf-Li gorî Delîl, 2018.
20. [bîst]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Têkiliya avokado ya Hass û bandorên tenduristiyê yên potansiyel. Di zanist û xwarina xwarinê de nirxandinên krîtîk, 53 (7), 738-750.
21. [bîst û yek]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Zêdekirina taybetmendiyên fonksiyonel û kalîteya xurekî ya qeşayê bi amla pêvekirî (gozelê Hindî) .Govara zanist û teknolojiya xwarinê, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., & Pai, M. (2016). Bandora antîmîkrobiyal a pelê Tulsi (Ocimum sanctum) li ser patojenên peryodontal: Lêkolînek li vitro. Kovara Civaka Periodontolojiya Hindistanê, 20 (2), 145.
23. [2. 3]Alzohairy, M. A. (2016). Rola dermankirinê ya Azadirachta indica (Neem) û pêkhateyên wan ên çalak di pêşîlêgirtin û dermankirina nexweşiyan de. Tiba Têrker û Alternatîf-Li gorî Delîl, 2016.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide