Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Jiyana Xwendekaran girîngtir e: Kejriwal Navendê Daxwaz Dike ku casesmtîhanên Lijneya CBSE betal bike di nav bûyerên COVID-19 de
- Lîstikvanê adiaadî Mubarek Manav Gohil Ji Bo Çêkerên COVID-19 Erênî Dakêşîne Li Çend racksopên Paralel
- Stokên Hilberîna Dabeşandina Bilind Dibe Hilbijarkek Rast Nebin: Li vir Çima
- OneWeb Bi Hikûmeta Kazakistanê re MoU Umze Dike ku Xizmetên Berfirehband Pêşkêş Bike
- IPL 2021: Sangakkara pişta biryara Samson digire ku ji bo topa dawî grev bidomîne
- Yamaha MT-15 Bi ABS-Dual-Channel Ku Dê Zû Zû Be Dest Pê Dike Ku Biha Dîsa Zêde Bikin
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Tendûrûstî Bêserûberiyan derman dike Bêserûberbûn lekhaka-Bindu Vinodh By Çareser dikin Bindu Vinodh di 20ê Hezîrana 2018an de Dîtina komek di pêsîra we de bi rastî dikare sosret û bitirse. Dema ku pêdivî ye ku tîmorên xerab bi emeliyatî werin rakirin, ne ku hemî tîmor penceşêr an jî jiyan-tehdît dikin.
We bihîstiye 'fibroadenoma'? Ew bi gelemperî di mezinahiya wan de 1 cm-2 cm in û nabin sedema êşek, û dikarin mîna mermerek piçûk a di binê çerm de, li kêleka pêsîrê, werin hîs kirin. Lê dibe ku ew hîn jî celebek dermankirinê hewce bikin.
Fibroadenomas, an jî van kulîlkên dilşewat, bi gelemperî di jinên ciwan ên di temenê zarokanînê de têne dîtin. Ew bi gelemperî piştî menopozê bêyî dermankirinek taybetî biçûk dibin an winda dibin.
Her çend sedemên li piştê çêbûna van kulikan bi zelalî nayê zanîn jî, lêkoler vê yekê bi serdestiya estrojen ve girêdidin. Bikaranîna kontraceptivên devkî, hevsengiya hormonî, û hin xwarinên teşwîqker jî wekî sedem têne hesibandin.
Di dema ducaniyê de, an veguheztina hormonê, fibroadenomas zû mezin dibin, lê ew piştî menopozê winda dibin.
Tê bawer kirin ku dermanên xwezayî û guherînên şêwaza jiyanê dikare rê li ber çêbûna van pelikên pêsîrê bigire, û her weha di kêmkirina mezinahiya pelikên wiha çêkirî de. Ji ber ku ev hemî xwezayî ne û ji hêla yek û hemî ve bi hêsanî têne pejirandin, ew jî ji bandorên bê alî ne.
Ji hêla Kontrola Diet
• Bi vexwarinê goşt pir girîng birrîn
Biceribînin ku vejeterparêziyê qebûl bikin. Heke hûn hez dikin ku xwe bi goşt bigirin, dest pê bikin ku xwarina goştê xwe hêdî hêdî birrîn, riya xwe bixin da ku ew bi tevahî dev jê berde. Ji ber ku piraniya goştên bazirganî bi hormonên zêdekirî yên ku hevsengiya hormonî li jinan diguherînin tê. Biceribînin ser jiyanek nebatî-bingeh, ku tê de bêtir balê bikişînin ser hêşînahiyên pelên kesk ên organîk û fêkiyên teze, genimên tevayî, findiq, tov û mîlyon.
• Ji vexwarinên pêkhatên mîna estrojenê kêm bikin an jî jê birevin
Ji vexwarina hilberên soyê dûr bisekinin, ji ber ku pir estrojen dikare bibe sedema fibroadenomas. Bi doktorê xwe re li ser lêzêdekirinên gengaz ên ku di rewşa ku we xwedan astên estrojenê de ne, werin gotûbêj kirin. Tête gotin ku tevliheviya xwezayî ya B-vîtamîn xwedan antioksîdan in ku dikarin çerxa menstrualî bi rêkûpêk bikin û androjenên zêde li gogên adrenal kêm bikin.
• Ji şekirên safî dûr bisekinin
Suekirên safî her gav nebaş in û em hemî pê dizanin. Li gorî vê yekê ev tête zêdekirin ku li gorî lêkolînên nû, şekirên safîbûyî dikarin mezinbûna tumorên glanda memikê bilezînin.
• Rojane ava vexwarinên organîk ên nû vexwin
Tê gotin ku hêşîna genim di kêmkirina kulîlkên memikan de mezin e, wekî din sebzeyên pêsîr-heval ên wekî kelem, dandelion, spinach, kerfes, xiyar, û parsley.
• Ji xwarinên sorkirî / qelew / pijiyayî dûr bisekinin
Çêtir e ku meriv dev ji xwarinên sorkirî, qelew û pêvajoyî yên ku têra wan xwê û şekirên safîkirî ne berdin, ji ber ku di wan de kanserojenên zirardar hene.
• Ji hişyarkerên mîna kafeîn, vexwarinên şirîn dûr bisekinin
Pispor destnîşan dikin ku çêtir e ku meriv dev ji hişyarkerên mîna kafeîn, vexwarinên nermik, û çîkolatayê berde, ji ber ku ew dikarin bibin sedema geşepêdana komikên memikan. Her çend delîlên zanistî tune ku vê yekê îsbat bike, lê tê pêşniyar kirin ku dûrketina ji xwarinên weha dikare pişikên memikan kêm bike.
• Xwarinên weyên bi jod hene
Hilbijêrin ku xwarinên wekî mûz, prunes, fasûlyên kesk, û cranberry ku bi îyod dewlemend in vexwin, ji ber ku kêmasiya iyod dibe sedema pêşveçûna kumikên memikan. Ji ber ku dema ku di laş de îyot kêm be, şaneyên memikan ji estrojenê hesas dibin, dibe sedema mezinbûna pelikên memikan.
Çareseriyên Xwezayî
• Hin jin dema ku pêvekên vîtamîn E digirin di êş û nermahiya kumikên xwe de pêşveçûnek berbiçav dibînin. Xwarinên ku di nav vîtamîna E de ne wekî brokolî, tomatîk, îsota zengilê sor, rûnê zeytûnê, hêşînahiyên bi pel û hwd bixwin, heke hûn hewce ne ku pêvek bistînin bi doktorê xwe re bipeyivin.
• Petrolê êvarê di sivikkirina êş û nermbûna bi girêkên pêsîran de gelek encamên erênî nîşan daye. Doz û guncana guncan bi dixtorê xwe re nîqaş bikin.
• Tê gotin ku hin gihayên wekî dandelion, şîrdanê şîrê, û rehê derewîn ê yekcornî ji bo birêkxistina hormonan alîkar in. Lêbelê, divê ew tenê piştî gotûbêjkirina bi pisporek tenduristiyê re werin bikar anîn.
• Rûnê kastor ji bo temenan tê bikar anîn da ku kulên bi êş di pêsîrê de kêm bibin. Neft bi gelemperî wekî ku hûn lotikek didin serî topî tê kirin.
• Ji ber ku fibroadenomas tîmên bengiyê ne ku bi astên estrojenê yên bilind û asta progesterona nizm ve têkildar in, hate dîtin ku serîlêdana progesterona xwezayî ya di forma krem an gêlê de, di hin rewşan de pişikên di memikan de çareser dike.
Guhertinên Jiyanê
• Yek ji sedemên bingehîn ên xuyangkirin û mezinbûna kumikên memikan stres e. Ev, bi xewa têrker ve girêdayî dikare bibe teşekek ewledar û beşdarî pişikên memikan bibe. Rêya çêtirîn ya derketinê ev e ku hûn yoga biceribînin, nemaze bêhna kûr û meditation da ku asta stresa xwe bixin bin kontrolê. Di heman demê de ji ber ku tîrbûn çêtir e, vegotin ku acupunktûr jî feyde ye.
• Pê ewle bine ku hûn rojane ji 30 heya 45 hûrdeman çalakiyek fîzîkî baş dikin. Di heman demê de, demek ji xwe re veqetînin û hobiya xweya bijarte bicîh bikin, çi ew xwarin be, bi heywanê xwe re rêve bibe, pirtûkên xweyên bijare bixwîne, an jî baxçevanî be. Van hemî ne tenê stres-êşkêşên mezin in, lê ew di heman demê de giyanên we jî dişkînin û we dilxweş dikin.
• Heke hûn hebên kontrola jidayikbûnê ne, ji wan dakevin, û bibînin ka cûdahî heye.
Not: Ji xeynî şopandina guheztinên hêsan ên jiyanê û dermanên xwezayî, divê hûn bi rêkûpêk pêsîrên xwe ji bo her kulikan vekolînin. Di nîşana yekem a girêdana di pêsîra we de, divê hûn pêşî bi doktorê xwe re têkilî daynin da ku ew ji bo nexweşiyê bipirsin. Di rewşa tîmên xerabe de, vekolînek zû dikare jiyanan xilas bike. Serişteyên ku têne pêşniyar kirin tenê ji bo komikên memikên bengiyê ne.
