Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya coronavirus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Avarekai Recipe Mixture | Meriv Çawa Mirovek Avarekai Bikin | Reçeteya Nîvrokên Hêsan | BoldskyWekî xwarinên obsessive, snacking perçeyek çalakiya meya rojane ye û em bi tenê bêyî wê nikarin. Lê digel hemî tixûbên ku em her roj dirêj dikin, bêguman hişê me ji ber mîqdara zibilên ku em di laşê xwe de hildiweşînin tawanbar dibe.
Naha bifikirin gelo snack dikare tendurist jî be? Belê, ka em bi reçeteyek xwarina tendurustî ya Avarekai Mixture ku ne tenê bi çêjekên devê xwe yên qeşeng û tûj dê tama we bixapîne lê di heman demê de dê gelek qenciyên xwarinan jî bide we, da ku hûn ji her demê bêtir tendurist bibin.
Fasûleyên Avarekai an fasûlîyên delal navûdengê wan e ku celebek maddeyê pijandinê ye ku bi çend awayan dikare were nav xwarinan. Li vir, me ev fasûlyên tendurust veguherandiye reçeteyek xwarina ku dikare bi mehan were hilanîn, heke di nav tasek hewa teng de were hiştin. Naha hemî ew zibilên nexweşî ji navnîşa xwarina xweya rojane derxînin û kêfa tawana belaş a snack bikin. Ji ber vê yekê hûn li xwendevanên hêja bixin û laşê we dê di demek kurt de spasiya we bike!
RECIPA MIXTUREYA HOMEMADE AVAREKAI | ÇAWA AVAKIRINA AVAREKAI TEN | PECIPENGEYA TENALS AVAREKAI R RCEP | AVAREKAI HEMBERIX GAV B BI GAV | AVAREKAI MIXTURE VIDEO Receta têkelê avarekai ya malê | Meriv çawa avarekai têkelê çêdike | Reçeteyên têkelê avarekai yên taştêyên tendurist | Avarekai têkel gav bi gav | Avarekai têkelê vîdyoyê Dema Prep 4 Demjimêr 0 Mînîn Dema Pijandinê 15M Demjimêra Tevahî 4 Demjimêr 15 HînRecipe By: Kavya
Tîpa Reçeteyê: Snacks
Xizmet dike: 2
Melzeme-
1. Avarekai fasûlî - ½ tas
2. Rûn - ji bo sorkirina kûr
3. Gûzê hişk (perçe) - Kasa 1/4
4. Fistiq - ½ qedeh
5. Gram Bengal (sorkirî) - Kasa 1/4
6. Pelên kerrî - 6-8
7. Powderê Chilli - ½ tbsp
8. Xwê - li gorî tama
9. Powderê Turmeric - ½ tbsp
Çawa Amadekirin-
1. Tasek bistînin.
2. Fasûleyên avarekai têxin nav.
3. Kasa avê zêde bikin.
4. Bila ew 4-5 demjimêran bihêle.
5. Paşê avê bikişînin.
6. Avarekai têxin tasek.
7. Tebeqeya derveyî ya tovên avarekai yek bi yek derxînin û ji hev cuda bihêlin.
8. Firinek bigirin.
9. 4-5 hûrdeman li ser agirê navîn rûn bikin.
10. Tovên avarekai di nav agirê navîn û nizm de qelandin, heya ku ew zirav û qehweyî bibe.
11. Fasûlayên sorkirî têxin nav tasek perfî.
12. Dûv re, fisteq fis bikin û tavî bibe û wê bi tovên avarekai re bihêlin.
13. Gûzê hişk qelandî, heya ku bibe qehweyî tarî û têxe nav tasa qulkirî.
14. Piştî vê yekê, pelên kerrî sîr bikin û wan di tasê de bihêlin.
15. Gram dal li têkelê zêde bikin.
16. Powderê turmeric û toza chilli zêde bikin.
17. Li gorî tama xwe hinek xwê bipijînin û wê baş tevlihev bikin.
18. Wê di nav tasek de bi serve bikin an jî wê di şûşeyek hewa teng de veşêrin.
- 1. Rêjeya findiqan li gorî tercîha xwe bi xwe dikare biguhere. Ji ber vê yekê heke hûn ji fistiqan pirtir hez bikin, xwe azad bikin ku li yên din jî zêde bikin.
- 2. Ji bo ku pêvajoya şilkirinê zûtir bikin, wê li şûna wê di ava germ de bixeniqînin û fasolên avarekai we bêyî ku pir dirêj bibe nerm dibe.
- Mezinahiya servekirinê - 1 tas
- Kalorî - 468 cal
- Fat - 27,3 g
- Proteîn - 11,6 g
- Karbonhîdrat - 43,4 g
- Fîber - 4,6 g
GAVA BI GAV - ÇAWA ÇAWA
1. Tasek bistînin.
2. Fasûleyên avarekai têxin nav.
3. Kasa avê zêde bikin.
4. Bila ew 4-5 demjimêran bihêle.
5. Paşê avê bikişînin.
6. Avarekai têxin tasek.
7. Tebeqeya derveyî ya tovên avarekai yek bi yek derxînin û ji hev cuda bihêlin.
8. Firinek bigirin.
9. 4-5 hûrdeman li ser agirê navîn rûn bikin.
10. Tovên avarekai di nav agirê navîn û nizm de qelandin, heya ku ew zirav û qehweyî bibe.
11. Fasûlayên sorkirî têxin nav tasek perfî.
12. Dûv re, fisteq fis bikin û tavî bibe û wê bi tovên avarekai re bihêlin.
13. Gûzê hişk qelandî, heya ku bibe qehweyî tarî û têxe nav tasa qulkirî.
14. Piştî vê yekê, pelên kerrî sîr bikin û wan di tasê de bihêlin.
15. Gram dal li têkelê zêde bikin.
16. Powderê turmeric û toza chilli zêde bikin.
17. Li gorî tama xwe hinek xwê bipijînin û wê baş tevlihev bikin.
18. Wê di nav tasek de bi serve bikin an jî wê di şûşeyek hewa teng de veşêrin.
