Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Reçeteya seleta mirîşkan li seranserê cîhanê navdar e. Ew jî tendurist û xweş e. Ev mirîşka di reçeteya seletê de dê we hewcedariya bêtir bide! Dema ku seleta mirîşkê bi şêwaza Hindî were amadekirin, wê hingê hûn ê nexwazin li hember wê li ber xwe bidin. Çawa ku em ji xwarinên tûj re têne bikar anîn, em hemî ji wê trysta bîhnxweşiyê ya di seleteyên xwe de jî hez dikin. Ma em na? Gava ku hûn li vê reçeteya seleta mirîşkê çend masala tenûrê lê zêde bikin, ew çêja çêdike û ji bo nîvro bêkêmasî dike, û zikê we jî dagire.
RASTIYA SALADA MIR DIKIR BIKIRIN
Zarok timûtim di xwedîkirina sebzeyan de dudil in, lê ew ji mirîşkan hez dikin. Hûn dikarin seleta mirîşkan rengîntir bikin û bi wê re gelek vebêjan zêde bikin! Vê yekê digel nanek ji bo zarokên xwe pak bikin, û hûn ê qutiyên vala yê vala bibînin dema ku ew vegerin malê.
Reçeteyên cihêreng li ser seleteyên mirîşkan hatine ceribandin û ceribandin. Boldsky ji bo vê piştî nîvro ji we re dermanek taybetî û dilkêş pêşkêşî dike. Bixwînin da ku bizanin ka meriv çawa seleteya mirîşkê çêdike.
Xizmet- 1
Dema amadekirinê- 20 hûrdem
Dema xwarinê- 5 hûrdem
All You Need
Mirîşk - 150 gr (kelandî û perçe perçe kirin)
Gêzer- 1 nos (perçe)
Pîvaz - 1 heb (perçe)
Tomato- 1 heb (qutkirî)
Potato- & frac12 hejmara (kelandî û pijandî)
Pelên marû- 5-6
Mayonez- 1 têr
Xwê- tama
Ji bo Masala
Garam masala- & frac14 tbsp
Powder kîmyewî- & frac14 tbsp
Powder chilli sor- & frac14 tbsp
Powderê Fenugreek- piçek
Powderê Turmeric- pişkek
Doz
1. Malzemeyên ku dikevin bin masalayê bi hindik avê tevlihev bikin, û wê bikin paste. Gava ku ew baş tevlihev bibin, wan li ser perçeyên mirîşkan bixin. 20 hûrdeman li aliyekê bihêlin.
2. Di vê navberê de, tasek bigirin û pelên gêzer, pîvaz, tomato, kartol û marûlê lê zêde bikin. Wan baş tevlihev bikin.
3. Naha, panek bigirin û wê germ bikin. Parçikên mirîşka marînekirî têxin û 2 hûrdeman bikelînin heta ku aromayek biharatan bistînin.
4. Dûv re, van perçeyên mirîşkan têxin tasê. Niha, mayonezê û xwê lê zêde bikin. Malzemeyan baş tevdin.
Seleteya mirîşka we hemî amade ye ku bê şandin. Ev bi serê xwe xwarinek xweş e. Hûn dikarin di heman demê de xwe baş û tendurist hîs bikin.
H MN JT MIGHN JIK MECN JI REECIPTEYA SALA MIRICNLD SAR BIKIN
Nirxa Xurekê
- Mirîşk çavkaniyek baş a proteînê ye. Ew ji bo xebata nerm a pergala we xurekek girîng e.
- Feydeyên sebzeyên li ser parêza we ne hewce ye ku behsa taybetî bike. Sebze navendek xurekan e. Tomatoes di kontrolkirina asta tansiyona xwînê de baş in, lê kartol çavkaniyek dewlemend a karbohîdartan in. Pîvaz ji bo dil baş e. Kartol di Vîtamîna C de dewlemend in ku ji bo çavên we baş in. Ev tenê çend feydeyên xwarina vê xwarinê ne. Bawer bikin ku sebzeyên we hene ku hûn tendurist û dilxweş bimînin.
# Serişte
- Ji bo ku çêja vê reçeteya seleteya mirîşkê xweş bikin, hûn dikarin sebzeyên ku tê de fasûlî û bacanên kesk tê de ne zêde bikin.
- Heke hûn ji çêjê lîmonê hez dikin, li şûna mayonezê hinek ava lîmonê bikin. Ew jî tenduristtir e.
