Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Piraniya me birincê di tenaseyên zextê û kelûpelên kehrebayî de çêdikin û ji ber vê sedemê ye ku adeta me tune ku em ava birincê ya pijandî vexwin.
Bi rastî, em feydeyên tenduristiya ava birincê ya kelandî nizanin. Dema ku birinc li tenişta avê di tenûrê de tê pijandin, piştî ku birinc tê pijandin ava mayî jî dikare were rakirin û vexwarin.
Ew av bi tevahî ku birinc tê de tê kelandin an tê pijandin, bi tevahî dewlemend e. Birinc hema hema li seranserê Hindistanê û hin deverên Asyayê tê vexwarin. Bi rastî, ava birincê ya pijandî ji bo armancên bedewiyê tê bikar anîn.
Ew di nav gelek reçeteyên lênihêrîna çerm û porê de heye. Hin kes ava birincê ya xav bikar tînin lê yên din ava birincê ya pijandî pêşniyar dikin da ku sûdê baştir bigirin.
Germahiya Havînê Çawa Li Laşê We Bandor Dike
Gava ku birinc çêdibe, ew gelek xurekên xwe berdide nav avê û ji ber vê yekê ye ku piştî ku pêvajoya pijandinê xilas bû ew av nayê avêtin.
Naha, ka em li ser feydeyên tenduristiya ava birincê ya kelandî nîqaş bikin.
Înercî
Vexwarina ava ku birinc tê de tê pijandin bi rastî baş e ku ew dikare asta enerjiya we zêde bike.
Li Hindistanê, cotkar bi gelemperî ava birincê ya pijandî vedixwin berî ku ew li zeviyan dest bi xebata xweya dijwar bikin.
Ew bi saya ava birincê, tevî xebata xwe ya li zeviyan, di nava rojê de bi enerjî dimînin.
Rê li ber Gastroenterîtê digire
Tê gotin ku ava birincê rê li ber gastroenterîtê digire. Ev yek ji feydeyên tenduristiyê yên ava birincê pijandî ye. Bi rêkûpêk xwarina ava birincê ji bo tenduristiyê baş e.
Germahiya Laşê
Ava birincê di sererastkirina asta germahiya laşê we de roleke girîng dilîze. Ji ber vê çendê tê vexwarin ku hinek ava birincê vexwin da ku li hember germa havînê bisekinin.
Rê li ber Penceşêrê digire
Vexwarina ava birincê ya pijandî bi rêkûpêk dibe ku pêşî li hin celebên pençeşêrê jî bigire. Ev yek ji feydeyên vexwarina ava birincê pijandî ye.
Xetimandinî
Ava birincê di pêşîgirtina ji kapsîtê de jî baş e. Gava ku hûn ji ber dorpêçiyê dikişînin, hewl bidin ku we ava ava birincê ya pijandî vexwar.
Karbonhîdrat
Ava birincê dikare bibe çavkaniyek baş a karbohîdartan. Heke hûn li çavkaniyek tendurustî ya karbohîdartan digerin, hewl bidin ku ava birincê vexwin.
Alzheimer
Her çend lêkolînê ev yek piştrast nekiribe jî, hin jêder hene ku dibêjin ku ava birincê ya kelandî xwedî kapasîteya pêşîgirtina li nexweşiya Alzheimer e. Ev yek ji feydeyên vexwarina ava birincê pijandî ye.
Parastina Ji Tavê
Di ava birincê de madeyek wekî oryzanol tê gotin heye. Ew li ber tîrêjên UV yên ji rojê li berxwe dide. Ji bo ku çermê we germa rojê bigire ava hundir û derve bikar bînin.
