Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Livîn an zikêş nexweşîyek e ku em hemî jê ditirsin, nemaze heke bûyerek bilez li ber me be - ew li kar be an tiştek bi betlaneyê ve girêdayî.
Ji ber vê yekê, her gava ku em bi nexweşiyê ketine, ji ber sedemên cihêreng, em li dermankirina tavilê digerin, da ku dema ku em ji mala xwe derdikevin em di aştiyê de ne.
Tevî ku ji bilî tevgera serbest, zikêş dibe sedema çend pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên wekî zuhabûn, lawazî, tayê, êşa zik, hwd.
Di sûkê de çend kapsul û tablet hene ku ji bo livîna tevgerê çareser bikin lê çêtir e ku ew nebin, nemaze wekî dermanek xweser, ji ber ku em bi zor naçin ba doktorek ku çareseriyek ji bo tevgera azad bistîne, heya ku ew jî nebe giran.
Di şûna wê de, em dikarin biçin hin dermanên bibandor ên ku di mala me de têne dîtin da ku zikêşê derbas bikin.
Ji ber vê yekê me 15 malzemeyên wusa saxlem rêz kirine ku heke hûn bi zikêşê bikevin dê ecêbmayî bimînin. Heke hûn dikarin nexweşiyê têxin binê kontrolê, binihêrin û vana bikar bînin.
Lêbelê, di rewşa ku ew berdewam bike de, ew her dem hûn digirin ku ew ji pisporek lênêrîna tenduristiyê ji bo rehetiyek çêtir tê kontrol kirin.
1. Birinc / mastê kefir:
Dermanê çêtirîn ku ji bo sekinandina tevgera serbest an zikêşê ev e. Probiotîk an bakteriyên wê yên baş hene ku dema ku bi me re êşek giran a zik dikevin alîkariyê dikin. Ji bo tama çêtir bi fêkiyên mîna mûzayê sererast bikin.
2. Av:
Heke hûn bi zikêşê dikişînin av bi tevahî girîng e, ji ber ku ew laşê we li dijî zuhabûnê diparêze.
3. Xwarina Avaşîn:
Gelek kes meraq dikin ku çawa xwarina şile di warê zikêşê de alîkariya laşê me dike. Mînakî, kelandî an şorba bi malzemeyên sebzeyên kelandî ji bo başkirina zikek dilêş baş e. Souporba gêzerê jî pir alîkar e.
4. Gourd şûşeyek:
Ava ava şûşeyê ji laş re dibe alîkar ku ava ku bi tevgera serbest winda dike bistîne. Di rojê de du caran hebûna wê dê rehetiyê bide.
5. parêza BRAT:
BRAT tê wateya Bananas, Rice, Applesauce û Toast û bi hev re, heke tevgera weya vexwarinê an zikêşê hebe ev xwarinên ‘girêdanê’ alîkariyê dikin. Dev ji danîna rûnê ser toastê berdin.
6. Birincê Spî:
Birincê spî hebe, ji ber ku ew ê bibe alîkar ku zexelî zexm bibe. Dibe ku birincê spî zêde tama wê nede. Di wê rewşê de, wê bi kurmê tirş û piçek lîmon û şekir hebe.
7. Zencefîl:
Ev hilbera xwezayî ne tenê qencîkirina qirikê di heman demê de di başkirina zikek bandorbûyî û sivikkirina êşa zikê de jî hevalek mezin e. Bi kevçîyek hingiv perçeyên zencefîlê qewirandin û hûn ê xwe baş hîs bikin.
8. Tovên Fenugreek (Methî):
Naveroka wan a mûzîkî ya zêde wan di dermankirina zikêşê de pir alîkar dike. Mucilage gihayek e, ku tê zanîn zû zû livîna lewaz radiwestîne û lênihêrînek baş ji pergala meya digestive dike. Van tovên xwe tenê an bi kefir an mast bikin.
9. Sirkê Sêvê:
Vê hilbera tendurustî ya nuwaze bi avê re hebin û ji zikêşê xelas bibin.
10. Mûz:
Xwarina mûzek ku pektîn heye û li dijî zikêşê şer dike di heman demê de ji bo kesên ku ji lerizîn êş dikişînin ramanek baş e.
11. Çay:
Çaya xav ji bo zikek dilêş baş e, lê di nav her cûreyê çayê de, çaya Kamomîle bi taybetî alîkar e, ji ber ku ji pergala xebitandina me re feyde heye. Di dermankirina lerizîna tevgerê de çaya bîhnxweş û zencefîlê jî alîkar e.
12. Peppermint:
Hin çiqilên mînarê bistînin û wê hinekî di nav ava germ de bişewitînin. Wê vexwin ku zikê weyê nexweş rehetiyek mezin bide.
13. Birincê Rindkirî yê Kelandî (Poha):
Birincê qelandî yê qelandî (poha) ku bi lîmon, xwê û şekirê sivik re tê girtin dermanek malê ya baş e ku meriv tevgera şil an zikêşê derman bike.
14. Tovên Xerdelê:
Ajanek bêkêmasî ya bêkêmasî, tovên xerdelê dema ku bi avê re tê girtin zikê dilşikestî qenc dibe.
15. Ajwain:
Giyayek ku ji bo tevgera serbest yek ji baştirîn dermanan tê hesibandin ajwain e. Ji ber vê yekê, vê yekê digel hindek avê hebe ku hûn bi hêsanî nexweşiyê derman bikin.
Livîna lewaz dikare ji ber gelek faktorên wekî xwarina ne tendurist, ava qirêj, enfeksiyona rûvî an jî din, derman, jehrîna xwarinê, û hwd.
Ji ber vê yekê, her dem şîret tê kirin ku hûn pêbaweriyek tenduristî û dewlemend-dewlemend a parêz hebe, da ku pirsgirêka zikêşê li mesafeyek ewledar were ragirtin.
