@chelsea_yoni/InstagramPostek ku ji hêla yoni ve hatî parve kirin (@chelsea_yoni) li ser Avrêl 10, 2017 li 4:52 PDT
Em rast bin: Nan tenê ji bo me ne ew qas baş e. Lê ji ber ku em di înkarê de ne, em ji her vebijarka ji bo we çêtir eleqedar in. Li wê derê ye Mestemacher Nan Fitness Natural tê hundur. Ji hêla pargîdaniyek Almanî ya kevnar ve hatî çêkirin ku ji şoreşa pîşesaziyê ve xwarinên pakkirî, xwezayî, tevahî bi rastî dişoxilîne, tişt bi tevahî heye. forumên tenduristiyê jê re hatiye veqetandin. Me destên xwe da ser nanekî da ku em bibînin ka ev hemû xirecir li ser çi ye.
Çima Nanê Fitnessê ew qas mezin e? Bi tenê ji heşt malzemeyan tê çêkirin, di nav wan de nîsk, av, kernelên ceh û mîkroba genim, nan xwedî sifir parastinê ye. Yek perçek du qat fîber û sêyek jî şekirê nanê gewr-dewleyê kevneşopî heye. Zêdeyî, domdariya wê nanên din şerm dike: heta şeş mehan an dirêjtir, bi saya pêvajoyek taybetî ya pasteurîzasyonê.
Tama wê çawa ye? Her nanek giran bi qasî ji sedî 75 ji nanê birêkûpêk mezintir e û berê tê perçekirin û bi valahiya vegirtî tê. Ne nerm û ne jî qelp e, ew qelew e, gundî ye û tama wan dişibihe wan gewherên gûz ên ku dikevin nav wê (lê ew bi tevahî bê gûz e). Berî her tiştî, ew dagirtî ye. Parçeyek yekane dê bi tevahî we têr bike.
Ez çawa bixwim? Bi heman awayî hûn nanê kevneşopî dixwin. Wê bi rûnê gûzê belav bikin, li ser hin avokado biperçiqînin, bi sebzeyan bihejînin an jî hindek ton û penêrê şêlandî lê zêde bikin. Derfetên bêdawî ne.
Ez dikarim li ku bikirim? firotgehên xwarinên tenduristiyê, Walmart û Amazon .
TÊKIRIN: Li gorî Pijîşkek Dil Ev Nanê Tenê ye ku Hûn Divê Bixwin
