Di tevahiya jiyana xwe de, we belkî çîpên stûyê xwe jêkirin û avêtin. (Em jî.) Derdiket, lê ew xwarin-û saxlem in.
Binêrin, bêserûberî li aliyekî, pelên strawberry bi rastî hin xweşik hene taybetmendiyên dermankirinê . Ango, ew hatine îsbat kirin ku nerehetiya gastrointestinal û êşa movikan kêm dikin. Wekî din, tama wan ne ew qas xirab e - mîna îspenax an keskek kesk.
Li vir, çend karanîn ji bo van pelikên ku bi gelemperî têne avêtin.
Ava Fêkî. Serikên strawberî yên şûştî bikar bînin da ku ava xwe bişon. Encam: ava xiyar û lîmonê ya xweya tîpîk hinekî şêrîn, ava tîrêjkirî ya bi tîrêjê bi tama xwe hinekî zêdetir.
Tirşe. Bi rijandina sîrka bingehîn bi strawberî ve, hin omfek zêde li salata xweya havînê zêde bikin. Tenê strawberî di tava sosê de biperçiqînin, sîrka şeraba spî ya bi kalîte lê zêde bikin û têkelê bihelînin. Piştî nêzîkî deqeyekê, wê têxin firaxekê, bihêlin sar bibe û dûv re wê di dolaba xwe de hilînin.
Smoothies. Hûn her tiştî ji kaleyê pelî bigire heya kerfes di vexwarina xweya sibê de dixin. Ji ber vê yekê çima topên strawberry li tevlihevê zêde nakin? Tevahiya berryê di blenderê de bixin da ku bêtir tevn û tama smootheya we bidin.
Çay. Pelên strawberî yên organîk ên nû an hişkkirî çend hûrdeman di nav ava kelandî de bihêlin. Beriya vexwarinê pelan jê bikin.
RELATED : Hey tu! Topên xwe yên gêzerê îsraf nekin
