Nîqaş dikin gelo hûn di rûtîniya lênihêrîna çerm de hewceyê retinolê ne? Em ê li dûv xwe qut bikin: Ger hûn dixwazin nîşanên pîrbûnê kêm bikin û nûvekirina hucreyên rûkal ên nû teşwîq bikin, wê hingê erê. Erê, tu dikî. Lêbelê, ne ew qas hêsan e ku hûn lûleya yekem a krema retînolê ya ku hûn li dermanfiroşan dibînin bikirin, lê bixin û rojekê jê re dibêjin. Hêza hilberê, rewşa çerm û şêwaza jiyanê hemî di vê pêveka nû ya rejima we de cîh digirin. Me hevkarî kir Mary Kay ji bo şikandina wê hemû. Li vir, rêberê we ji bo retinol, di nav de pêşniyarên li ser ka meriv çawa ji we re ya çêtirîn bibîne.
kate_sept2004/Getty Images1. Ji ber vê yekê Retinol çi ye, bi rastî?
Digel ku retinol bi gelemperî ji bo hilberên herêmî yên ku jêderek vîtamîna A vedihewîne wekî têgînek berbiçav tête bikar anîn, ew ji hêla teknîkî ve celebek retînoîd e. Vîtamîn A mîkroparêzek e ku laşê me ji bo piştgirîkirina pergala berevaniya tendurist, pergala hilberandinê, dîtin û mezinbûna hucreyê bikar tîne. Laşê me beta-karotenê ji nebatên wek gêzer û îspenax vediguherîne vîtamîna A. Retînoîd guhertoyên vîtamîna A ne ku ji bo çareserkirina pirsgirêkên çerm ên mîna pizrik, qermîçok û kêmbûna kolajenê têne bikar anîn.
Di nav malbata retînoîd de retinol, retinyl acid, tretinoin, retinyl palmitate, retinyl linoleate û retinyl acetate hene. (Gelek termînolojiya bijîjkî li vir, lê tenê zanibin ku heke hûn yek ji van wekî malzemeyek hatine navnîş kirin bibînin, hilber tê de retînoîd heye.) Hin guhertoyên çerm kêmtir aciz in, û ji ber vê yekê bi gelemperî di hilberên lênihêrîna çerm de têne dîtin.
2. Ma Retinol û Retinoids Cuda ne?
Cûreyên retînoîd hene, retînol jî cureyek retînoîdê ye. Wekî ku me li jor behs kir, retinol jêderek vîtamîn A ye ku çermê me vediguherîne asîda retinoic da ku feydeyên dij-pîrbûnê bide çerm. Piraniya hilberên retinol hewceyê dermankirinê ne, lê hin retinoids û hin hûrgelan hewce dikin.
Mary Kay3. Retinol û Retînoîd Çi Dikin Çermê?
Dema ku hûn vê malzemeyê bi cihkî bicîh dikin, çerm wê vediguherîne asîda retînoîk. Dema ku tê veguheztin, ew hilberîna kolagenê û nûkirina hucreyê teşwîq dike. Bi eslê xwe di salên 1970-an de ji bo şerkirina pizrikan hate çêkirin, retinol naha wekî yek ji çêtirîn malzemeyên dij-pîrbûnê yên berdest . Hatiye îsbat kirin ku ew dibe alîkar ku xuyangê xetên hûr kêm bike, reng çerm jî pêşde bibe, pêlên zirav xweş bike û deqên temenê tarî ronî bike.
Lêbelê dema ku hûn retinol an retinoids bikar tînin bazirganiyek heye. Retînoîdên reçeteyê an berhevokên retînolê pir bi tundî dixebitin, ji ber vê yekê hûn dikarin encamên zûtir bibînin lê ji hêla çerm ve jî kêmtir tê tolerans kirin. Ziwabûna çerm, sorbûn û acizbûn bi gelemperî bi van dermankirinên reçeteyê re têkildar in. Retinol li jêr astên reçeteyê hevsengiyek mezin e ji bo bidestxistina hemî feydeyên çerm ên lêgerkirî dema ku hîn jî bi rêbernameya karanîna guncan ji hêla çerm ve tê tolerans kirin.
4. Got. Ji ber vê yekê, divê ez kîjan bikar bînim?
Ger we qet carî jî bikar neaniye, em ji we re pêşniyar dikin ku hûn bi retinolek bê-reçete dest pê bikin.
Dr. Lucy Gildea, Berpirsiyarê Zanistî yê Serekê li Mary Kay dibêje, dîtina hilbera rast a retinol ji bo we girîng e. Bo nimûne, Çareseriya Klînîkî ya nû ya Mary Kay™ Retinol 0.5 retînola paqij û bi hêz e ku ji sedî 0,5 giraniya wê ye, ku astek pir konsantrekirî ye dema ku hîn jî bê reçete ye, û çima ez wê pêşniyar dikim. Lêbelê, hûn dixwazin guh bidin çermê xwe û gava ku hûn bi tenê retinolek paqij bikar bînin baldar bin, ji ber ku ev gava ku dibe ku hûn nerehetiyên çerm bibihîzin, nemaze heke hûn bikarhênerek yekem in an jî çermek hesas hebe. Ez pêşniyar dikim Mary Kay's Clinical Solutions™ Retinol 0.5 Set û pêvajoya retinîzasyona meya yekta ji bo hêsankirina lêgerîna retinolek bi bandor bi nerehetiyên hindiktirîn, Gildea berdewam dike.
Ger çermê we karibe retînolê bigire, hûn dikarin bi dermatologê xwe re jî bipeyivin ka retînoîdên reçete ji bo we ewle ne an na. Lê serî: Heke hûn ducanî an şîr didin, divê hûn her duyan bi tevahî bikar neynin. Digel ku lêkolînek bêkêmasî tune ku encam bide ku retinol an retînoîdên topkî dibin sedema kêmasiyên zayînê, bi tundî tê şîret kirin ku jinên ducanî jî bikar neynin. Ger hûn hewl didin ducanî bibin an li bendê bin, bi a vîtamîna C dijî pîrbûnê hilber ji bo naha, lê heke pirsên we hebin, wê hingê bi bijîşkê xwe şêwir bikin.
kate_sept2004/Getty Images5. Çend Serişteyên Ji bo Bikaranîna Retinolê Bi bandor çi ne?
Ji bo encamên çêtirîn, şevê hilberên retinol bikar bînin. Piştrast bikin ku hûn SPF-ê rojane li xwe dikin ji ber ku ew hîn jî tiştê çêtirîn e ku hûn dikarin bikin da ku çermê xwe ji zirarê biparêzin. Veşêrin bi SPF 30 an jî bilindtir û kulmek li xwe bikin, tenê ji bo ku ewle bin. Heke roj tevahiya rojê li ser çermê we bişewitîne, karanîna retinol dê ne tiştek be.
Ji ber ku meyla wê heye ku çerm zuwa bike, pir kes bi şev retinol bikar tînin û wê bi hilberên şilkirinê, mîna Mary Kay Clinical Solutions™ Aram + Şîrê Rûyê Vegerîne . Û heke hûn demjimêrek yekem in, şîrê rû jî dikare were bikar anîn da ku retînola paqij bişopîne bi şopandina pêvajoya retinîzasyona bêhempa ya Mary Kay da ku ji çermê we re bibe alîkar da ku xwe xweş bike. Ev formula sivik rûnên nebatan (gûz, tovê jojoba, safflower û zeytûn) vedihewîne da ku hêzek ji asîdên rûn ên dewlemend ên ku çerm dixwin û nerm dike peyda dike. Di heman demê de glycerin û squalene şekir jî vedihewîne - ku ji bo pêşîgirtina windabûna avê tê zanîn. Ev feyde di heyama retinîzasyonê de dema ku çerm meyla ziwabûna zêde ye de pêdivî ye.
Bînin bîra xwe, rêwîtiya retinol maratonek e, ne sprint. Ji ber vê yekê, bi wê re bisekinin - encam di rê de ne.
DIBE EZ ÇI BIKIM ÇARESERÊN KLÎNÎKÊN MARY KAY Retinol 0.5
($ 78)
DIBE EZ ÇI BIKIM
DIBE EZ ÇI BIKIM MARY KAY ÇARESERIYÊN KLÎNÎKÎ Aram + Şîrê Rûyê Vegerîne
(50 $)
DIBE EZ ÇI BIKIM
DIBE EZ ÇI BIKIM MARY KAY ÇARESERIYÊN klînîk Retinol 0.5 Set
($ 120)
DIBE EZ ÇI BIKIM
