Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya korona virus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Goreyê mar, ku wekî gurê mar û çîçînda jî tê zanîn, aîdî Cucurbitaceae, malbata gûzan e ku di heman demê de xiyar û kewar jî tê de. Her çend li seranserê cîhanê di nav gel de nayê zanîn jî, gelek feydeyên tenduristiyê yên vê sebzeyê hene. Ew li Asya Başûr û Başûrrojhilat tê dîtin ku welatên wekî Hindistan, Pakistan, Bangladeş, Nepal, Endonezya, Malezî, Srî Lanka, û Çîn tê de ne.
Ev sebze navê xwe ji teşeya xweya asayî digire û bi gelek xurekan tê dagirtin ji ber vê yekê jî divê ku vê gûzan gelek caran were vexwarin.
Nirxa Xurekî ya Gurî Mar
- Vîtamîn - A, B û C
- Karbonhîdrat
- Maden - Hesin, Kalsiyûm, Magnezyûm, odod, Potiyûm, Fosfor, Manganez û Magnezyûm
- Fîbera Soluble
- Naveroka Avê
Awayên Di Ku Gurê Gûzê Tenduristiya We Sûd Dike
1. Bandora şekir kêm dike
2. Tayê bilûrê & êşa malaria derman dike
3. Zerikê derman dike
4. tenduristiya dil baştir dike
5. Qepistiyê kerb dike
6. Alîkariya rêveberiya giraniyê dike
7. Dandruff dûr digire
8. Laşê detoxî dike
9. Diran & hestî xurt dike
10. Bêserûberiyên rûvî derman dike
1. Bandora şekir kêm dike:
Goreyê mar ji bo kesên bi nexweşîya şekir bi type 2 mezin e, ew bi kaloriyan kêm e û di birêvebirina kîloyan de dibe alîkar. Ev veggie di dermankirina Çînî de ji bo dermankirina şekir jî tê bikar anîn ji ber ku ew tê bawer kirin ku xwediyê taybetmendiyên ku dikarin bandora şekir li ser tenduristiyê kêm bikin.
2. Tayê bilûrê & êşa malaria derman dike:
Bikaranîna gurê mar wekî vexwarinê ji bo kêmkirina tayê bilûrê tê zanîn. Taya Bilîusê, her taya ku bi vereşîn an dilxelandin û zikêş ve tê girêdan, ji bilî zêdekirina germahiya laşê hundurîn. Zêdekirina piçek hingiv û gihayek bi navê chiretta li dehşika gurê maran dibe alîkar ku ew di dermankirina tayê bilûrê de hêj bêtir bibandor bibe. Goreyê mar û ava gûzê di dermankirina tayê bilûrê de jî bi bandor dibe alîkar. Ev veggie mutewazî vereşînek dihêle ku her forma jehra xwarinê bide sekinandin û ji bo dermankirina taya malaria jî tê zanîn.
3. Zerikê derman dike:
Mirovên ku ji zerikê êş dikişînin, divê xwarinên ku sivik û hêsan têne helandin bixwin. Bikaranîna pelên gogê mar bi korînder tê dîtin ku di dermankirina zerikê de bi rastî jî bibandor e. Rojê sê caran hebûna vê dermanê malê di kêmkirina asta bilirubînê de û dermankirina zerikê dibe alîkar.
4. Tenduristiya dil baştir dike:
Tê zanîn ku jêgirtinên gurê mar pirsgirêkên ku bi tenduristiya dil ve girêdayî ne, wekî palpîtasyonê û di heman demê de bi sivikkirina pergala rehikan tansiyonê dadixîne. Bikaranîna kaşê marê gûr dibe alîkar ku stres û êşa têkildarî dil kêm bike. Li gorî pisporên tenduristiyê ku her roj bi kêmanî 2 kevçîyên ekstraksên gurê mar digirin ji xilaskirina pirsgirêkên girêdayî dil re dibe alîkar.
5. Bergirtina kurmancî:
Konstipas encamek kêmbûna av û fîbera ku di parêza we de ye û ne werziş e. Di heman demê de dibe ku ew bibe nîşanek ji rewşa tenduristiyê ya bingehîn ku dikare mîna nexweşiya Parkinson, şekir, sendroma rûviya hêrsbar hwd. Hwd. Alîkariya gurê maran di qutkirina kapsîtê de her roj serê sibehê 1-2 kevçî ava gurê mar dixwin da ku tevgera rûviya we baştir bike . Ev veggie ji hêla paqijkirina zikê ve dibe alîkar mîna nermikek sivik tevdigere.
6. Alîkariya rêveberiya giraniyê dike:
Goreya mar kêm kalorîk e û têra wê qelew tune. Di heman demê de digel av û fîberê madeyên girîng hene, bi vî rengî alîkariya rêveberiya giraniyê dike. Ji ber vê yekê heke hûn li bendê ne ku giranî dakêşin bi xwezayî vê veggie têxin nav parêza xwe.
7. Dandruffê dûr digire:
Heke hûn ji zerfê dikişînin, hûn dikarin bi rehetî ava gurê mar li ser serê xwe bişon. Juice bi rastî di dermankirina mijarên têkildar ên zibil de bibandor e, juê li ser serê xwe bixin 30 hûrdeman wê bihêlin û porê xwe bişon da ku encamên çêtirîn bigirin. Ev awayê dermankirina dandruff hêj çêtir e ji karanîna hilberek din wekî şampuanên kîmyewî yên ku porê we xerab dikin.
8. Laşê jehrî dike:
Carekê detoxî kirin ji laş re baş e, ew bi şûştina hêmanên jehrîn ji laşê we dibe alîkar di başkirina karûbarê organên we de. Gurê mar ji ber taybetiyên xweya mîzê di detoksîkasyonê de dibe alîkar. Di heman demê de di başkirina xebata kezebê de jî dibe alîkar.
9. Diran & hestî xurt dike:
Ev veggie alîkariya bihêzkirina diran û hestiyên we dike ji ber ku tê de kalsiyûm heye. Kêmasiya kalsiyûm dikare bibe sedema nexweşiyên cihêreng ên mîna Osteoporoz, Osteopeniya û Hîpokalcemia. Van mercên tenduristiyê ji ber kêmbûna vîtamîna D-yê ku ji hêla laşê me ve vegirtina kalsiyûmê pêşve dibe, têne çêkirin. Kalsiyûm dema ku tê tenduristiya hestî rolek pir girîng dilîze û her ku pîr dibe ev mîneral hêj bêtir hewce dibe.
10. Bêserûberiyên rûvî derman dike:
Nerehetiyên serûpel mîna alopecîa ji ber stresê zêde çêdibe an dema ku pergala parastina we êriş dike ser folîkulên porê we. Nîşaneya sereke ya vê rewşê windabûna porê ye ku dikare demkî an mayînde be. Heke hûn ji vê rewşê êş dikişînin hûn hewce ne ku ava gûzê mar li deverên bandorkirî yên serê we lê bikin da ku bi xwezayî encamên baş bistînin.
Side-efekt Of Gourd Snake:
Di dema ducaniyê de û dema ku hûn şîrê dayikê didin, zêde ji vexwarina gurê mar dûr bisekinin. Hebûna vê veggie-ya kêm-kalorî di mîqdarên hindik de hem ji bo dê û hem jî ji bo fetus re dikare sûdmend be lê xwarina wê bi mîqdarên mezin dikare zirarê bide fetusê.
