Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Navnîşa Hemî Vouçerên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, And BSNL
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Livîn an zikêş tê wê wateyê ku hûn timûtim bêhna şil û avî derbas dikin. Painş û kulên zik jî hene. Livîna beredayî wekî wiya ne potansiyelî mirin e lê heke hûn laşê xwe bi têra xwe şilavê nekin ew dikare jiyan vebêje.
Livîna lewaz dibe sedema windakirina av û elektrolîtên ji laş ên ku hûn neçar dikin ku wan telafî bikin. Dehîdrasyona ku ji ber tevgera lewaz çêdibe dibe ku dijwar be heke hûn têra xwe şilavê nekin. Ji bo tevgera serbest vexwarinek çêtirîn ORS e (xwêyên rehîdraskirina devkî).
ORS bedena we bi hemî elektrolîtên ku bi devokên wekî sodyûm, potiyûm, magnezyûm wenda bûne ve laş dike. Hûn dikarin wê bidin zarokên ku ji ber tevgera lewaz jî dikişînin. Birastî heke jiyana gelek zarokên bi zikêşê xilas dike.
Sedemên zikêşê enfeksiyona rûvî ye ku ji hêla bakteriyên ku bi xwarin û ava qirêj têne avêtin ve dibe. Livîna serbest di heman demê de dibe ku ji ber alerjiya xwarinê, jehrîna xwarinê û bandora kêmbûna hin antîbîyotîkan jî hebe.
Bi îdeal hûn ne hewce ne ku tevgera xweya lewaz rawestînin ji ber ku mekanîzmayek xwezayî ye ku bihêle toksîn û bakterî ji laş derkevin. Lê divê hûn têra xwe şilav û hin xwarinên ku dê feyde bidin we bibin û qelsî û zuhabûnê kêm bikin hebe.
Awirek li hin xwarinên ku dê ji bo şerrê zikêşê bibin alîkar bin. Li jêr navnîşek xwarinên ku divê hûn di zikêşê de hebin heye.
Mûz
Pêdivî ye ku hûn banana di dema hilweşînê de hebe ji ber ku ew bi potasyûm û magnezyûm dewlemend e. Ew elektrolîtên girîng in ku di dema tevgera serbest de winda dibin. Wekî din mûz têra we enerjiya hewce dike ku di dema zikêşê de winda bûye we peyda dike.
Zehf And Pêl
Legû ji hêla xurekan ve dewlemend in ji ber ku di zikêşê de dibe ku hûn ji bêbextî û qelsiyê bikişînin. Hûn dikarin şorbeyek zirav ji mîlyonan bigirin ku dê laş bi şilav û xurekan jî peyda bike.
Hûngiv
Ew hema hema ji bo hemî nexweşiyên tenduristiyê dermanek xwezayî ye. Taybetmendiyên wê yên dijî-bakterî hene û di dermankirina zikêş de pir bi bandor e. Nîve çaydankê toza darçînê bi yek kevçîyek hingivê safî di nav qedehek avê de tevlihev bikin. Rojê du caran vedixwin.
Ava Gûzê
Ew yek ji dermanê çêtirîn e ku ji bo dermankirina ziwabûnê ya ku ji ber zikêşê çêbûye. Ew di nav elektrolîtan de dewlemend e ku di dema zikêşê de ji laş winda dibin. Ev vexwarin dê li şûna hemî mîneralên winda di laşê we de bimîne. Ava gûzê pêdivî ye ku di nav tevgerê de hebe.
Kurk
Ew bi bakterî an probiotîkên baş ên ku di dema zikêşê de winda dibin dewlemend e. Van bakteriyên baş ên di zikê we de wê saxlem digirin û nahêlin hûn ji zikêşê biçin. Di curd de gelek vîtamîn, mîneral û kalsiyûm jî heye.
Terîrê şîr
Ew pergala zirav aram dike û ji ber xwezaya tirşika wê gelek bakteriyên rûvî jî dikuje. Terîrê di dema îshalê de zuhabûnê jî derman dike. Ger hûn hinekî xwê û nivêjê têxin hundurê wê hingê ew ê jî fêdetir û xweştir be.
Ouorbeya zebzeyan
Ouorbeya sebzeyên têkel ji hêla hemî madeyên girîng ên ku ji bo laşê we bi feyde ne dewlemend e nemaze dema ku hûn dehşîn bibin. Ew bi vîtamîn û mîneralên ku di dema nexweşiyê de herî zêde hewce ne, dewlemend e.
Narek
Ew di dermankirina zikêş de pir alîkar e. Ew ji hêla gelek vîtamîn û mîneralan ve dewlemend e ku laşê we di dema zikêşê de winda dike. Hûn dikarin ava nargê bibin an rasterast tovên wê bixwin.
Tovên Fenugreek (tovên methî)
Du kevçîyên kevçîyên fînansê fêr bibin ku tozek çêbikin. Vê tozê bi qedehek avê re têkel bikin û rojê du caran vexwin.
