Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Windakirina giran dikare hêsan be, heke hûn serê sibê şaneyên qelewê xwe bikin hedef, ji ber ku serê sibê rêjeya metabolîzmê zêde ye û laşê we amade ye ku bêtir kaloriyan bişewitîne. Ji ber vê yekê, hindek av heye vedixwe serê sibehê dikare bi lez alîkariyê bike windabûna kîloyan her wiha.
Van vexwarinên avê di heman demê de dibin alîkar ku jehrên ku dibin sedema iltîhaba û zêdebûna kîloyan ji laş werin derxistin. Gava ku hûn van vexwarinên kêmkirina kîloyê serê sibehê vexwin, ew ê bi hêsanî bikevin laş û dê ji bo windabûnê girantir bibin.
Van vexwarinên avê yên windabûnê ji hebên kîloyê bi bandortir in û bandorên wan jî tune. Ji bilî kêmbûna kîloyê, di van vexwarinan de gelek feydeyên din ên têkildarî tenduristiyê jî hene. Ew parastinê zêde dikin, pêşî li tansiyona bilind digirin û her weha dibin alîkar ku asta şekirê xwînê normal bimîne.
Li ser gotarê bixwînin da ku hûn vexwarinên çêtirîn ên kêmkirina kîloyê bibînin ku di nav mehekê de hûn di kîlobûnê de dibin alîkar.
Ava Bîbera Cayenne
Teştek çayê fena cayenne têxin nav qedehek ava lîmonê. Wê sibehê bi zikê vala vexwin û taştê bixwin tenê piştî 1 demjimêrê. Kapsaîsîna ku di bîbera sor de heye metabolîzmayê zêde dike, bi vî rengî dibe alîkar ku winda bibe. Di heman demê de ev dibe alîkar ku bi lezgîntir rûnê laş bişewite û jehrên ji pişikan derxîne.
Ava Zencîreyê
Ava gûzê jehrên ku laş dibe sedema şewat û zêdebûna laş ji laşê we radike. Ew metabolîzma we zêde dike û di rojê de rûnê dişewitîne. Zencefilek birrînin û wê bi şûşek avê bişewitînin. Di sibehê de, vê avê bi zikê vala vexwin.
Ava Turmerîkê
Teştek çayê turmerîkê bi qedehek avê re têkel bikin û serê sibehê vexwin. Ew jehran radike û iltîhaba laş rehet dike. Turmeric her weha enfeksiyonan dikuje û we qelew dike, heke hûn wê mehekê vexwin.
Ava Lîmonê
Lemon ji bo kêmkirina kîloyan dermanek bi bandor e. Serê sibehê li ser zikê vala qedehek ava lîmonê ya ku bi kevçîyek çayê hingiv tevlihev bûye vexwin. Piştra, piştî bi qasî saetekê taştê bixwin. Vê vexwarinê ne tenê dibe alîkar ku hûn hûr bibin lê di heman demê de rûnê zikê jî dihele.
Ava Sêra Sêvê Sêv
Teştek çay sîrka sêvê li qedehek avê zêde bikin û berî taştê vexwin. Ew ne tenê di dermankirina kêmbûna kîloyê de dibe alîkar di heman demê de di nav rojê de we jî baş digire. Hûn ê karibin bêyî ku pirsgirêkên gazê û zikek werimî bi rêkûpêk xwarinê bihejînin.
Ava Chlorella
Ev av merkurê jehrîn ji laşê we radike û bi vî rengî şaneyên laş sererast dike. Ev ê di kêmkirina iltîhaba û kîloyan de bibe alîkar. Teştek çaya chlorella bi qedehek avê re têkel bikin. Ji bîr mekin, chlorella pir bi hêz e û ji ber vê yekê divê bi hişyarî were bikar anîn.
Ava Genimê Bentonît
1 kevçîyek kevçî ya bentonît têxin nav piyalek avê û bihêlin ew bi şev di avê de bimîne. Di sibehê de, dema ku ax di binî de ye avê vexwin. Taybetmendiyên pehtina qenc a Bentonît xwedan baş e û jehrên ku ji laş têne derxistin paşê bi laçikên ji bedenê têne derxistin. Vê avê dikare şewitandinê kêm bike û di windabûna giran de bibe alîkar.
