Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Naha, di televîzyonê de meylek nû heye. Nîv jinên tazî di goşeyên cihêreng de bi kemberên rengîn ên şîn ên fireh poz didin û heke hûn piçek lê mêze bikin hûn ê nivîsek dirêj bibînin ku 'Kembera Ziravkirina Sauna' tê de nivîsandiye. Ew pir maqûl in û lenger di nav hefteyekê de laşek zirav û dirûv soz dide.Kembera sauna xwediyê bazarek baş e lê piraniya wan tercîh nakin ku carek din bikirin ji ber ku ew dibêjin ew naxebite. Todayro, em diçin ser erênî û nebaşiyên lawazbûna sauna. Awirek.
Sauna di rastiyê de behsa cîh an jûreyek ku ji bo danişînên şil û buhar hatî çêkirin e. Beşdar di 70 ° C de rûnin an rûnin ku dê di encamê de bêhnvedan û hem jî xwêdan were. Du celebên sauna hene ku jê re dibêjin sauna kevneşopî û înfrared.
Gelek pargîdaniyên sauna diyar dikin ku çend hûrdemên (20 heya 30 hûrdem) hemama buharê dê kaloriyan bişewitîne û alîkariya we bike ku hûn hûr bibin. Mirov her gav li rêyên hêsantir digerin ku zirav bibin û biryar bidin ku biçin serşokên sauna. Kembera hêj berfirehtir têne pêşve xistin û diyar dikin ku ew dikarin li devera qelew werin danîn û wan masûlke bêne tonekirin.
Sauna dixebite? - Rastî
- Di encama sauna de xwêdanek dijwar derdikeve. Ev tê vê wateyê ku kîloya ji ber avê dikare were şewitandin lê kaloriyên wekî rûn an karbo dê hîn jî wek xwe bimînin.
- Immingewitandina sauna an şewitandina kaloriyê ne wekî kaloriya ku di dema werzeyê de dişewite. Ew di avabûn an tonîkirina masûlkeyan de, no rijandina rûn, bêyî şewitandinê encam nade ku ji bo ku bi domdarî ji rûnê zêde xilas bibin girîng in. Hemî derfet hene ku kalorî bi parêzên ne tendurist û adetên tembel vegerin.
- Sauna bandor li ser rêjeya dil nake lê rêjeya zêdebûna dil yek ji wan awayên hêsantir e ku hûn kaloriyan bişewitînin. Ger ciyawaziyek tune be wê hingê hêsan e ku merivên ku ji dil zirav in hûr bibe bixapîne.
