Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Hingiv wekî xwarinek super û madeyek derman e ku ji gelek pirsgirêkên tenduristiyê xilas dibe tê hesibandin. Di heman demê de ev melzemeyê zêr ê şil jî sindoqek xezîneyê ye ku bi vîtamîn û mîneralan dagirtî ye. Hingiv bi serê xwe dibe alîkarê dermankirina enfeksiyonên di qirikê de, ew dibe alîkar li kêmbûna kîloyê û berî her tiştî, hingiv ji hêla pir kesan ve tê bikar anîn nexweşên şekir ji ber ku dema ku ew bi şekir û alternatîfên din ên şêrîn re berawird dibe pir ewletir e.
Whencar gava ku hingiv û tovên behîv têne hev, ew ji desteyek sûdên tenduristiyê peyda dikin. Tovên Sesam sax in ku ew kontrol dikin û di laş de kolesterolê kêmtir dike . Di heman demê de ev tov di kontrolkirin û kêmkirina asta tansiyonê de jî sûdmend in. Lê, dema ku hingiv û tovên gûzan bi hev re têne vexwarin, ew dibin alîkar di kêmkirin, pêşîgirtin û ji holê rakirina 10 pirsgirêkên tenduristiyê yên cûda.
Van herdu malzemeyên saxlem gelek laşên laş peyda dikin. Di heman demê de ew di heman demê de bi enerjiya bilind a ku dihêle meriv çalakiyên rojane bêyî hestbûna westînê pêk bîne tevdigerin. Pispor destnîşan dikin ku divê meriv hingiv û tovên susamê li parêza wan a rojane zêde bike. Ew we guncan û bi tendurist digirin.
Awirek li pir feydeyên tenduristiyê yên hingiv û tovên çamûrê. Ew ê we matmayî bihêle!
Ji bo Pergala Immune Baş e
Hingiv û tovên gûzan bi hev re ji bo pergala parastinê bikêr in. Taybetmendiyên ku di zêdekirina parastinê de di hingiv de dibin alîkar. Tovên susam di laş de rê li ber mezinbûna bakterî û virusa zirardar digirin.
Kêşan kêm dike
Ji bo kesên ku diranek wan a şirîn heye, hingiv tê bijartin û vebijarkek tenduristtir e. Xwarinên ku bi hingiv dewlemend in bixwin ji ber ku ew ne tenê zêdekirina kîloyê kontrol dike lê di heman demê de sûdê dide tenduristiya devkî jî.
Ji Painşê Xilas dibe
Dema ku hingiv û tovên gûzan bi hev re têne vexwarin ew dibe alîkar ku êşa zik biêşe. Ew dermanê herî bi bandor êşa êş e. Di susam de hesin jî heye ku heyamek baştir pêşve dixe.
Nexweşiyên Zikê Dikişîne
Heke ev dermanê saxlem yê hingiv û tovê gûzan bi hev re were vexwarin nexweşiyên zik dikarin werin derman kirin. Di hingiv de antioksîdan hene da ku parastina zikê mîde û susam ji ulsera mîde xilas dibe.
Tenduristiya Bone Baştir Dike
Ji van herdu madeyan re rêjeyek wekhev a kalsiyûmê heye ku tenduristiya hestî pêş dixe. Vexwarina bi rêkûpêk a vê xwarinê di temenê temenê we de parastina hestiyên we dike.
Ew Xwarinek Mejî ye
Kêm xwarin hene ku ji bo mejî baş in û hingiv yek ji wan e. Hingiv û tovên behîv enerjiyê dide mejî û di pêşveçûna motorê de jî baştir dibe. Divê zarok kevçiyek hingiv bixwin.
Enerjiyê dide we
Tovên susam bi enerjiyê têne barkirin û hingiv jî. Ji ber vê yekê, dema ku ev her du malzeme li hev werin, laş gelek enerjiyê werdigire da ku bi çalakiyên rojane re biçe pêş.
Kolesterol kêm dike
Tovên susam yek ji baştirîn sûdên tenduristiyê peyda dikin ku ew kolesterolê di laş de dadixînin. Ev tov dikarin li ser selete û şîraniyan werin belav kirin an jî bi xavî werin vexwarin.
Ji bo Diyabetê
Ji bo pêşîgirtina li şekir tîpa II, pêdivî ye ku tovên susam li parêza we zêde bike, nemaze ku ew di malbatê de dimeşe. Li aliyê din, hingiv ji bo şekir ji bo şekir şûna çêtirîn e.
Xwarin Ji Bo Gurçikan
Yek ji feydeyên tenduristiya hingiv û tovên behîv ev e ku li gurçikan dinihêre. Bikaranîna rêkûpêk a van her du madeyan dê pêşî li kevirên gurçikan jî bigire.
Planên Sîgorteya Tenduristiyê ya Baştirîn Bikirin
