Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Heke hûn ji ya başûrê Hindistanê, an jî Goa, Maharashtra, Gujarat an jî Assam-ê bin, bi îhtîmaleke mezin hûn ê hay jê hebin û xwarinên ku fêkiyên kokumê tê de ne xwaribin.
Bi zanistî wekî Garcinia indica tê zanîn, Kokum feydeyên kulînerî, dermanxane & pîşesaziyê pêşkêş dike. Nêzîkî 200 cûreyên wê li seranserê Asya & Afrîkayê hene. Li Hindistanê, ew li Ghats Western, Giravên Andaman & Nicobar û her weha bakurê-rojhilat li daristanên hergavîn, keviyên çeman an deştan belav e.
PC: Subray Hegde- Bi me re Têkilî / Pêşkêşkirina Wêne Li herêmê, Kokum wekî Kokum li Gujarat, Kokambi an Bheranda li Maharashtra / Goa, Kaatampi an Kudam puli li Kerala, Murgina an punarpuli li Karnataka û Tintali li Orissa tê nas kirin.
Kokum fêkiyek ecêb e, gelek feydeyên tenduristiyê peyda dike. Ew dikare wekî xav, di teşeyê an teşeya şarbatê de an jî di teşeya rojê de hişkkirî an jî tozkirî bê vexwarin. Ew bi avantajên tenduristî û dermanî yên awarte barkirî ye. Di vê gotarê de, ka em 11 feydeyên tenduristiyê yên mezin ên Kokum bigerin.
1. Antîoksîdanek Ecêb
Kokum ji hêla antîoksîdan û hem jî madeyên dijî-înflamatuar dewlemend e. Hebûna garcinol di Kokum de pergala parastinê ya laş zêde dike û wê ji her cûreyê xesara şaneyê diparêze. Ev îhtîmala gelek nexweşiyan wekî nexweşiyên dil, an pençeşêrê ku ji ber taybetmendiya dij-kanserojen a garcinol tê pûç kirin, kêm dike. Ji ber ku Kokum ji laş re dibe alîkar ku bi radîkalên azad ên ku ji van nexweşiyan berpirsiyar in re şer bike.
2. Xurekên Cûrbecûr peyda dike
Di Kokumê de cûrbecûr xurek hene, ku hewce ne ku tenduristiya giştî ya kesek zêde bikin. Karbonhîdrat, Acîd Acetîk, Kompleksên Vîtamîna B, Potiyûm, Mangan, Acîdê Sîtrik, Acîdê Hîdro Sîtrik û hwd heye.
3. Qebisbûnê sivik dike
Ji ber ku Kokum xwedan mîqyasek fîbera parêzê ye, ew ji bo vegirtinê dermanek bi bandor e.
4. Digestinê çêtir dike
Kokum digel xwê û bîbera reş tê hildan, di başkirina bêserûberiyê de alîkar e.
5. Feydeyên Li dijî Pîrbûnê
Kokum, ji ber taybetiyên xwe yên sererastkirina şaneyê û nûvejenerkirina şaneyê, alîkariyê dide temenê derengmayînê. Ew tevahî tevna çerm çêtir dike.
6. Ji bo Porê Tendurist
Kokum kefir ji bo porê xwarinek mezin e, ji ber ku ew mezinbûna por çêtir dike û porê nermik, birqok û birêve dibe hêsan dike. Li gel rûnê porê, rûnê Kokum dikare wekî maskek porê were bikar anîn, û piştî şûştin jî şilkirina porê.
7. Vexwarina Sar û ingînkirin:
Ava an şirûba ku bi Kokum re hatî amadekirin ji kesek / a ku li ber tava havînê re rûbirû dimîne bandorek sarbûnê peyda dike. Ew ji tav, şewatên rojê, zuhabûnê, hwd diparêze.
8. Di kîlo-windabûnê de dibe alîkar
Hebûna HCA an nûnerê hîpokolesterolaemîk bi kontrolkirina veguheztina kaloriyan nav rûn re dibe alîkar ku di kîlobûnê de. Ev wendabûnê giran dike, û hem jî dibe alîkar ku astên kolesterolê bi îstikrar bibe.
9. Bikaranîna ayurvedî
Kokum di teşeya rûn de hebên şikestî derman dike. Di heman demê de ji bo êşên rehmatoîd, menstruasyona bêserûber, enfeksiyonên guh, mijarên girêdayî iltîhaba û hwd.
10. Di teşwîqkirina mejî de bibandor
Bi rêkûpêk vexwarina Kokum dikare mezinbûna şaneyên rehikan di mejî de teşwîq bike, û bi vî rengî fonksiyona mejî zêde bike.
11. Çerxa menstrual baştir dike
Ev fêkiyê ku bi taybetmendiyên dijî-enflamatuar ve hatî dagirtin, helandinê çêtir dike û çerxa menstrualî, êşa dewrê û krampên çêtir dike.
12. Ji bo alerjiyan
Serlêdana herêmî ya têkelê sar ê kokumê ji bo alerjiyên çerm ên mîna pizrikan dermanek pir baş e.
Bandorên bandora kokum:
Ji ber gelek feydeyên xwe, Kokum bi rastî diyariyek xwezayî ya berbiçav e ji mirovan re. Lêbelê, ger bi rengek çewt were vexwarin, dikare di hin bandorên neyînî de encam bide.
Van şîretan bişopînin da ku hûn ji bandorên kokûmê dûr nekevin:
- Kesê / a ku bi alerjiya çermê giran heye divê dev ji karanîna kokumê berde, ji ber ku ew bi taybetî ji bo pirsgirêkên pêwendîdar ên çerm hêsan e.
- Kokum û hilberên şîrî nekarin bi hev re werin vexwarin. Ji ber ku Kokum tirş e, heke bi şîrê an hilberên şîrê re were girtin, ew dikare bi neyînî bandorê li rûvî bike. Di navbera vexwarina Kokum û şîrê de valahiya îdeal divê herî kêm yek demjimêr be.
- Mirovên ku ji BP-ya mezin êş dikişînin, divê bi mîqdarên mezin xwe ji girtina Kokum dûr bixin, ji ber ku ew dikare di laş de bibe sedema astên tirşbûnê.
Dara Kokum bi gelemperî dora 45-50 metreyan mezin dibe û fêkiyek dide ku rengê wî sor e û di hundurê wî de tov heye. Berî ku fêkiyê ji darê were hildan, pêdivî ye ku ew bi tevahî di nav binefşîyek tarî de were gihîştin û paşê jî bibe rengê reş. Qeraxên wê pêçayî ye û madeyek asê ye. Ew bi gelemperî nîvî dibe û piştre berî vexwarinê tê ziwa kirin. Tazebûna Kokumê dikare diyar bibe ka fêkî çiqas tarî xuya dike.
Ji ber tama xwe ya tirş, Kokum li şûna tamarê di reçeteyan de pir tête bikar anîn da ku çêja sebzeya gihayî ya giştî, celebên cûda keriyên masî, rasam, û hwd zêde bike ew jî di tirşik an dûkalan de pir tête bikar anîn ku tama tirş zêde bike. Kêmek Kokum bes e ku di her reçete de tangbûn zêde bibe.
Kokum dikare di germikek hewa-teng de were hilanîn da ku şil nemîne. ,, Ew ê ji bo hema hema domdariya salekê nû bimîne. Ew dikare di sarincokê de be jî, lê hewce ye ku di nav hefteyekê de were vexwarin. Cemidandina wê hîç nayê pêşniyarkirin, ji ber ku ew dikare tesîr û teşeya wê bike.
