XETEREYA DENGÊ: 10 XWARIN JI BO HEJMARA TROMBOTÊN XWE ZÊDEKIRIN

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

6 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
7 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
9 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
12 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Tendûrûstî Wellness Wellness oi-Amritha K By Amritha K. 3ê Çiriya Pêşîn a 2019an

Ji ber ku demsala mûsonê hîn di qonaxa xweya dawî de ye, li welêt hîn jî nexweşiyên mûsonê mezin in. Di şert û mercên hewayê de, ji meha Çirî re wekî nav-meh tê gotin ji ber ku mûson qediyaye lê carinan dikare baran bibare. Ew dikare germ be lê zivistan hêdî-hêdî di dawiya mehê de dest pê dike. Guhertinên hewa û avhewa yek ji sedemên bingehîn ên nexweşiyên belavbûyî ne.

Di encamê de, bi zêdebûna gelemperî ya nifûsa mêşan, di hejmara bûyerên dengo de jî her gav zêdebûnek çêbû. Dengue nexweşiyek vîrusî ya mêş e ku ji hêla yek ji gelek vîrusên nêz ve girêdayî ve çêbûye. Ew bi tûjbûna mêşek Aedes a jin ku bi vîrusek dengue vegirtî ve tê veguhastin. Mêş dema ku kesek bi vîrûsa dengue di xwîna wî de digire vegirtî dibe ^[1] .

Dema ku mirov ji hêla mêşê ku vîrus hilgirtiye ve tê qewirandin, bi gelemperî 4-6 rojan hewce dike ku nîşanên wê diyar bibin ^[du] . Taya bilind, serêşên domdar, êşa piştê çav û êşa masûlkeyê û hevbeş nîşanên asayî ne.

Dengê Li Bangalore Li Ser Rabû

Di du mehên çûyî de, Karnataka li ser 10,000 bûyerên dengue ragihand. Ji seranserê 4,427 bûyerên ku di tevahiya sala 2018-an de hatine rapor kirin, jimareya heyî tirsnak e. Daneyên hikûmetê yên ku di 9ê Septemberlonê de hatin weşandin şeş mirin diyar kirin û ji sedî 61 rewş ji Bangalore ne. Tenê di hefteya yekem a Septemberlonê de, 322 bûyer li herêmên di binê BBMP de hatine rapor kirin. Piştî Bangalore, Karnataka Başûr bi 948 bûyerên ragihandî re herî zêde bandor dike ^[3] .

Deng bandorê li jimareya trombosên we dike

Gava ku hûn li ser dengue erênî werin ceribandin, jimara trombotên we ji roja sêyemîn ve dest bi kêmbûnê dike. Platelet şaneyên xwînê yên piçûk in ku di mejiyê hestî de têne hilberandin û jimara trombotan kêm bi gelemperî tê vê wateyê ku xwînê şiyana xwe ya têkoşîna li dijî nexweşiyan winda kiriye ^[4] .

Girîng e ku meriv hejmareka xwîna trombotan bi rêkûpêk biparêze da ku zû zû baş bibe lewra ku trombok pêkhateyek krîtîk a xwîna we ne, ji ber ku ew dibe alîkar ku laş lebatan çêbike da ku di bûyera birîndarbûnê de xwîn raweste ^[5] . Once gava ku vîrusa dengue dest bi êrişa ser trombocîta we kir, hejmarek trombocîtan, ku wekî trombocîtopenî jî tê zanîn, pêşve diçe, bi vî rengî dibe sedema hêdîbûna lemlatebûna xwînê, xwînrijkirina lemlate û poz, birîn û xuyangkirina lekeyên sor an binefşî li ser çerm û çerxên mehane yên dirêj û giran ji bo jinan ^[3] .

Lêbelê, hin awayên ku hûn dikarin ji wan re bibin alîkar ku jimara trombosên xwe zêde bikin hene û ew li jêr têne vegotin.

Xwarinên Ku Hijmara Trombotên Xwîna We Zêde Bikin

1. Papaya

Fêkiya papayê û pelên wê dikarin di nav çend rojan de jimara trombotan zêde bikin, lêkolînan diyar dike. Bi vîtamîna A ve hatî dagirtin, papaya ku bi tevahî gihîştî ye xwarinek mezin e ku di zêdebûna jimara trombotan de dibe alîkar ^[6] .

Çawa

Di rojê de 2-3 caran papaya gihîştî bixwin an ava wê digel ava lîmonê vexwin.
Di nav mîkserê de hin pelên papayayê paste bikin û ava tehl derxînin. Vê ava vê rojê 2 caran vexwin.

2. Anar

Bi hesin, vîtamîna C û antîoksîdan dagirtî ye, anar di têkoşîna li dijî jimara trombotan de roleke mezin dilîze ^[7] .

Çawa

Hûn dikarin ava nû ava bikin û vexwin. An jî li selete, smûte, û tasên taştê narek zêde bikin.

3. Keskên pelî

Çavkaniyek baş a vîtamîna K, di vê demê de hêşînahiya pelî dibe ku bibe alîkar ku jimara trombotên xwîna we zêde bibe. Vîtamîn K ji bo helandina xwînê girîng e û di nav de hêşînahiyên bi pel ên wekî spinaq an kelem jî dikare di baştirkirina jimartinê de bibe alîkar ^[8] .

Çawa

Dema ku di selete an sandwîçan de xav bêne vexwarin ew çêtirîn in.

4. Pumpkin

Ji hêla vîtamîn A ve dewlemend in, gûzan ji bo zêdekirina jimara trombotên xwîna we bi feyde ne. Vexwarina gûzê dikare bibe alîkar ji ber ku ew piştgiriyê dide geşepêdana trombotê û proteînên ku ji hêla şaneyên laş ve têne hilberandin tertîb dike ^[6] .

Çawa

Nîv qedehek ava gûzê nû ya bi tûşek hingiv hingiv çêdibe ku bibe alîkar ku jimara trombotan zêde bibe.
Rojane herî kêm 2-3 qedeh tê pêşniyarkirin.

5. Sîr

Ev baharat dikare ji ber ku ji cewherê wê trombotên xwîna we tê jimartin bibe alîkar ku ew ne tenê paqijkerê xwînê di heman demê de dermanek xwezayî ye ku jimara trombotên xwînê zêde bike. Lekolîn diyar dikin ku sîr tromboksana A2-ê heye ku trombelan girêdide û jimara trombotan zêde dike ^[9] ^[7] .

Çawa

Di xwarina xweya rojane de sîr bikar bînin.
Hûn dikarin di hilbijartina xweya şorbe de jî du-sê kumikan zêde bikin.

6. Fasûlî

Ji vîtamîna B9 dewlemend in, cûreyên fasûlî yên wekî fasûlî, fasûlî reş, fasûlî cranberry ji bo baştirkirina jimara trombotên we pir bi feyde ne. Folate di nav van fasûlî de dibe alîkar ku jimara trombotan zêde bibe ^[10] .

Çawa

Ew bi çêkirina seleteyan an jî wekî wê vexwin û bixwin.

7. Tirî

Van fêkiyên hişk ên ku bi naveroka hesin ya zêde hatine pakkirin, laş xurt dikin dema ku jimara trombosên xwînê normalîze dikin, û dikin xwarinek ji bo zêdekirina jimara trombotên xwîna we ^[yanzdeh] .

Çawa

Rehîs bi tena serê xwe, di elbikê donê de, an jî heya li ser mastê were reşandin wekî xwarinek xweş tê xwarin.

8. Gêzer

Her çend bi qabîliyeta xwe ya baştirkirin û domandina qalîteya dîtbarî tê zanîn, kartol jî ji bo vê armancê sûdmend e. Li gorî lêkolînan, tasek gêzer heftê du caran tê stendin dibe ku bibe alîkar ku jimara trombosên xwînê zêde bibe û her weha di domandina jimareya trombotên xwînê ya normal de ^[yanzdeh] .

Çawa

Hûn dikarin ava wê vexwin, wan li seleteyan zêde bikin, an jî şorbeyek jî amade bikin.

Her weha bixwînin: Reçeteya ouorbeya Gêzerê

9. Rûnê Sesamê

Di rûnê de rûnên têrnegirtî û vîtamîn E heye û ji bo zêdekirina trombocîtên xwînê dermanek hêja tête hesibandin ^[12] .

Çawa

Di pijandina xweya rojane de rûnê çîleyê biguherînin. Ew ji bo sorkirina kûr û sorkirina kûr jî bêkêmasî ye.

10. Proteîna lean

Xwarinên wekî tûrik, mirîşk û masî wekî proteîna lean têne zanîn. Ew çavkaniyên hêja yên zinc û vîtamîna B12 in. Van xurekan ji bo berevajîkirina bandorên thrombocytopenia girîng in ^[13] .

Çawa

Hefteyê sê rojan, mîqdara tendurustî ya goştê bêhempa têxin nav xwe.

Ji xeynî van tedbîran, hin awayên din ên zêdekirina jimara trombotên xwîna we bi vexwarina pir av e ji ber ku ew dibe alîkar di şûştina jehrînan de û dibe alîkar di çalakkirina damezrandina trombotan de ^[14] . Xwarinên ku dewlemend in bi vîtamîna D, vîtamîna A, hesin, vîtamîna C, vîtamîna K, vîtamîna B-12, folat û klorofîl bixwin. ^[panzdeh] .

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]Guzman, M. G., & Harris, E. (2015). Dengue. Lancet, 385 (9966), 453-465.
[du]Brady, O. (2019) Metirsiya Nexweşiyê: Nexşeya barê derketina deng a. eLife, 8, e47458.
[3]Rao, S. (2019, 13 Septemberlon). Bûyerên dengeyê li Karnataka ji 2018-an vir ve 10,000 heya 138% derbas dike.
[4]Lam, P. K., Van Ngoc, T., Thuy, T. T. T., Van, N. T. H., Thuy, T. T. N., Tam, D. T. H., ... & Wills, B. (2017). Nirxa hejmarên trombotan ên rojane ji bo pêşbîniya sendroma şokê ya dengî: Encamên lêkolîna çavdêriyê ya pêşerojê ya 2301 zarokên Viyetnamî yên bi dengue. PLoS nexweşiyên tropîkal, 11 (4), e0005498 paşguh kirin.
[5]Dupont-Rouzeyrol, M., O'Connor, O., Calvez, E., Daures, M., John, M., Grangeon, J. P., & Gourinat, A. C. (2015). Di 2 nexweşan de bi virusên Zika û dengue re-enfeksiyon, Kaledonya Nû, 2014. Nexweşiyên vegirtî yên derdikevin holê, 21 (2), 381.
[6]Reddoch ‐ Cardenas, K. M., Montgomery, R. K., Lafleur, C. B., Peltier, G. C., Bynum, J. A., & Cap, A. P. (2018). Depoya sar a trombotan di çareseriya pêveka trombotan de: berawirdkirinek in vitro ya du pergalên berhevkirin û depokirinê-pejirandî ya Rêveberiya Xwarin û Derman. Veguhestin, 58 (7), 1682-1688.
[7]Khoo, H. E., Azlan, A., Tang, S. T., & Lim, S. M. (2017). Anthocyanidins û anthocyanins: pigmentên rengîn ên wekî xwarin, malzemeyên derman, û feydeyên tenduristiyê yên potansiyel. Lêkolîna xwarin û xwarinê, 61 (1), 1361779.
[8]Loo, B. M., Erlund, I., Koli, R., Puukka, P., Hellström, J., Wähälä, K., ... & Jula, A. (2016). Vexwarina hilberên çokberiyê (Aronia mitschurinii) tansiyona xwînê bi nermikî daxist û li nexweşên ku tansiyona wan bi sivikî rabûne iltîhaba kêm-derece kêm kir. Lêkolîna Nutrition, 36 (11), 1222-1230.
[9]Ohkura, N., Ohnishi, K., Taniguchi, M., Nakayama, A., Usuba, Y., Fujita, M., ... & Atsumi, G. (2016). Bandorên dij-trombotan ên kalkonan ji Angelica keiskei Koidzumi (Ashitaba) di vivo de. Die Pharmazie-An Navneteweyî ya Zanistên Dermanfiroş, 71 (11), 651-654.
[10]Thompson, K., Hosking, H., Pederick, W., Singh, I., & Santhakumar, A. B. (2017). Bandora lêzêdekirina anthocyanin di modûlekirina fonksiyona trombosîtan de li nifûsa rûniştî: ceribandinek bêserûber, du-kor, bi venêrana venêran, bi cross-over. Kovara Nutrition ya Brîtanî, 118 (5), 368-374.
[yanzdeh]Deng, C., Lu, Q., Gong, B., Li, L., Chang, L., Fu, L., & Zhao, Y. (2018). Grûpên lêdan û xwarinê: dîmena nirxandinên sîstematîkî û meta-analîzan. Xwarina tenduristiya gel, 21 (4), 766-776.
[12]Lorigooini, Z., ayetullahi, S. A., Amidi, S., & Kobarfard, F. (2015). Nirxandina bandora berhevkirina antî-trombotan a hin celebên Allium. Kovara Iranianranî ya lêkolînên dermanan: IJPR, 14 (4), 1225.
[13]Rywaniak, J., Luzak, B., Podsedek, A., Dudzinska, D., Rozalski, M., & Watala, C. (2015). Berawirdkirina çalakiyên sîtotoksîk û antî-trombotan ên ekstraktên polîfenolîk ên ji kulîlkên Arnica montana û qalikên reglan Juglans. Plateşêr, 26 (2), 168-176.
[14]Tjelle, T. E., Holtung, L., Bøhn, S. K., Aaby, K., Thoresen, M., Wiik, S. Å., ... & Blomhoff, R. (2015). Avikên dewlemend ên polîfenol di dilxwazên normal û tansiyonên bilind de di ceribandinek kontrolkirî ya bêserûber de pîvanên tansiyonê kêm dikin. Kovara Nutrition ya Brîtanî, 114 (7), 1054-1063.
[panzdeh]Younesi, E., & Ayseli, M. T. (2015). Ji bo pejirandina daxwazên tenduristiyê di pêşkeftina xwarina fonksiyonel de modelek bingeh-pergalên yekbûyî. Di Zanist & Teknolojiya Xwarinê de meyl, 41 (1), 95-100.