Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- BSNL Berdanên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Di vê cîhanê de her welatek çanda xwe heye û her çand jî forma xweya reqsê heye. Dans awayek xebitandinê ya pir xweş e. Ya çêtirîn ev e ku reqas ne wekî rahênanek xuya dike û hîn jî hemî masûlkeyên we digire û we xweş dike.
Her weha Bixwînin: Sedemên Bêhna Bêhnek Li Wê derê
Hema hema her celeb formên dansê xwedî feydeyên laşî, hestyarî û derûnî ne. Bi rastî, ew bêtir mîna çalakiyek aerobîk e. Ew dikare behreyên hevrêzî, nermbûn û hevsengiyên we zêde bike.
Her weha Bixwînin: Xwarinên Ku Hormona Mezinbûna Mirovan Berz Dike
Hûn dikarin bi rengek bisekinin ku dans kaloriyan dişewitîne û ji laşê xwe baş hîs dike. Ew ewlehiyê û gera xwînê jî zêde dike. Welê, gelek feydeyên din jî hene. Bixwînin ...
Feyda # 1
Kesên ku bi rêkûpêk dans dikin dikarin ji xewa xweş a xweş bistînin. Dans dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi hêsanî di xew de biçin û bi vî rengî, ew dikare bêxewiyê dûr bixe. Lê ne guncan e ku meriv berî razanê dans bike.
Feyda # 2
Ji ber ku reqsa zikî dibe alîkar ku laşê we bêtir oksîjenê nefes bigire, mejiyê we meyla xwe baş dixebitîne. Hişyariya we dê zêde bibe.
Feyda # 3
Gava ku masûlkeyên zik û masûlkeyên din ên pelvî baş dikevin nav hev, ev forma dansê mîna werzekek ku rûnê zikê dişewitîne dixebite.
Feyda # 4
Di heman demê de dikare helandinê zêde bike û tenduristiya kolona we zêde bike. Lê bînin bîra xwe ku divê hûn piştî xwarina xwarina zû zikê dansê qet biceribînin. Di navbera vexwarina xwarinê û rûniştina reqsa zikê xwe de çend demjimêran valahî ragirin.
Feyda # 5
Hin lêkolîn diyar dikin ku dansa zik dikare gera xwînê zêde bike û dikare şansê êşên menstrual kêm bike.
Feyda # 6
Dansên zikî masûlkeyên we jî xurt dike û şansê êşa piştê kêm dike. Koka we piştgirî dide mejiyê we û ev e ku dema ku hûn bi rêkûpêk dans dikin helwesta we baştir dibe.
Feyda # 7
Ji ber ku reqsa zikê pişikên pelvîk xurt dike û wan nerm dike, zarokbûn dikare hêsantir bibe. Lêbelê, gava ku hûn ducanî ne tê xwestin ku hûn reqsê bikin.
