Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Gelek caran, me fikiriye ku em xwediyê wê laşê îdeal in û wê ji tevahiya cîhanê re eşkere bikin. Lê dixuye ku qelewê zikî faktoriyek e ku pêbaweriya her kesî dixe xwarê.
Hebûna zik an zikê deştekî ne karekî dijwar e. Heke temrîn riya we neyê xebitandin, wê hingê divê hûn teqez vê reçeteya hêsan a malê biceribînin.
Ev reçete yek ji baştirîn dermanên malê yên xwezayî ye ku rûnê zikê xwe kêm dike. Beşa çêtirîn ev e, ku hûn ne hewce ne ku ji bo vê yekê qurûşek jî bidin û hûn dikarin malzemeyên xweyên mitbaxê bikar bînin.
Ev reçete ji kîmyewiyan bêpar e û malzemeyên ku tê de têne bikar anîn dê alîkariya we bike ku we hemî rûnê nexwestî birijîne.
Zikê zikê di zik û dora herêma mîde de zêde ye. Windakirina flab ji herêma zik pir dijwar e. Gelek kes hewl didin ku xwe bi birçîbûnê winda bikin, lê ev pratîkek pir nexweş e ku dikare gelek zirarê bide we.
Ev dibe sedema gelek bandorên alî jî. Ji ber vê yekê, ya çêtirîn ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn serî li vê dermanê hêsan ê xwezayî yê malê bidin da ku rûnê zikê kêm bikin.
Vê gotara xwe berdewam bikin da ku hûn bizanin ka di 7 rojan de meriv çawa zikê zikê li malê kêm dike.
Melzemeyên Hûn Daxwaz Bikin:
Glassûşek û nîv av
1 kevçîyê çayê hingiv
Ava Lîmonê
1 kevçîyê çaya tovên chia
Feydeyên Lemon Ch Chia Shake:
Tê zanîn ku leymûn şewitandinek qelew a qelew e û kaloriyên wê pir hindik in. Ew wekî antiviral tevdigere û di heman demê de dibe alîkar ku li dijî her cûre sarbûnê şer bike. Di heman demê de ew ji me re dibe alîkar ku ji ber naveroka fîberê ya zêde hîdrat bimînin, û ew jî dibe alîkar ku jehran ji holê rabikin.
Tovên Chia di heman demê de bi xwezayî ji hêla antîoksîdan û fîber ve jî dewlemend in.
Naha, ka em li awayê amadekirina vê rêçê binihêrin.
# 1
Ya yekem, çayek çayê tovên chia di avê de hîdrat bikin, da ku ew naveroka fîbera xwe derxîne.
#du
Piştî demjimêrekê, yek û nîv qedehek avê bi 1 tîrêjek ava lîmonê û tovên chia yên şilkirî tevlihev bikin. Paşê, çayek hingiv hingiv jî lê zêde bikin.
# 3
Hûn dikarin bi hêsanî wê bi kevçiyek tevlihev bikin an jî hûn dikarin blender bikar bînin.
# 4
Naha hejîn amade ye ku were vexwarin. Her sibe berî taştê bigirin û di nav hefteyekê de encamên di laşê xwe de bibînin.
