Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- BSNL Berdanên Sazkirinê Ji Têkiliyên Berfireh ên Berdirêj Jê Dike
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Her jinek li wir dixwaze pêsîrên xweş û qayîm hebe, lê ne ku her yek ji me bi yekê re pîroz dibe. Gava ku hin bi pêsîrê şemitokî re mijûl dibin, hinên din jî bi pêsîrê qayîmek zêde re mijûl dibin. Me awayên nermkirina pêsîr, ku hûn dikarin rast li malê bişopînin, rêz kirine. Ji bo ku bêtir zanibin, xwendinê berdewam bikin.
Sîng perçeyên herî girîng ên laşên jinê ne ku divê ew lê bigere lê mixabin, ev mijar her gav di bin bendan de tê hiştin. Ji ber ku memik her gav bi qumaşê ve hatî pêçandin, em dixwazin mijar û hem jî beşê paşguh bikin.
Bi rastî ew ne ew qas dijwar e ku meriv pêsîra xwe bi dest xwe ve bîne, û ya ku hûn hewce ne bikin ev e ku hûn van şîretên bedewiyê bişopînin ka meriv çawa wan nerm, qayîm û nerm dike.
1. Çermê Li Ser Sîngê Pûl Bikin
Pêdivî ye ku hûn her roj çermê li ser memikan pelçiqînin ji ber ku ew dibe alîkar ku qirêj û toza li ser wê komkirî derxîne. Tevî ku her gav tê nixamtin, pir zêde şans hene ku şaneyên çermê mirî li ser memik kom bibin. Ew dibe alîkar ku şaneyên mirî bêne rakirin û her weha poreyên asêkirî jî paqij dike. Bikaranîna paqijiyek çerm-heval dikare bibe alîkar ku hûn pêsîrên nerm û nerm bidin we.
2. Bikaranîna Kremê Rûs
Heke hûn difikirin ku kremê rû tenê dikare li ser rûyê were bikar anîn, wê hingê hûn neheq in! Her weha hûn dikarin li ser memikên xwe kremên rûyê xwe bikar bînin da ku ew her dem nerm, nerm û nerm bimînin. Kremek rû ji bo pêşîgirtina li pîrbûna çerm dibe alîkar û li dijî qurmên rûyê me şer dike.
3. Li Ser Pişta Xewê
Li gorî pisporan, tê gotin ku divê hûn li ser pişta xwe razên û ne li ser memikên xwe bin. Xewa li ser pêsîra we zextê li ser memik dike û şekil jî bandor dike. Di heman demê de dibe ku ev bibe sedema xêz û rîngên xweşik ên li ser memikan werin pêşxistin û ji ber vê yekê, her dem baş e ku hûn li ser pişta xwe razên.
4. Her Roj Çermê Li Ser Memikan Moerm bikin
Kê got ku tenê çermê weyê derve hewcedarî bi şilkirin û şilkirinê heye? Pêdivî ye ku pêsîrên we jî rojane werin nerm kirin, ew awayek e ku pêsîrên xwe nerm bikin. Girîng e ku meriv di gava ku hûn ji serşokê derkevin pêsîra xwe bi lotikek şil bikin ji ber ku şilbûna çermê we dê bibe alîkar ku di şiliyê de were mohrkirin, ku dihêle çerm lotikan bi tevahî bişewitîne. Di tevahiya rojê de wan şil û şil bihêlin dikare ji çermê zuwa û pûç li ser wan bimîne.
5. Bikaranîna Tava Rojê
Her çend pêsîrên we her gav nixumandî ne, divê hûn tucarî ji malê dernekeve bêyî ku li ser perçê tavê bikar bîne. That ew e ku meriv çawa memikan li malê nerm û nerm bike. Pêdivî ye ku hûn tîrêjê rojê bikar bînin da ku her dem wan biparêze.
6. Xwarinek Tendurist Bixwin
Ji bo ku pêsîrên xwe nerm û nermik bihêlin, divê hûn hertim piştrast bin ku hûn parêzek bi tendurist tê de bin. Dê parêzek tendurist dê çermê we xweş û şil bike. Pêdivî ye ku hûn xwarinên bi zêdetir proteîn, wekî goştê bêhn, fasûlî, û hêk tê de bin. Her weha divê hûn xwarinên ku bi asîdên rûnê omega-3 û vîtamîna E. dewlemend in bixwin.
7. Di Navberên Piranî de Bi Pisporekî Skincare Consultêwirînin
Pêdivî ye ku hûn her sal salê carek bi pisporek bişêwirin da ku bizanin ka bi memikên we re pirsgirêk an xeterek heye. Heke di têkiliya pêsîrên xwe de bi pirsgirêk, pirsgirêk an alerjiyek re rû bi rû ne, divê hûn tavilê bi pisporek re bişêwirin.
Ji ber vê yekê, bisekinin ku van awayan bişopînin da ku pêsîrên xwe nerm û nerm bimînin.
