Ma ew tenê me ye an asîdên lênihêrîna çerm hinekî tirsnak e? Nebêjin, digel celebên cihêreng (AHA vs BHA), ew jî hinekî tevlihev e. Me dermatologê pejirandî Dr Dermatolojiya Sperling li Florham Park, New Jersey, ku cûdahiyên wan rave bikin û ji me re bêjin ka ew çi dikin, carekê û ji bo her tiştî.
Başe ku çi tam AHA û BHA ne?
Hem AHA û hem jî BHA asîd in ku ji paqijkirina çerm re dibin alîkar, Dr. Sperling diyar dike. AHA ji bo alpha hîdroksî asîda radiweste û bi gelemperî di forma asîda glycolîk û asîda laktîk de tê. Ji ber ku AHA di avê de çareser dibe, ew dûr nakevin nav çerm. Wateya ku ew bêtir rûpî ne û ji bo çareserkirina fikarên asta rûkalê yên wekî pirsgirêkên dij-pîrbûn, birînên pizrik û pigmentasyonê dibin alîkar. Dr. Bi saya makyajên xwe yên ku di rûn de çareser dibe, BHA kûrtir dikeve nav çerm û taybetmendiyên antîbakterî û dij-înflamatuar peyda dike. BHA ji bo dermankirina kul û pizrikan pir baş in.
Hûn çawa dizanin ku kîjan asîdê hilbijêrin?
Her çend hem AHA û hem jî BHA asîd in, ew ji bo fikarên cihêreng têne bikar anîn. Wek ku Dr. AHA di heman demê de hilberîna kolagenê jî teşwîq dike da ku bibe alîkar ku xuyangiya xêzên hûr, qermîçok û hîperpîgmentasyonê kêm bike. Ger çermê weya zuwa û gemar heye, AHA rêyek girîng e ku hûn qata jorîn a çerm bêyî zuwakirina wê zêde bikin.
BHA di çerm de dadiqurtînin da ku sebuma zêde ya poran paqij bikin û ji bo çareserkirina kul, pizrik û zêde hilberîna rûnê alîkariyê bikin. Ev rave dike ka çima piraniya hilberên pizrikan ên bê-hejmar di nav xwe de salicylic acid heye - û çima me hemîyan îhtîmal e ku berê jê bihîstiye. Ji ber vê yekê heke we çermê rûn û pizrik heye, BHA belkî ji bo we ne.
Ma ewle ye ku AHA û BHA bi hev re bikar bînin?
Erê! Gelek hilber jixwe têkeliyek hem AHA û hem jî BHA hene. Bi taybetî sûdmend e ku hûn wan bi hev re bikar bînin heke hûn ji pizrikên kîstîk dikişînin an jî bi gelemperî çermê we yê pizrik heye û pêdivî ye ku hûn birînên ji qisûrên kevin çareser bikin dema ku pêşî li çêbûna pişikên nû bigirin. Tevlihevî di heman demê de ji bo wan kesên ku di nav girseya 30-zêde de ne ku ji pizrika mezinan an çermê rûn dikişînin û dixwazin di heman demê de xêzên xweşik û qirikan çareser bikin jî pir xweş e.
Divê hûn çend caran AHA û BHA bikar bînin?
Li ser xetereya potansiyel-pişkkirina çermê we, divê AHA herî zêde her roja din were bikar anîn. Bifikirin: Hûn naxwazin roj bi roj şaneyên çermê teze û nû ji holê rakin (oh). Ji bo fikarên mîna pizrika kîstîk, BHA ewle ye ku her roj were bikar anîn da ku bibe alîkar ku hilberîna rûnê birêkûpêk bike û nehêle ku lekeyên bi êş xuya bibin.
Dr. Di nava rojê de, divê hûn bi SPF-ê re pir xîret bin da ku wan hucreyên nû yên çerm ji zirara UV biparêzin.
Ma her kes dikare AHA û BHA bikar bîne?
Yep! Tewra yên ku çermê wan hesas in jî dikarin ji AHA û BHA sûd werbigirin. Tenê piştrast bikin ku hûn bi hilberek ku dibêje ku ew ji bo çermê hesas minasib e dest pê bikin û tenê wê her çend rojan carekê bikar bînin. Bihesibînin ku acizbûn çênebe, hûn dikarin her roj bi rêça xwe bixebitin ku wê bikar bînin.
Amade ne ku ronî bibin? Sperling û hilbijarkên me yên AHA û BHA li jêr bikirin.
TÊKIRIN: 11 Dermatologên li ser Hilbera Xweşikê ya Girava Çolê (Ew ne Sunscreen e)
NordstromHilbijartinên Sperling Dr
Hilbijartina Paula 2% BHA Liquid Exfoliant
Sedema sereke ya ku Dr. Sperling ji vê hilberê hez dike? Ew dibêje ku ew ji bo kêmkirina sorbûna ku bi çermê qisûr ve girêdayî ye, dibe alîkar. Firotin.Bikire ()
UltaMûrad AHA/BHA Paqijkerê Pijandinê
Ger hûn naxwazin bi dermankirinên zêde yên topavêj re mijûl bibin, Dr. Sperling vê paqijkerê pêşniyar dike û dibêje, ew hem AHAs û hem jî BHAs (asîdên salicilic, laktîk û glycolîk) bi hev re dike ku alîkariya rakirina çermê mirî bêyî ku hewcedariya gavên lênihêrîna çerm zêde bike. .
AmazonFîl Serxweş T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum
Dema ku hûn dixwazin gişt asîdan, Dr. Sperling pesnê vê serumê dide û dibêje, ew tevliheviyek AHA/BHA ya asîdên glycolîk, laktîk, tartarîk, citrîk û salicilic dihewîne da ku bi nermî tebeqeya jorîn a çerm jê bibe dema ku pirsgirêkên kûrtir çareser bike. Rengê hêniktir, ronîtir serê sibê yê we ye.
DermstoreHilbijartinên edîtoran
Herbivore Botanicals Blue Tansy Mask
Ger we difikirî ku AHA û BHA dibe ku aciz bibin, dîsa bifikirin. Ev mask bi rastî di têkiliyê de sar dibe da ku ji çermê hêrs bibe alîkar, di heman demê de bi nermî çerm paqij dike da ku poran veke û hesta çerm nûve bike.
DermstoreYekşem Riley GENÊN BAŞ Tedawiya Asîda Laktîk Hemû-Di-One
Edîtorên MultiplePampereDpeopleny van tiştan ji ber feydeyên wê yên dibiriqîne û hîdkirinê berhev dikin. Asîda laktîk a nerm çermê mirî ji holê radike, di heman demê de hevgirtina kremî çerm şil dike.
DermstoreJuice Beauty GREEN APPLE Peel Full Strength
Tevlihevek AHA û BHA ji bo bidestxistina ton û tevnek hêniktir dibe alîkar dema ku jêgirtina tovê tirî berjewendiya parastina antîoksîdan zêde dike.
DermstoreREN Clean Skincare Ready Steady Glow Daily AHA Tonic
Berî ku rûnkerê xwe bikar bînin da ku bi dozek nerm a asîda laktîk a ku ji nû ve rûdine û asîda azelaîk ronî bike, vê tonerê bihejînin.
DermstoreSanitas Skincare Brightening Peel Pads
Bi AHA-yên tije tije, van paqijên rû li malê an jî li ser rêyê paqijkirina bêkêmasî peyda dikin.
DermstoreSkinMedica AHA/BHA Paqijkerê Pijandinê
Weke ku Dr. Ev yek jêderkên lavenderê nerm dike ku iltîhaba kêm bike.
DermstoreSkinCeuticals Glycolic 10 Şevê nûve dike
Bila asîdê we hemî karan bike dema ku hûn bi vê maskeya şevê radizin. Ji sedî 10 asîda glîkolîk plus 2 ji sedî fîtîk asîdê hatî çêkirin, bi klînîkî ve hatî îsbat kirin ku bi hewildana sifir ji alîyê we ve rengek zelaltir pêşve dike.
Violet GreyDr
Hûn dikarin li ofîsa dermatologek pezek biha bistînin. An jî hûn dikarin li şûna vê peel-di-şûşeyek bikar bînin. Dr. Dennis Gross ji bo karanîna hêsan li malê dermankirina xweya îmzeya di nav nivîsgehê de şûşe kir. Zêdeyî, tenê du hûrdeman digire da ku şaneyên mirî hilweşîne û çermê ronî eşkere bike.RELATED : Nîşaneya Lênêrîna Çermê ya Xweşkirî ya Meghan Markle Serumek Vîtamîn C Dest pê kir
