Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Sharad Pawar di 2 rojan de ji nexweşxaneyê tê derxistin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
We dizanibû ku sira sêvê ya ku bi hingiv, zencefîl û zerzaxe tevlihev e, ji bo kêmkirina kîloyê baş e? Sîrka sêv û hingiv xwedî taybetmendiyên xweyên tenduristî ne û bihevra van her du malzemeyan dê parastina laş ya du qat li laşê we peyda bike.
Lêkolînan destnîşan kir ku vexwarinek ji sihra sêva sêv, hingiv, zencefîl û zerzikê tê çêkirin dibe alîkar ku iltîhaba kêm bibe, bi enfeksiyonê re şer bike, pergala hirengiyê hêsan bike û reftara asîdê sax bike.
Ev kombo xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar û antî-bakteriyal ên bihêz e ku arthritisê radike, bi bakteriyan re şer dike, û pergala parastinê xurt dike. Di heman demê de alîkariya detoxasyona kezebê jî dike. Her weha, ew bi baştirkirina astên însulînê pêşî li şekir-type 2 digire.
Vê bixwînin da ku feydeyên tenduristiyê yên sihra sêva sîr, hingiv, zencefîl, û vexwarina tûrikê bizanin.
1. Alîkariya Kêmkirina Nasetiyê dike
2. Alîkariyên Di Dakêşanê de
3. Kezebê Detoksîf dike
4. Arthritisê Hês dike
5. Tenduristiya Gutê Xwe Zêde dike
6. Alîkariya Fighterê Bakteriyan dike
7. Rîska Diyabetê Kêm Dike
8. Dil Diparêze
9. Çermê geş
1. Alîkariya Kêmkirina Nasetiyê dike
Turmeric û zencefîl ji bo dermankirina nase dermanên kevnar in. Zencefîl gingerol hene, ku bi tevgerên çalak ên tûj têne zanîn ku ji bo sivikkirina vereşîn, bêhnê, û nexweşiya tevgerê. Her weha, pir caran bêhêvî dikare bibe sedema pirsgirêkên digestive û bêserûberiyê. Bi Turmeric re pêkhateyek bi navê curcumin heye ku ew jî di mijûlkirina van pirsgirêkan de dibe alîkar.
2. Alîkariyên Di Dakêşanê de
Heke hûn hewl didin ku giraniya xwe winda bikin, ji bo we çêra çêtirîn sîrka sêva sîr, hingiv, kurk, û zencefîl e. Sîrka sêvê têrbûnê pêş dixe ku dê pêşî li we bigire ku hûn di demên ecêb de zêde nanxwin. Wekî din, hingiv hormona birçîbûnê grelin û hormona têrbûnê leptîn saz dike. Her weha, hingiv dibe alîkar ku peptid YY, hormonek din a kêmkirina şehîn zêde bibe.
3. Kezebê Detoksîf dike
Hûn çawa dikarin kezeba xwe derxînin? Ev kombo sîrka sêva sêv, kurk, hingiv, û zencefîl dê di detoxasyona kezebê de bibe alîkar. Sîrka sêv kezebê ji jehrê paqij dike û li dijî zexta oksîdatîf a kezebê şer dike. Turmeric û zencefîl ji nexweşiyên kezebê parastinê peyda dike.
4. Arthritisê Hês dike
Arthritis sedemek sereke ya seqetiyê ye. Taybetmendiyên zencefîl û tirşikê li dijî enflamasyonê ne. Tê zanîn ku jêgirtina zencefîlê, êşa çokê ya ku ji ber arteşbûnê vedibe kêm dike, li gorî lêkolînek di Arthritis û Rheumatolojiyê de. Her weha kapasîteya Turmeric heye ku arthritisê derman bike.
5. Tenduristiya Gutê Xwe Zêde dike
Dema ku zikê we sax be, ev tê vê wateyê ku pergala weyê digestiveyê bi rêkûpêk e. Hingiv, kurmîr, û sîrka sêvê di domandina hevsengiya bakteriyan de dibin alîkar.
Sîrka sêvê û hingiv pêşbiyotîkî ne ku tê vê wateyê ku ew ji bo teşwîqkirina mezinbûna bakteriyên bi feyde yên di zikê de dixebitin. Ji hêla din ve, Turmeric, bi çêtirkirina fonksiyona astengiya rûvî re dixebite ev bakteriya rûviyê ewledar dihêle, alîkariya wan dike ku karê xwe baş bikin.
6. Alîkariya Fighterê Bakteriyan dike
Her çar malzeme - sihra sêva sêv, hingiv, kurmîr, û zencefîl dermanên dijî-mîkrob ji bo enfeksiyonên rûvî û qulikan peyda dikin. Sîrka sêv û hingiv xwedî qabîliyetên dij-mîkrobîk ên hêzdar in ku wan ji bo pergala parastinê û tenduristiya giştî mezin dikin. Taybetmendiyên Turmeric û zencefîl jî hene.
7. Rîska Diyabetê Kêm Dike
Sîrka sêvê, dema ku berî xwarinê were girtin dikare glukoza piştî xwarinê kêm bike, tewra dema ku xwarin tijî karbohîdart be jî. Hingiv bi teşwîqkirina sekreta însulînê û zêdebûna glîkoza ku ji hêla kezebê ve tê girtin dibe alîkar û ev her du jî kontrola glîkemîk zêde dikin. Ev di heman demê de digel zencefîl hesasiyeta însulînê jî zêde dikin.
8. Dil Diparêze
Sîrka sêv ji dil-tendurist e û hem kolesterolê hem jî tansiyona ku dikare pêşî li nexweşiya dil bigire dikare rêve bibe. Hingiv dikare bi pêşîlêgirtina avabûna plakeyan di rehikan de alîkariya şer bike û li dijî êrişa dil û derbeyê biparêze. Turmeric di heman demê de dikare bi pêşkeftina fonksiyona rêzika rehên xwînê re pêşî li nexweşiyên dil û damar bigire û tansiyona xwînê û xwînrijandinê sererast bike.
9. Çermê geş
Hingiv û turmerîk ji bo peydakirina çermê nerm û nerm baş in. Sîrka sêvê bi vegerandina asta guncan a pH ya çermê we dixebite û pêşiya zirara çerm digire. Zencefîl paşde paş ve naçe û tê de 40 taybetmendiyên antioxidant hene ku pêşî li zirara radîkal a azad digirin û li dijî pîrbûnê diparêzin.
Meriv Çawa Bi Sirkê Sêvê, Zerzûr, Hingiv And Zencefîlê Vexwarinek Çêdibe
Melzeme:
- 1 kevçîyekî tûrek sihra sêva sêv
- 1 perçeyek zencefîlî ya piçûk
- 1 kevçîyekî kevçî toka tûj
- 1 kevçîyê çayê hingiv
- 1 kevçî av
Awa:
- Avê bikelînin û zencefîlê lê bikin.
- Hê ku qayîm nebe wê kelandinê bidomînin.
- Sîrka sêvê, kurmer, û hingiv zêde bikin û baş tevlihev bikin.
Vê gotarê parve bikin!
Heke we ji xwendina vê gotarê hez kir, bi yên nêzê xwe re parve bikin.
JS BIXWNE: Roja Xêrxwaziya Xwînê ya Cîhanî 2018: Feydeyên Smûya Spînax, Mûz, Date Xurme Ji Bo Berzkirina Hesin
