Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Demsala zivistanê dikare bi giranî li ser lingên we bac bide. Ka ew ji ber hewa sar e an jî hûn lingê xwe dixin nav tebeqeyên gopalan û pêlavên giran de ne girîng e. Bayê sarbûna werzê zivistanê dibe ku lingên we ziwa bibin. Then dûv re jî ji serma demsalê ber bi germahiya gopal û pêlavan ve guherînek domdar heye ku dikare tenduristiya lingên we tine bike. Ji ber vê yekê, di demsala zivistanê de lênihêrîna lingên xwe pir girîng dibe. Baweriya me bi me bînin, lingên we dê spasiya we bikin ji bo xemilandina zêde.
Soro îro, em hin serişteyên sade lê bi bandor ji we re tînin da ku bicîh bikin ku lingên we ji vê demsala zivistanê lênihêrîna guncan bigirin û hez bikin.
Wê Xirab Bikin
Lingên we zivistanan hişk û hişk dibin. Ji bo ku şaneyên çermê mirî, qirêjî û qurmetiyê ji lingên xwe derxînin, wê baş paqij bikin. Parçeyên zirav ên zirav piştrast dikin ku gemarê jê dikin û we bi lingên nerm û nerm dihêlin. Tête pêşniyar kirin ku hûn bi kêmanî heftê carek lingên xwe bişkînin.
Hin Çalakiya Pumice Bike
Gava ku dor tê tiştên girîng ên ji bo lênihêrîna lingan, bê guman kevirê pemisê li jor e. During di dema zivistanan de ew hîn girîngtir dibe. Kevirek pumice bikar bînin ku rûyê hişk ê pêçên xwe paqij bikin û dûv re jî lingên xwe baş bişon. Ji bo ku di zivistanê de lingên xwe nerm û ecêb bimînin, heftê qet nebe du caran kevirê pumice bikar bînin.
Wê Moşîn Bihêlin
Lingên ziwa di dema zivistanê de dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên çerm. Nermkirina lingên xwe girîng e. Ji ber vê yekê, her roj miqdarek moisturizer li lingên xwe bidin ku lingên nerm û nerm bibin.
Gomên ku Lingên Xwe Xweş Dikin, li xwe bikin
Di demsala zivistanê de kêr tên. Ka meriv pêlavan li xwe bike an jî di xew de bihele, çorap girîngiyek lênihêrîna zivistanê ye. As ji ber ku lingên we dê pir werin nixamtin, gomikên ku lingên we şa dikin hilbijêrin. Wekî pembû li pey materyalê xwezayî bigerin û berê xwe nedin siftên sentetîk.
Akewitandina Ava Germ Ji Xwedê re Sandî ye
Waterewitandina ava germ mîqdarek rehetiya lingên we peyda dike. 5-10 hûrdeman lingên xwe di ava germ de bihêlin. Paşê lingên xwe bikişînin, hinekî moisturîzasyonê bikin û hûn ê di demek kurt de lingên weyên nerm û nerm hebin.
Pêlavên Rast Hilbijêrin
Lingên xwe di pêlavên pir teng de nehêlin da ku ew germ bibe. Dema ku pêlavên xwe ji bo ku hûn dikarin tiliyên xwe bi rihetî bilivînin û lingên we rehet bibin hilbijêrin. Hûn dikarin sandalên ku li pêş vekirî ne jî hilbijêrin da ku lingên we cîhê nefesê bide.
Vîrînên Sar Dûr Bidin Masaj
Gava ku hûn lingên xwe masaj dikin, hûn gera xwînê zêde dikin û ew jî tevna çerm çêtir dike û nermbûna lingên we zêde dike. Ji ber vê yekê, hefteyê carek, bi qasî 10-15 hûrdeman lingên xwe bi rûnê gûzê re bikin masaj.
Dibe ku Ji Bo Pedikurekê Herin!
Çu awayek xweşikkirina lingên we ji pedikurek rehet tune. Pedikurek lingên xwe masaj kirin, şilkirin û bêhnvedan dike. Rast e, ew dikare hindik biha be lê hêja ye. Her weha hûn dikarin li salonên nêzîkê xwe li hin pêşniyaran bigerin ku pedikurek bi lêçûnek maqûl pêk bînin. Pedikurek hemî qirêjî, şaneyên çermê mirî û çermê hişkbûyî radike da ku hûn bi lingên têr û nerm bimînin.
