8 Awayên Sade Ji Bo Çerm & Mûyên Fêkiyên Citrus Bikaranîn

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 7 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 9 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
• 12 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Nûçe Vishnu Vishal û Jwala Gutta ku di 22-ê Nîsanê de girêdan: Li vir hûrguliyan kontrol bikin
• Werzîş Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
• Otomobîl Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
• Fîlim Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
• Zanyarî CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Ji ber ku xweş e, fêkiyên citrus ên şêrîn û narîn ji bo çerm û por xwedî sûdên ecêb in. Lîmon, porteqal, lime û grapefruit, mînakên hevpar ên fêkiyên citrus in. Fêkiyên citrus embarek xurekên girîng e ku çerm û porê me tendurist û têr dikin.

Fêkiyên nûjen ên citrus di vîtamîna C de dewlemend in ku dibe alîkar da ku çermbûna çerm çêtir bibe û folikulên porê xweş dike da ku tenduristiya por baştir bibe. Taybetmendiyên antîbakteriyal û antîoksîdan ên fêkiyên citrus dibin alîkar ku pirsgirêkên cihêreng ên çerm û por çareser bikin.

Gelek kozmetîkên ku li sûkê hene fêkiyên citrus wekî rêgeza sereke hene. Lêbelê, hûn dikarin bi hin dermanên xaniyê sade û zû li başiya mala xwe qenciya fêkiyên citrus bikar bînin.

Li jêr navnîş kirin awayên ku meriv van citrusên ecêb ên di rûtîn û porê porê we de hene hene.

Feydeyên Fêkiyên Citrus Ji Bo Çerm & Çawa Bikaranînê

1. Ji bo rakirina deq û şûnên tarî

Lîmona tangy fêkiyek citrus e ku ji bo çermê we gelek tişt pêşkêş dike. Ne tenê nûvekiriye, lê di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku deq û şemitokên tarî werin rakirin. Vîtamîna C ya di lîmonê de heye çerm ronî dike û pigmentasyonê kêm dike dema ku çerm ji zirara UV diparêze. ^[1] Oat çermê xwe bi nermî paqij dikin da ku şaneyên çermê mirî jê bibin û pelika tomato dê çermê we ton bike û şewqek saxlem jê re peyda bike.

Melzeme

• 1 têr ava lîmonê

• 1 tbsp donim erdê

• 1 tbsp pelikê tomatoyê

Rêbaza bikaranînê

• Oasên erdê di tasek de bigirin.

• Ava lîmonê têxin nav xwe û xweş bidin hev.

• Dûv re, pelika tomatoyê têxin nav tasê û her tiştî baş bi hev ve bikin.

• Cilkek ji vê têkelê heya li ser rûyê xwe bidin.

• 20 hûrdeman bila bimîne da ku zuwa bibe.

• Wê bi karanîna ava sar bişo.

• Vê dermanê heftê du caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

2. Ji bo ku hûn çermê xwe derxînin

Lime şêrîn xwedan taybetmendiyên antioxidant e ku pêşî li zirara radîkal a azad digire û çerm nû dike. Wekî din, lîma şêrîn bi bandor jehr û qirêjiyên ji çerm radike da ku çermê tarî vejîne. Hingiv çerm nermik û nerm dihêle dema ku taybetmendiyên antimikrobiyal ên kurmik mîkrobên ziyandar dûr digirin da ku çermê tendurist bidomînin. ^[du]

Melzeme

• & frac12 lime şêrîn

• 1 tîrêj tûr

• 2 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Di tasek de, mîqara hingivîn a li jor navborî zêde bikin.

• Kundurê xwe têxin hundurê xwe û xweş bidin hev.

• Di paşiya paşîn de, nîv lime şirînek tê de bikişînin û her tiştî baş bi hev ve bikin.

• Çermek tevlihevê ya têkelê bavêjin ser rûyê xwe.

• 15 hûrdeman bimîne.

• Piştra wê bişo.

• Vê dermanê heftê 2 caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

3. Ji bo çermê geş

Çermê porteqalê xwedan taybetmendiyên antioksîdant e ku dibe alîkar ku çermê mirî û qirêjiyên ji çerm were rakirin û çermê we bi şewqek xweşik û xwezayî bihêle. ^[3] Lemon xwedan taybetmendiyên ronîkirina çerm e ku çerm ronî dike, dema ku aloe vera bi vîtamîn û mîneralên ku çerm nûve dikin û şil û tendurist diparêzin dewlemend e. ^[4]

Melzeme

• 2 tilmên toza çermê porteqalê

• 2 tbsp gel aloe vera

• & frac12 lemon

Rêbaza bikaranînê

• Çend porteqalan paqij bikin û bihêlin ku çermikên porteqalan du rojan li ber rojê hişk bibin. Gava ku ew bi tevahî ziwa bû, wê hûr bikin da ku tozê çermê porteqalê bistînin. Di piyalek de 2 tilpiskên vê toza çermê porteqalê bigirin.

• Geliyê aloe vera têxin nav tasê û wê bidin hev.

• Di dawiyê de, nîv lîmonek tê de bikişînin û her tiştî bi hev re baş tevlihev bikin da ku bibe paste.

• Vê pasteyê bidin ser rûyê xwe.

• 15 hûrdeman bimîne.

• Bi karanîna ava sar şûştin.

• Vê dermanê heftê 2-3 caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

4. Ji bo nûvekirina çerm

Grapefruit bi vîtamîna C dewlemendkirî dibe alîkar da ku hûn çerm ji tîrêjên zirarê UV werin parastin û zexmiya çerm çêtir dike, û bi vî rengî nîşanên pîrbûnê yên wekî xêzikên zirav û rûken kêm dike da ku çermê we nûve bike. ^[5] Hingiv şiliyê di çerm de girtî dihêle, dema ku asîda laktikê ya ku di kefir de heye çermê we tonî dike û wê saxlem dike, dema ku bi rengek topîk were danîn. ^[6]

Melzeme

• 1 grapefrut

• 1 tbsp hingiv

• 1 tbsp kurk

Rêbaza bikaranînê

• Pûlpê ji grapefrutê derxînin û têxin tasek.

• Kevir tê de bikin û wan bi hev ve bikin.

• Di dawiyê de, hingiv zêde bikin û her tiştî bi hev re baş tevlihev bikin.

• Têkela li rûyê xwe bidin.

• 20 hûrdeman bimîne.

• Bi karanîna ava sar şûştin.

• Vê dermanê heftê 2-3 caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

5. Ji bo ku çerm biqewirîne

Ev pişkek bi malzemeyên bi bandor e ku bi nermî çermê we didirûn da ku wê nerm, nerm û nerm bike. Sugekir ji bo çerm wek pizrikek kar dike û dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin. Rûnên bingehîn ên lîmon û porteqalan antioksidantên mezin in ku bi vîtamîna C dewlemend in û çerm diparêzin û xweşikbûna çerm çêtir dikin. ^[7] Rûnê zeytûnê hîdartî û têrker dibe.

Melzeme

• Pîrek lîmonek

• Pîvaza porteqalekê

• Ava ji lîmonek

• Çend dilopên rûnê bingehîn ê lîmonê

• Çend dilopên rûnê girîng ê porteqalî

• 2 têr rûnê zeytûnê

• 2 qedeh şekirê tozê

Rêbaza bikaranînê

• Çermên lîmon û porteqalan felq bikin da ku toz bi dest xwe bixin û bi hev re tevdin.

• Vê têkelê li şekir bikin.

• Naha ava lîmonê têxin nav û baş tevlihev bikin.

• Dûv re, ava zeytûnê lê zêde bikin û xweş bidin hev.

• Di paşiya paşîn de, rûnê esasî lê zêde bikin û her tiştî baş bi hev ve bikin.

• Berî ku hûn xwe bavêjin serşokê, bi nermî çermê xwe bi karanîna vê têkelê çend saniyeyan bişo.

• Ji bo encama ku tê xwestin heftê carek vê dermanê bikar bînin.

Feydeyên Fêkiyên Citrus Ji Bo Por & Çawa Bikaranînê

1. Ji bo ku mezinbûna por zêde bibe

Tevliheviya ava lîmon û gûzê bi bandor dixebite ku poreyên we venaşêre û folikulên porê têr bike da ku mezinbûna por pêş bikeve.

Melzeme

• 1 tbsp ava lîmonê

• 1 tbsp ava gûzê

Rêbaza bikaranînê

• Herdu malzemeyan di tasek de bi hev re bidin alî.

• Çend saniyeyan bi nermikî têkelê bixin nav serê xwe.

• 20 hûrdeman bimîne.

• Bi karanîna şampuanek nerm şûştin.

• Vê dermanê heftê carek bikar bînin.

2. Ji bo dermankirina dandruff

Naveroka vîtamîna C ya porteqalî wê dike ajansek bi bandor ku dermanê şûngir derman bike. ^[8] Kevoka porteqalê ya ku bi mast tê tevlihev kirin folikulên porê we têr dike û dibe alîkar ku hûn ji mûyê xilas bibin.

Melzeme

• 2 porteqal

• 1 qedeh mast

Rêbaza bikaranînê

• Porteqalan paqij bikin. Bila hûrikên porteqalan di bin tîrêjê rojê de hişk bibin û wê tevlihev bikin da ku tozê çermê porteqalê bistînin.

• Vê tozê têxin qedehek mast û her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.

• Tevliheviyê li serê xwe û porê xwe bidin.

• Wê 1 demjimêr bimînin.

• Wê bi karanîna şampuanek nerm û ava germ bişon.

• Ji bo encama xwestin di mehê de 2 caran vê dermanê bikar bînin.

3. Ji bo dermankirina çermê hişk

Grapefruit ne tenê çermê mirî û hişk radike, lê di heman demê de komkirina kîmyewiyan ji serûpelê radike û bi vî rengî wê têr dike. Dema ku rûnê gûzê di kûrahiya porê de kûr dibe û pêşî li zirara por digire xwezaya asîtîkî ya lîmonê serê we paqij dike. ^[9]

Melzeme

• 1 tirî grapefrût

• 2 têr ava lîmonê

• 4 tbsp rûnê gûzê

Rêbaza bikaranînê

• Hemî malzemeyan bi hev re di tasek de tevlihev bikin.

• Porê xwe hilweşînin û li beşên piçûktir parve bikin.

• Tevliheviyê li her beşê bixin û bi tevgerên dorpêçê serê xwe bi nermî bişkînin û wê dirêjî porê xwe bikin.

• Porê xwe bi qulpika serşokê veşêrin.

• 25 hûrdeman bimîne.

• Bi şampuanek nerm şûştin.

• Wê bi hin kondîsyonerê biqedînin.

1. [1]Schagen, S. K., Zampeli, V. A., Makrantonaki, E., & Zouboulis, C. C. (2012). Vedîtina têkiliya di navbera xwarin û pîrbûna çerm de. Dermato-endokrînolojî, 4 (3), 298–307
2. [du]Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Bandorên turmeric (Curcuma longa) li ser tenduristiya çerm: Nirxandinek sîstematîkî ya delîlên klînîkî. Lêkolîna Pizoterapiyê, 30 (8), 1243-1264.
3. [3]Park, J. H., Lee, M., & Park, E. (2014). Çalakiya antioxidant a laş û çermê porteqalî ku bi gelek solîstan re tête derxistin. Zanist û xwarinên pêşîlêgir, 19 (4), 291.
4. [4]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: pêdaçûnek kurt.Kovara Hindistanê ya dermatolojiyê, 53 (4), 163–166
5. [5]Nobile, V., Michelotti, A., Cestone, E., Caturla, N., Castillo, J., Benavente-García, O.,… Micol, V. (2016). Bandorên photoprotektîv û antîgerijîn ên çerm ên têkelê rosemary (Rosmarinus officinalis) û grapefruit (Citrus paradisi) polîfenolên. Lêkolîna xwarin û xwarinê, 60, 31871.
6. [6]Smith, W. P. (1996) Bandorên epîdermal û dermal ên asîta laktîkî ya topîkî. Kovara Akademiya Dermatolojiya Amerîkî, 35 (3), 388-391.
7. [7]Misharina, T. A., & Samusenko, A. L. (2008). Taybetmendiyên antioxidant ên donên girîng ên ji lîmon, grapefrût, korînder, lepik, û têkelên wan. Biyokîmya û Mîkrobiolojiya Bicîhkirî, 44 (4), 438-442.
8. [8]Wong, A. P., Kalinovsky, T., Niedzwiecki, A., & Rath, M. (2015). Bandora dermankirina xwarinê di nexweşên bi psoriasis de: Raporek dozek. Dermanek ceribandî û dermanî, 10 (3), 1071-1073.
9. [9]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Bandora nefta mîneral, rûnê gulberojê, û rûnê gûzê li ser pêşîgirtina zirara por. Kovara zanista kozmetîkê, 54 (2), 175-192.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide