Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin -
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
- Cheti Chand And Jhulelal Jayanti 2021: Dîrok, Tithi, Muhurat, Rîtual Sign Girîngî
- Rongali Bihu 2021: Gotin, Xwestin Mess Peyamên Ku Hûn Dikarin Bi Kesên Xweyên Xwe Re Parve Bikin
Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin Xwe winda neke
- Pişti Qerebalixa Duşemê Sûkan Bi Hêjayî Bilindtir
- NEET PG Admit Card 2021 ji ber xeletiya teknîkî dereng ket: Dîroka nû hat ragihandin
- PBKS vs RR Analysis Stats: Sanju Samson yekemîn sedsala IPL 2021 digire
- Nîgarên WhatsAppê yên Ugadi Or Gudi Padwa: Meriv Çawa Dakêşîne, Li Ser WhatsAppê Dakerên Ugadi Parve Bike
- HEW! Laxmii Lîstikvan Amika Shail Li Ser Planên Gudi Padwa: Ez ê Yekem Cara Puran Polî Xwe Bikim
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- Next-Gen Skoda Octavia Bê Kamûflaj Testkirina Rengîn: Li Hindistanê Zû Destpê Dike
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Tendûrûstî Wellness Wellness oi-Anwesha By Anwesha Barari | Hat weşandin: Sêşem, Septemberlon 30, 2014, 20:29 [IST] Peymana giştî ev e ku xortek çiqas mêrtir xuya dike, divê jimara spermaya wî zêdetir be. Lê awir dikare xapînok be. Ne hewce ye ku xortek / a ku mîna reincarnasyona xwedayekî Grek xuya dike xwediyê jimareyek sperm a tendurist be. Ya rast, qalîteya semena zilam bi nîşanên ku pir bingehîn in diyar dibe. Hûn dikarin nîşanên hebûna spermaya tendurist ji adet û xuyangiya zilamek bixwînin.
Tê bawer kirin ku xortên ku we barîtonên zilamî yên qeşeng hene, ji ber ku zêde testê testosterone heye, dibe ku jimara spermaya wan kêm be. Zêde ji hormona nêr dike ku dengê we mêraniyê dike û hilberîna spermê jî radiwestîne. Ji bilî vê, zilamên ku zikê wan bîra ye, spermek saxlem çê nakin. Ev ji ber ku midriffek giran e ku hormona mêr di laşê jêrîn de belav dibe disekine.
Ji bo ducaniyê hûn spermek xurt dixwazin. Heke qalîteya semedê ne baş be ku meriv bi hejmarek spermê ya tendurist hebe. Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku nîşanên fîzîkî yên spermên tendurust nas bikin. Ev hin nîşanên ku ji nedîtî ve tê de hene ku spermayên we yên bi tendurist hene.
Hûn Ne Cixarekêş in
Bibore ji cixarekêşan lê nîkotîna we dikişîne spermaya we bi hûrdemek nebaş dibîne. Cixare kişandin jimara spermê kêm dike û li ser DNAya ku semena we hilgirtiye jî bandor dike.
Kezebek We Heye
Bi zanistî hatîye îspat kirin ku hebûna rûnê zikê we dikare li ser testîkên we giran bibe û di beşên jêrîn ên laşê we de belavkirina hormonê asteng bike. Ev dibe sedema hilberîna spermên nexweş.
Hûn hez dikin masî bixwin
Masî û asîdên çewrî yên omega-3 ku tê de têne dîtin ji bo jimartin û kalîteya spermê pir baş in. Masî dibe alîkar ku semaya we xweş be û tevger an leza avjeniya spermên we zêde bibe.
Hûn Xwarina Kêm naxun
Goştên pêvajoykirî û xwarina xerabe zirarê dide qalîteya spermaya we. Ew di asta testosterona we de dibe asteng û spermên we nebaş dibîne.
Hûn Cilûbergên Teng Li xwe nakin
Lixwekirina kincên kincê yên teng ji bo çermê we an ji bo jimara sperma we ne baş e. Cilên hundurîn ên teng scrotumê we germ dike û zêdebûna germahiyê spermesan dikuje.
Hûn Xwarina Çepê Naxwin
Hûn paşmayên xwe di tûrikên plastîkî de pak dikin û wan di sarincokê de vedigirin, hin kîmyewî di wan de tê hilberandin. Ev kîmyewî dikare spermên we bikuje û bi we re pirsgirêkek jimara spermê ya hindik bihêle.
Hûn Bikes Nakin
Di trafîkê de ajotina duçerxeyê ji bo demjimêrên serval kêzika we germ dike. Germa zêde dikare spermên we bikuje ji ber ku ji bo ku ew bijîn hewcedariya wan bi germahiyek pir nerm heye.
Hûn têlefonên desta di bêrîka xwe de nahêlin
Radyasyonên ji têlefonên desta dikarin bi rastî jimara spermaya we kêm bikin. Van tîrêjên bi zirar spermên we ji holê radikin û heta zirarê didin DNA ya tê de.
