Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Rûnê xerdelê di nav rûnên ku bi gelemperî ji bo armancên kulînerî û dermanî têne bikar anîn de ye. Tê zanîn ku tehm û aroma dewlemend a rûnê tama her firaxê zêde dike, û di heman demê de bi feydeyên xweyên ecêb wan dixure. Rûnê xerdelê ji asîdên rûnê yên mîna asîdên rûnê têrkirî (59 g), asîdên rûnê têrbûyî (11 g) û asîdên çewrî yên têrnexwar (21 g) pêk tê. Neft li bakurê Hindistan, Tayland, Bangladeş û hin welatên rojava ji bo pijandinê pir tê bikar anîn.
Li Ayurveda, feydeyên ecêb ên rûnê xerdelê ji bo pijandinê pir tê behs kirin. Ji ber xala cixare kişandina vê rûnê, ew ji bo sorkirina kûr û germkirina xwarinan îdeal e. Pirrengiya rûnê xerdelê pir tê pesinandin. Awirek bidin feydeyên rûnê xerdelê ji bo pijandinê.
1. Alîkar Dide Rîska Nexweşiyên Dil
Nexweşiya dil a koroner (CHD) li seranserê cîhanê di nav sedema sereke ya mirinan de ye. Rûnên xwarinê di dermankirin û birêvebirina CHD de roleke girîng dilîzin. Li gorî lêkolînek, rûnê xerdelê bi asîdên rûnê yên têrnebûyî tije ye ku bi rengek girîng alîkariya kolesterolê dike û rîska CHD kêm dike. [1]
2. Taybetmendiyên Têkoşîna Penceşêrê heye
Li gorî lêkolînek, rûnê xerdelê yê parêzê ku omega-3 asîdê rûnê ya têrnexwar tê de heye ji bo kêmkirina kansera kolonê ya li heywanan li gorî rûnê masî an rûnê rûnê parêzê pir bi bandor e. Di heman demê de lêkolînê diyar kir ku tûmor% 50 kêm bûye. [du]
3. Weke Pêşkeftinek Tama Çêdibe
Allyl isothiocyanate, pêkhateyek kîmyewî ya ku di rûnê xerdelê de tê dîtin ji tama bihêz û tûj a rûnê berpirsiyar e. Ji ber vê yekê ye ku rûnê xerdelê çêjkerê çêja tê hesibandin lewra ku tama her xwarina ku tê de tê zêdekirin hiltîne.
4. Kansera Mîzdankê Asteng dike
Wekî tê zanîn di rûnê xerdelê de pêkhateyek kîmyewî ya bi navê Allyl isothiocyanate heye ku pêşveçûna kansera mîzdankê ji% 34,5 asteng dike. Di nav rûnê xerdelê de ev ajan-pêşgiriya penceşêrê ji bêhna wê ya tûj jî berpirsiyar e. [3]
5. Alîkariya Çêbûnê dike
Taybetmendiya antîmîkrobiyal a rûnê xerdelê digel kuştina bakteriyên diranan li dijî mîkroorganîzmayên pergala digestive şer dike. Ev alîkarî helandin û tenduristiya kezeb û rûviyê ku di hilberîna enzîmên hengê de dibe alîkar baştir dike.
6. Alîkariya Kêmkirina Laşê dike
Lêkolînek dibêje ku rûnê xerdelê yê dewlemend diacylglycerol bi girîngî alîkariya giraniya laş dike. Ew bi zêdekirina astên kolesterolê HDL, kolesterolê baş ê laş, dibe alîkar ku bi tevahî kolesterolê laş kêm bibe. [6]
7. Ji Bo Kêmkirina Infnfeksiyonê Alîkar dibe
Rûnê xerdelê ji bo dermankirina nexweşiyên înflamatuar pir efektîv e. Rojane zêdekirina rûnê xerdelê di parêzê de dibe alîkar ku rehikên hestyarî yên laş çalak bibin. Her weha, hebûna rûnê allyl isothiocyanate cûrbecûr iltîhaba kêm dike. [5]
Pirsgirêkên Hevpar
1. Pijandina di rûnê xerdelê de tendurist e?
Erê, pijandina di rûnê xerdelê de ji ber ku di wê de asîdên çewrî yên yeksenkirî û pir têrnexwar hene, ji bo dil, hestî, pergala hejîn û pergala rehikan saxlem e.
2. Ma em dikarin di rûnê xerdelê de bipijînin?
Erê, em dikarin di rûnê xerdelê de bipijînin. Neft, bi rastî, bi piranî di xwarinçêkirinê de ji bo sorkirina kûr, germkirin, sautkirin û bîhnxweşkirina firaxan tê bikar anîn ji ber ku xala cixareya wê ya bilind a 249-pile Celcius e.
3. Ma rûnê xerdelê çerm tarî dike?
Na, delîlek wusa tune ku bêje ku rûnê xerdelê çerm tarî dike. Di rastiyê de, rûnê xerdelê ji bo çerm çêtirîn tête hesibandin ku ew çermikên çerm derman dike, kêzikan dûr digire û dike ku çerm ji berê hêj xweşiktir û tenduristtir bibe.
