Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Xwe winda neke
- Xelatên Krîketa Zelanda Nû: Williamson ji bo cara çaremîn Medalya Sir Richard Hadlee digire
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Sibehê şiyarbûna bi pizikek li ser pozê bes e ku kesek têxe rewşek xerab, rast?
Pizrik rewşek çerm e ku em hemî jê ditirsin. Zêdetir ji ber ku pir caran, ew xwe bi rûkenên me ve tixûbdar nake. Dema ku ew dikare li her devera laşê we çêbibe, pozê we bi taybetî ji pizrikan re dibe. Ji ber vê yekê pizrikên li pozê nêrînek hevpar e ku dikare bêtir bi êş be. Belê, ew bê guman ji pizrikên weya normal êştir e.
Heya ku diçin zîtan, pizrikê pozê herî ceribandî ye. Lê her ku em wê vedikin, em poşman dibin. Painş û şopên ku li pey xwe dihêle sedemên sereke yên vê yekê ne. Ji ber vê yekê, ew xwezayî ye ku hûn li rê û dirban digerin ku hûn ji pizrikê pozê xilas bibin. Em pir pêşniyar dikin ku hûn riya dermanên xwezayî yên xwemalî bigirin. Ew bi taybetî ji ber ku van dermanan sedemê pizrikê li ser pozê derman dikin û derfetên ku hûn careke din dibînin dîsa kêm dikin.
Heke hûn bi wiya re ne, me ji bo we dermanên malê yên sade û bibandor ji bo dermankirina pizrikên li ser pozê we derman kir. Lê berî wê, ka em bi kurtahî li sedemên pizrikê yên li pozê bigerin. Em ê
Sedemên Pizrikê Li Ser Pozê
Pizrikên li pozê ji ber sedemên cihêreng dibe. Me sedemên sereke yên pizrikên li ser pozê li jêr rêz kirine.
Poreyên mezin: Pozê we ji bo pizrikan xalek germ e bi taybetî ji ber hebûna poreyên mezin li ser pozê we. Piraniya pizrikan zêdekirina zêde ya rûn-sebuma çermî ya me û poreyên dorpêçkirî ye. Heke poreyên we mezin in, qirêj, gemarî û sebum dikare bi rehetî bikeve nav wan û wan poran asê bike û bibe sedema pizrikan. As ji ber ku pirê me li pozê me poreyên mezin e, ne ecêb e ku em ji pizrikên pozê dikişînin. Poreyên qefilandî di heman demê de dibe sedema pirsgirêkên çerm ên din jî mîna serikên reş û serikên spî.
Porê hundurîn: Heke hûn ji porê hundurîn êş dikişînin, dibe ku ew bibe sedema qurmê pozê we jî. Porê hundurîn ê binê çerm dikare çerm aciz bike û em her gav wê hildibijêrin jî dibe sedema pizrikan.
Pîrkirina pozê enfeksiyonî: Nexweşiya bakteriyan sedemek din a pizrikan e. Ger pişkek pozê we hebe ku bi we vegirtî bibe, bakterî û mîkrobên ku pozê we pê re rû bi rû dimîne jî dibe ku bibe sedema pizrikên li ser pozê.
Faktorên din: Ji bilî hemî sedemên li jor navborî. guherînên hormonî, zêde vexwarina xwarinên rûn û faktorên hawîrdorê yên wekî pîsî û qirêjbûnê jî dibe sedema pizrikên li ser pozê.
Naha ku hûn dizanin çima hûn di pozê de pizrikan dibînin, ka em werin ser ka hûn çawa dikarin vê rewşa çerm a taybetî derman bikin.
Çareseriyên Xanî Ji Bo Çêkirina Pizrikan Li Ser Pozê
1. Steaming
Bi rûxandina rû re dibe alîkar ku poreyên çermî bêne qut kirin û hemî qirêj û qirêjê ji kunan derkeve û bi vî rengî bibe alîkar ku pizrikan paqij bikin.
Ya ku hûn hewce ne
- Ava germ
- Kasalek
- Destmalek
Rêbaza bikaranînê
- Hinek ava germ di nav tasek de biherikînin.
- Bi destmalê di rewşek rehet de rûnin û tasa ava germ li ber xwe bidin, çêtir e ku di rewşek jêrîn de bin.
- Bi mesafeyek ewle li ser tasê bisekinin da ku buhara ji ava germ bigihîje we.
- Rû û tasa xwe bi karanîna destmalê bi rengek ku buharê dernexe veşêrin.
- 5-10 hûrdeman rûyê xwe bikelînin.
- Gava ku hûn xelas bûn, rûyê xwe bi heman destmalê veşêrin.
- Rûyê xwe paşê bi paqijkirek nerm kûr bişon.
2. Ava Lîmonê
Taybetmendiya asîdê ya lîmonê bi zuwa kirina zencîran alîkariyê dide ku pizrikan paqij bike. Lemon jî xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal û antîmîkrobiyal e ku bakteriyelê sedema pizrikê vedişêre da ku hûn çermê geş û zelal bidin we. [1]
Ya ku hûn hewce ne
- 1 têr ava lîmonê
- Padek pembû
Rêbaza bikaranînê
- Padika pembûyê bixin nav ava lîmonê.
- Pembûyê pembûyê deynin ser herêma bandor.
- Bila ew 10-15 hûrdeman li ser çerm rûne.
- Padika pembûyê jê bikin û pozê xwe baş bişon.
Xwendina Pêşniyar: 3 Nîşaneyên Mezin ên Ku Rutîna Lênêrîna Çermê We Diyar Dikin Ji Bo We Nexebite
3. Sirkê Sêvê
Sîrka sêv ji bo pizrikan dermanek navdar e ji ber ku taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal e ku çerm ji bakterî û mîkrobên ziyandar paqij dike da ku ji pizrikên li pozê bide. [du]
Ya ku hûn hewce ne
- 1 tbsp sira sêvê
- 4 têr av
- Topek pembû
Rêbaza bikaranînê
- Sîrka sêvê bi lêzêdekirina wê li avê hûr bikin.
- Bi karanîna pêlavê pembo li ser çerm bixin.
- 5-10 hûrdeman bimînin.
- Piştra bi karanîna ava sar şûştin.
4. Rûnê Dara Çayê
Rûnê dara çayê ji ber taybetiyên wê yên antîbakteriyal û antî-înflamatuar dermanek mezin e ji bo pizrikan. Ew bi bakteriyên zirardar re şer dike da ku çermê we paqij û tendurist bimîne û tê zanîn ku êş, acizbûn, û sorbûna bi pizrikan ve kêm dike. [3]
Ya ku hûn hewce ne
- 1 tsp rûnê behîv
- 2-3 dilopên rûnê dara çayê
Rêbaza bikaranînê
- Rûnê dara çayê bi rûnê badê re têkel bikin.
- Li ser herêma bandorbûyî konkosiyonê bicîh bikin.
- 10-15 hûrdeman bimînin.
- Piştra wê bi hûrgilî bişon.
5. Berfîn
Pijandina kubara qeşayê li ser pizrikan alikariya arambûnê dike û di heman demê de ji êşê hinekî rihetiyê dide we.
Ya ku hûn hewce ne
- 1-2 kevirên qeşayê
Rêbaza bikaranînê
- 5-10 hûrdeman kûpên qeşayê li ser herêmê bandor kirin bişon.
- Destûrê bidin ku ew bi tevahî ziwa bibe û li wê bihêle.
Meriv Çawa Li Ser Pozê Pizrikê Pêşdikeve
- Rûyê xwe kêmtirîn rojê du caran bi şûştinek rûyê nermik ên antibakteriyal bişon. Ev qirêjî û qirêjiya ku di dawiyê de dibe sedema pizrikên ji çalên çerm ji holê radike û çermê we nû digire. Lêbelê, divê hûn ji bîr nekin ku hûn çerm zêde neşon. Heke hûn rûyê xwe timûtim dişon, hûn nermê çermê dipijiqînin û diçin nav sebumê zêde dibe sedema şkestinên din.
- Her dem destê xwe nedin rûyê xwe. Ev adeta me heye ku em bêhemdî rûyê xwe digirin. Ev ne tenê mîkrobên li ser çerm vediguhêze lê di heman demê de dibe sedem ku çermê we bêtir sebum çêbike, lewma dibe sedema pizrikan.
- Ji hilberên comedojenîk û bingeha rûn rûnin. Vana poreyên çermê we asê dikin û we dikin ku çerm ji ber pizrik û serikên reş çêbe. Di şûna wan de hilberên bingeha avê û ne-comedojen bikar bînin.
- Çerm bi rêkûpêk paqij bikin. Berhema gewherî ji bo pêşîgirtina li pizrikan karekî pir xweş dike ku qulikên çerm venagerîne û çerm paqij dike. Lêbelê, divê hûn ji bîr nekin ku hûn çerm pir zêde neşînin an jî dibe ku hûn bibin deqek hêstir û zirarê. Di hefteyekê de pelixandinê bi 1-2 caran sînor bikin.
- Pir av vexwin. Bi vexwarina avê tevahiya rojê çermê we şil dibe û jehrên ji pergala we dişewitîne da ku tenduristiya çerm biparêze.
- Rûtînek lênihêrîna çermê ya bingehîn bi olî bişopînin. Paqijkirin, şilkirin û tonkirin sê gavên bingehîn in ku çerm tendurist bimîne. Hûn dikarin li gorî tercîha xwe rûtînek lênihêrîna çerm saz bikin, lê girîng e ku yek we hebe.
- Zîtan pop nekin. Dibe ku we ew çend caran bihîstibe, lê wext e ku hûn vê şîretê cidî bigirin. Popkirina zîtan ne tenê şopên li ser çerm dihêle di heman demê de jî enfeksiyonê belav dike ku bibe sedema pizrikan.
- Qet bi makyaja xwe raneweste. Hilberên giran ên çêkirinê yên dirêj li ser çerm hiştin dikare porên we qeşeng bike û di dawiyê de bibe sedema pizrikan.
- Tendurist bixwin. Dieta we bandorek rasterast li ser xuyangkirina çermê we dike. Heke çermê we bi pizrik heye, ji xwarina germ û rûn dûr bisekinin. Ew dibe sedem ku çermê we bêtir rûnê bide û rê li ber pizrikan veke.
- Her dem tavêjinê bikar bînin. Tîrêjên dijwar ên rojê dikarin bi tonan zirarê bidin çerm. Zêdebûna tîrêjên zirarê yên rojê hilberîna rûnê ya di çerm de dibe sedema pizrikê zêde dike. Ji ber vê yekê, her dem bi tîrêjek tavê bi SPF-ê ji 30-an zêdetir were parastin.
