Ma hûn lê digerin ku qehweya xwe kêm bikin an jî tenê dixwazin rûtîniya sibê ya xwe bihejînin (berê her tiştî, cûrbecûr biharata jiyanê ye), ev ji bo we alternatîfên baş in ji kasa weya joe ya adetî re ku cîhek heq dikin. di pantorê xwe de. Bonûsa zêde? No qezaya caffeine ya nîv-sibe ya nebaş. Vexwarin.
TÊKIRIN: 7 Rêbazên Bêaqil Ji bo Têkdana Tenduristiya Kafeinê
Twenty20Çaya Mushroom
Kasa fungî hildiweşîne, kesek? Baş e, ji ber vê yekê ew hinekî hov dixuye, lê digel tama xweya xapînok (cûreyek mîna miso) û feydeyên potansiyel ên tenduristiyê yên potansiyel, dibe ku hûn bixwazin ku hûn vê fêkiya tal bidin. Lêkolînên ku bi hûrkirina kivarkan di nav toz û avêtina avê de têne çêkirin, destnîşan dikin ku çaya kivarkan dikare stresê kêm bikin , parastinê zêde bike û enerjiyê zêde bike . Ne pir şêt.
Cerribanî: Çar elîxirên kivarkê yên Sigmatic
Twenty20Çaya Licorice
Berî ku hûn dev ji vê yekê berdin ji ber ku hûn ji tama tal a şêraniyê nefret dikin çay bi rastî vexwarinek xwezayî ya şîrîn e. Ji ber vê yekê heke hûn hewceyê tiştek hebe ku hûn diranê xweya şîrîn xweş bikin - ku tê gotin ku ji bo pirsgirêkên digestiyê baş e - tiştan biceribînin.
Cerribanî: Çaya Licorice ya Misrê Yogi
Twenty20Schizandra Tea
Ev çaya giyayî ya ku ji berikên schizandra yên Asyaya Rojhilat çêdibe, bi saya çaya xwe ya tirş, şîrîn, tal û germ, wekî çaya pênc tamê jî tê zanîn. û tama şor. Li ser kompleksê bipeyivin. Biceribînin ku berî civînek mezin bi patronê re kasa çêkin - dibe ku baldarî û hişyariyê çêtir bikin .
Biceribînin: Dermanên Kevneşopî HerDay Detox Tea
Twenty20Kawa Dandelion
Ma hûn dixwazin kafeinê kêm bikin lê ji tama qehwê hez dikin? Em te hîs dikin. Biceribînin ku kasa xweya joe ya sibehê bi qehweya dandelionê biguhezînin, çêjek kêmtir asîdî lê bi tamek wekhev (ew bi rastî çayek e). Kê dizanibû ku ew giyayên ku li baxçê we mezin dibin dikarin ewqas têr bibin?
Cerribanî: Dandy Blend
Twenty20Ava Lemonê
Erzan û hêsan (ew bi rastî tenê ava germ bi ava lîmonê ya teze vegirtî ye), celeb û yogî ji vê vexwarinê hez dikin ji ber ku tê texmîn kirin ku çerm zêde dike, bihêzkirina berevaniyê û feydeyên şerkirina iltîhabayê. Heye, heke ew ji bo Beyoncé bes be...
TÊKIRIN: 5 Awayên Germkirina Ava Lemonê Dikarin Jiyana We Biguherînin
