Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
- Rah Rukh Khan Qarantînen Xwe Piştî Endamên Ekîba Testê Pathan Ji Bo COVID-19 Erênî
- Kêmbûn ne pirsgirêk e: Wezareta Tenduristiyê dewletan rexne dike ji bo 'nerast birêvebirina' derziyên COVID
- Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Bi guherîna şêwaza jiyanê, jiyanên rûniştî û nebûna parêz û werzişa hevseng di jiyana me de, domandina giraniya rast dijwar dibe.
Encam? Fatê serhişkî. Ji bo ku hûn ji vê qelewê xilas bibin, pergala temen-derman, Ayurveda pir bi bandor e.
Her weha Bixwînin: 10 Tedawiyên Ayurvedic Ku Xebitin
Bêjeya 'Ayurveda' ji du peyvan pêk tê, ango, Ayu û Veda. Wateya 'Ayu' 'jiyan' û 'Veda' tê wateya 'zanînê'.
Ayurveda ji razên ji serdemê berê pê ve, ku bi razên tenduristiya baş re razên bi pêşvekirina helandina bi tendurist, rakirina jehrîn û jiyanek şênber, vedişêre.
Li gorî Ayurveda, nehevsengiyek di dosha we de dibe sedema zêdebûna kîlo û çend nexweşiyên din. Ev sê celeb an doşayên laş Vatta, Pitta û Kapha ne.
Li gorî Ayurveda, laşek mirovî ji van sê doshayan yek pêk tê. Ji ber vê yekê, parêzek li gorî doshayên we dê li gorî we çêtirîn çêbibe.
Di gava wenda winda kirina we de gava pêşîn di jiyana we de danasîna gihayên Ayurvedic e, ku kêmkirina kîloyan pir hêsantir dike. Ji ber vê yekê, li vir 5 dermanên çêtirîn ên Ayurvedic hene ku zêdebûna kîloyê kêm bikin.
Her weha Bixwînin: Li gorî Ayurveda Bikaranînên Ecêb ên Zafran
Triphala
Triphala gihayek bêhempa ya kîloyan e ku têkeliyek ji sê gihayan e, ango, haritaki, bibhitaki, û amlataki.
Van giyayên xwedan taybetmendiyên paqijkirin, nûkirin û jehrîkirina bêhempa ne. Triphala di kêmkirina giraniya gav bi gav de jî dibe alîkar.
Rojane xwarina Triphala dikare bi kêmkirina zêdekirina kîloyan re bibe alîkar da ku hûn ji xwarina ku hûn dixwin pêvajoyek çêtir a helandinê û zêdetir qeweta xweyê bigire, da ku hûn êşên birçîbûnê kêmtir bikin.
Bikaranîn
Mehek yek kevçîyek toza Triphala bi qedehek ava germ bistînin da ku encamên xuyang bibînin.
Guggul
Li gorî Ayurveda, nehevsengiyek di Kapha-ya we de dikare dîsa bibe sedema giraniyê. Gelek gihayên Ayurvedic hene ku dikarin ji bo kêmkirina kîloyan werin bikar anîn û Guggul yek ji wan e.
Guggul di kêmkirina kolesterol û rûnên ji rovî de dibe alîkar. Di heman demê de di zêdekirina metabolîzmê de dibe alîkar, û bi vî rengî kîloyan zêde dike.
Her weha tê zanîn ku Guggul wekî hişyarkerê kezebê tevdigere, di rêveberiya çêtir a rûnan de dibe alîkar, bi vî rengî giraniyê kêm dike.
Bikaranîn Guggul her roj bi ava germ re digirin di çêtirbûna helandinê de dibe alîkar.
Aloe Vera
Ne ecêb e ku ji Aloe Vera re gihayek ecêb tê gotin. Ew tê bikar anîn ku çermek çêtir, helandina çêtir, kêmbûna kîlo û her tiştê di navberê de were girtin. Ew di jehrîkirin, zêdekirina metabolîzmê de dibe alîkar û di paqijkirina pergala hogirana we de dibe alîkar, bi vî rengî dibe alîkar ku wenda bibe.
Bikaranîn
Ava aloe vera bi ava lîmonê, av û hingiv re têkel bikin. Vê têxin nav rejîma xweya rojane ya kîloyê da ku ji we re dermankirina kêmkirina kîloyê ya bandor hebe.
Kari patta
Pelên kerrî an Kari patta xwarinek mezin a şewitandinê ye. Ew ji bo kêmkirina kîloyan li Ayurveda cîhek berbiçav digirin. Ji bilî taybetmendiyên kêmkirina kîloyên wan, kari patta di tertîbkirina asta şekirê we de dibe alîkar û her weha xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar e. Di heman demê de ew di çêtir xebitandina rûvî û zikê piçûk de dibin alîkar.
Bikaranîn Pelên Kari patta bikar bînin da ku hûn Dal û Sabziyên xwe tam bikin. Hûn dikarin wan di ava germ de bikelînin û vexwin an jî wekî wan bixwin.
Methi Li dora her metbexa Hindistanê mêze bikin û hûn pê ewle ne ku methî tê de bibînin. Lê, tenê çend kes pê dihesin ku methî di şewitandina wê kîteya zêde de jî mezin e.
Methi bi fîber dagirtî ye û di şewitandina rûnê di kezebê de dibe alîkar. Ew bi rastî kalorî û kerbolan tune ye, vî giyayî dike dermanek guncan a Ayurvedic ji bo kêmkirina kîloyan.
Bikaranîn 1 şûşeyek tovên methî di şevekê de di avê de bihêlin. Vê di ava nerm de tevlihev bikin û bi zikê vala vexwin. Her weha hûn dikarin tovên methî yên şewitandî hişk bikin û wê wekî tama ser dahi an seleteyan bikar bînin.
