25 Tenduristên Xwezayî Ji Bo Xelasbûnê Xilas Bibin

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 7 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 8 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 10 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
• 13 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Werzîş Anirban Lahiri ji RBC Heritage mîsoger piştrast e
• Fîlim Rah Rukh Khan Qarantînen Xwe Piştî Endamên Ekîba Testê Pathan Ji Bo COVID-19 Erênî
• Nûçe Kêmbûn ne pirsgirêk e: ​​Wezareta Tenduristiyê dewletan rexne dike ji bo 'nerast birêvebirina' derziyên COVID
• Teknolocî Navnîşa Hemî Voucherên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, B BSNL
• Otomobîl Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
• Zanyarî CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Scars dikare we ji xwe pir hişyar bike. Dibe ku we ew ji birînek an teqînek pizrikê ya ku we di ciwaniya xwe de girtibe girtibe, şûnda şûnda pê ve birîn jî şop bi we re dimîne.

Hin rêbazên bijîjkî yên mîna dermankirina lazer hene ku dikarin wan rakin alîkar, lê ew pir biha ye û belkî tirsnak be. Werê, çi bijardeya me heye ji dêvla ku em bi wê şopê bijîn?

Ma hûn xem nakin. Todayro me awayên cewherî yên cûrbecûr pêşkêş kirine ku dikare alîkariya we bike ku hûn ji şopa xwe xilas bibin û çermek zelal bişkînin. Bixwînin û bizanin ka ev çi ne!

Çareseriyên Xwezayî Ji Bo Xelasbûnê Xilas Bibin

1. Hêlîn

Hingiv xwedan taybetmendiyên antîseptîk, antîmîkrobî û antîoksîdan e ku ji çêkirina çermê tendurist re dibe alîkar. Di heman demê de taybetmendiyên wê yên başkirinê hene ku ji bo başkirina tevnên çerm dibin. ^[1]

Pêvok

• Hingiv (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

• Hinek hingiv li ser tiliyên xwe bigirin.
• Bi tevgerên dorpêçê vê yekê li ser rûyê xwe bidin masaj kirin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê bişon û hişk bikin.

2. Aloe vera û ava lîmonê

Aloe vera xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîoksîdan e ku dibe alîkar ku çerm bêhn bike û birînan derman bike. Ew hilberîna kolagenê ya ku nermbûna çerm çêtir dike û xuyangkirina birînan kêm dike hêsan dike. ^[du] Lîmon vîtamîna C vedigire ^[3] ku di hilberîna kolagenê de dibe alîkar û ji ber vê yekê dibe alîkar ku birîn kêm bibin. Di heman demê de taybetmendiyên ronîkirina çerm jî hene ku dibin alîkar ku di demek dirêj de birîn ronî bibin.

Melzeme

• 1 tbsp gel aloe vera
• & frac12 tbsp ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

• Ji pelê aloe vera çend gêlek nû ya aloe vera derxînin.
• Geliyê aloe vera li tasek zêde bikin.
• Ava lîmonê ya ku nû hatî zexmkirin têxin nav tasê û baş tevlihev bikin.
• Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
• Têkela li rûyê xwe bidin.
• 30 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava normal bişon.
• Vê heftê sê caran ji bo encama çêtirîn bikar bînin.

3. Sîrka sêv û hingiv

Tirşika sêva sêv xwedan taybetmendiyên dijîmîkrobî ye ku dibe alîkar ku bakterî dûr bimînin. Ew asîta laktîk û asîda malîkî heye ku dibe alîkar ku çerm were pelçiqandin û ji ber vê yekê şaneyên çermê mirî jê bibin. ^[4] Di xilaskirina birînan de arîkar e.

Melzeme

• & frac12 tbsp sira sêvê
• 1 tbsp hingivê xav

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Bi nermî têkelê li rûyê xwe bikin.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê paşê şûştin.
• Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

4. Egg spî û lîmon

Di hêkê de vîtamîna A heye ku dibe alîkar ku zirav hişk bibe. Ew taybetmendiyên antioxidant hene ku ji bo domandina çermek paqij û tendurist dibin alîkar. Vîtamîna C ya di hêkê de dibe alîkar ku çermbûna çerm çêtir bibe û birîn kêm dibe. ^[5]

Melzeme

• 1 tbsp spî hêkê
• & frac12 tbsp ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

• Ji bo ku pasteyek nerm derkeve her du malzemeyan têkel bikin.
• Pasteyê li rûyê xwe bidin.
• Çend hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Wê bişo.

5. Soda nan û rûnê gûzê

Soda nan çerm pûrt dike û dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin. Taybetmendiyên wê yên dij-enflamatuar hene ku alîkariya aramkirina çerm dikin. Di heman demê de taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal jî hene ^[6] ku bakterî dûr digirin û çermê saxlem didomînin. Nefta gûzê xwediyê taybetmendiyên antîbakteriyal û dij-înflamatuar e ^[7] ku dibin alîkar ku çerm bêhn bikin û paqij bimînin. Vîtamînên E û K yên di rûnê gûzê de hene ji bo sererastkirina çerm dibin alîkar.

Melzeme

• 1 têr soda nan
• 2 tbsp rûnê gûzê

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• 2-3 hûrdeman têkelê bi nermî li ser rûyê xwe masaj bikin.
• 15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Wê bi ava sar bişon.

6. Powderê sandal û rûnê badem

Darê sandal çermê zirav dike û dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin. Ew taybetmendiyên antîbakteriyal hene ku dibe alîkar ku bakterî dûr bimînin. Nefta behîv xwedan taybetmendiyên dijî-iltîhaba ye ku dibe alîkar ku çerm bêhn bike. Ew dibe alîkar ku birîn kêm bibin û çerm ciwan bibe. ^[8]

Melzeme

• 1 tsp tozê darikê sandal
• 2 tsp rûnê behîv

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Têkela li rûyê xwe bidin.
• Wê 10 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon.

7. Gram ard û hingiv

Ji karbohîdartan, amîno asîd û proteînan dewlemend e ^[9] , ardên gramê dibe alîkar ku çerm were pelandin û şaneyên çermê yên mirî jê bibe.

Melzeme

• & frac12 tsp gram ard
• 1 tbsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Di tasek de her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Têkela li rûyê xwe bidin.
• 5-10 hûrdeman bimînin.
• Bi alîkariya paqijkirek sivik wê bişon.

8. Marigold û ava gula

Marigold xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîseptîk e ^[10] ku dibin alîkar ku çerm bêhn bikin û paqij bimînin. Ew çerm nerm dike û sererast dike. Ava gula çerm ton dike û dibe alîkar ku hevsengiya pH a çerm were domandin.

Melzeme

• 2-3 kulîlkên marigold
• 2 tbsp ava gula

Rêbaza bikaranînê

• Kulîlkên marigoldê bikin toz.
• Ava gulê têxin nav tozê û baş tevdin.
• Pasteyê li rûyê xwe bidin.
• Wê 10 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon.

9. Take û aloe vera

Neem xwediyê taybetmendiyên antioxidant, antibacterial û antî-înflamatuar e ^[yanzdeh] ku dibin alîkar da ku çerm ji zirarê were parastin û wê aram bikin. Di heman demê de taybetmendiyên antîseptîk û başker ên ku di demek dirêj de şîfayê digirin.

Melzeme

• Desteyek pelên neçê hişk kirin
• 2 têr gayê aloe vera

Rêbaza bikaranînê

• Pelên neem ên hişkkirî dixin nav tozek.
• Nîv tiliya vê tozê li tasek zêde bikin.
• Di tasê de gel aloe vera zêde bikin û baş tevlihev bikin.
• Pasteyê li rûyê xwe bidin.
• 5 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon.

10. Rûnê zeytûnê û ava lîmonê

Rûnên zeytûnê xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, antioxidant û antîmîkrobiyal e ku dibe alîkar da ku meriv çerm bixwin û pêşî li zirara çerm bigirin. Taybetmendiyên wê yên başkirinê hene ku dê alîkariya kêmkirina birînan bike. ^[12]

Melzeme

• 1 têr rûnê zeytê
• 1 têr ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Wê li rûyê xwe bidin.
• Wê 10 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon.

11. Zerdeşîr û şîr

Taybetmendiyên kevneşopî û anti-iltîhaba wê hene ^[13] ku dibin alîkar ku çerm bêhn bikin û birînan baş bikin. Kîr çermê şil dike û pûrt dike û dibe alîkar ku meriv ji şaneyên çermê mirî xilas bibe.

Melzeme

• & frac12 tsp tozê turmerîkê
• 1 tbsp şîrê xav

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Têkela li rûyê xwe bidin.
• 5-10 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon.

12. Multani mitti û rûnê gûzê

Multani mitti çermê zirav dike û dibe alîkar ku meriv ji şaneyên çermê mirî xilas bibe. Ew çerm ton dike û dibe alîkar ku ji qirêjiyan xilas bibe.

Melzeme

• 1 tsp multani mitti
• 1 tbsp rûnê gûzê

Rêbaza bikaranînê

• Her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Wê li rûyê xwe bidin.
• Wê 10 hûrdeman bimînin.
• Wê paşê şûştin.

13. Rûnê hip gulan

Rûnê gulê hip taybetmendiyên antîoksîdan û dij-înflamatuar heye ^[14] ku alîkariya çermê dikin. Ew nûvekirina çerm pêşve dixe û dibe alîkar ku birîn kêm bibin.

Pêvok

• Rûnê gulê hip

Rêbaza bikaranînê

• Li ser tiliyên xwe piçek rûn bigirin.
• Bi rûnê rûyê xwe vê rûnê bişaşînin, û girîngiyek taybetî bidin qada birîn.
• Wê 15 hûrdeman bimînin.
• Wê paşê şûştin.

14. Pasteyê gûzan

Xwedî taybetmendiyên antioxidant in ^[panzdeh] ku dibin alîkar ku pêşî li zirara radîkal a azad bigirin û bi vî rengî çerm tendurist bimînin. Ew çerm têr dike û dibe alîkar ku birîn kêm bibin.

Pêvok

• 2-3 badem

Rêbaza bikaranînê

• Bajaran bi şev di avê de bişewitînin.
• Serê sibehê çermê findê paqij bikin.
• Wan bişkînin da ku paste bistînin.
• Paste gûzê li ser birînan bikin.
• Wê 30 hûrdeman bimîne.
• Piştra bişon.

15. Nîsk û hingiv

Nutmeg xwedan taybetmendiyên antioxidant û dij-înflamatuar e ^[16] ku dibin alîkar ku çerm xweş bibe û wê saxlem bimîne. Ew çerm nûve dike û dibe alîkar ku birîn kêm bibin.

Melzeme

• Nîvê findiqek
• 1 tsp hingiv
• 3-5 dilop ava ava lîmonê
• & frac12 tsp ava tomatê

Rêbaza bikaranînê

• Mûşê fêkiyê bikelînin.
• 1 tilîlk tovî findiqî derxînin.
• Hingiv li tozê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
• Juicecar ava lîmonê û ava tomatoyê têxin nav têkelê. Baş tevlihev bikin.
• Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
• Qatek tenik a têkelê li rûyê xwe bidin.
• 15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Hinek avê li rûyê xwe bikin.
• Ji bo çend hûrdeman rûyên xwe bi tevgerên dorpêçkî bi nermî bişkînin.
• Wê paşê şûştin.
• Moşekek nermik li rûyê xwe bidin.

16. Tovên papayê

Tovên papayê xwedan taybetmendiyên antioxidant in ^[17] ku dibin alîkar da ku çerm ji zirara radîkal a azad were parastin û ji ber vê yekê çerm nûve dibe. Vîtamîna A ya ku di wan de heye dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin û mezinbûna şaneyên nû yên çerm pêşve bibin.

Melzeme

• Desteyek tovên papayê

Rêbaza bikaranînê

• Tovên papayê hûr bikin da ku paste bistînin.
• Hinek ava papayê li paste bikin û baş tevlihev bikin.
• Têkela li rûyê xwe bidin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Bi nermikî wê jê bikin.
• Rûyê xwe bi karanîna şîr û avê bişon.

17. Tovên Jamun

Tovên Jamun xwedan taybetmendiyên antioxidant û dij-înflamatuar in ^[18] ku dibin alîkar ji bo parastin û aramkirina çerm. Ew di kêmkirina pizrik, deq û şopan de dibe alîkar.

Melzeme

• 2 tbsp tovên jamun toz
• 1 tbsp şîr
• 1 tsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Hinek tovên jamûnê ziwa bikin û bikin nav toz.
• 2 tirpikên toza jamûnê bigirin, şîr û hingiv lê zêde bikin.
• Hemî malzemeyan bi hev re bidin hev da ku pasteyekê bistînin.
• Pasteyê li rûyê xwe an jî tenê li ser şopê bidin.
• 10-15 hûrdeman bimînin.
• Wê paşê şûştin.

18. Tovên guava

Guava taybetmendiyên antioxidant hene ^[19] ku alîkariya zirara radîkal a azad dikin û ji ber vê yekê çerm tendurist dimînin.

Melzeme

• 1 tbsp toza guva tov
• Av (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

• Tovên ji guava derxînin.
• Wan li ber tavê hişk bikin.
• Tovên hişkkirî dixin nav tozê.
• Toza tovên guvayê di tasek de bigirin.
• Bi têra xwe avê lê zêde bikin da ku bibe paste.
• Pasteyê li rûyê xwe an jî tenê li ser birînan bixin.
• 10-15 hûrdeman bimînin.
• Wê paşê şûştin.

19. Kiwî

Kiwî xwediyê taybetmendiyên antioxidant e ^[bîst] ku alîkariya zirara radîkal a azad dikin û çermê tendurist didomînin. Ew çerm nûve dike û dibe alîkar ku birîn kêm bibin.

Pêvok

• 1 Kiwî

Rêbaza bikaranînê

• Kiwî bikişînin nîvî.
• Yek parçe bistînin û kiwî li ser rûyê xwe bi nermî bişewitînin.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Bi karanîna şîrê wê bişo.

20. Tovên avê

Tovên zebeş çavkaniyek dewlemend a vîtamîn, proteîn û mîneralan in. Taybetmendiyên wê yên antioxidant û antî-înflamatuar hene ku dibin alîkar ku çerm bêhn bikin û paqij û saxlem bimînin. ^{[bîst û yek]}

Melzeme

• 1 toz tozên tovzêde toz
• Ava Gulê (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

• Tovên ji hejîrê derxistin.
• Wan li ber tava rojê ziwa bikin.
• Tovên hişkkirî dixin nav tozê.
• Di tasek de 1 tbsp toz bigirin.
• Ava tora gulê têxin nav tozê da ku bibe paste.
• Pasteyê li rûyê xwe bidin.
• 10-15 hûrdeman bimînin.
• Wê bişo.

21. Qehwe

Qehwe çerm pûrt dike û dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin. Taybetmendiyên wê yên antîoksîdan heye ^[22] ku ji zirarê çerm diparêzin.

Melzeme

• 1 çermê toza qehwê
• 1 têr av

Rêbaza bikaranînê

• Herdu malzemeyan bi hev re bikin hevîr û çêdikin.
• Pasteyê bavêjin ser şopên xwe.
• Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
• Wê paşê şûştin.

22. Ava birincê

Ava birincê alîkariya tonîkirina çerm dike. Taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar hene ku çerm hênik dikin. Ew dibe alîkar ku meriv pizrik, pizrik û deqên xwe derman bike û her weha birînan jî kêm bike.

Pêvok

• Ava birincê (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

• Ava ku piştî pijandina birincê mayî bikişînin.
• Wê di konteynirekê de veşêrin.
• Rûyê xwe bi vê avê bişon.

23. Tomato

Tomato xwedan taybetmendiyên antioxidant e ^{[2. 3]} ku alîkariya zirara radîkal a azad dikin û çerm tendurist dihêlin. Ew wekî ajansek spîkirina xwezayî tevdigere û dibe alîkar ku birîn sivik bibin.

Pêvok

• 1 tomato

Rêbaza bikaranînê

• Pulpa tomatoyê derxînin.
• Vê pelûlê bidin ser şopa xwe.
• Wê 20 hûrdeman bimîne.
• Wê paşê şûştin.

24. Powderê çermê porteqalê

Çermê porteqalê xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ^[24] û alîkariya aramkirina çerm dike. Ew çerm têr dike û dibe alîkar ku ziravbûna çerm bidome. Taybetmendiyên antîoksîdan ên çermê porteqalê dibin alîkar ku çerm bi tendurist bimîne.

Melzeme

• 1 tsp tozê çermê porteqalî
• 1 tsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Herdu malzemeyan bi hev re bikin hevîr û çêdikin.
• Pasteyê bidin ser şopa xwe.
• 15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
• Wê bi avê bişon.

25. Oatmeal

Oatme xwedan taybetmendiyên antioxidant û dij-înflamatuar e ^[25] ku alîkariya çermkirina nû dikin û çerm ji zirarê diparêzin. Ew çermê zirav dike û dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin.

Melzeme

• 2 têr donimê pijandî
• & frac12 lemon
• 1 tsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

• Oasmeal di tasek de bigirin.
• Lîmonê têxin hundurê xwe.
• Di tasê de hingiv zêde bikin û baş tevlihev bikin.
• Wê li ser şopa xwe bixin.
• 10-15 hûrdeman bimînin.
• Wê paşê şûştin.

Serişteyên Pêşîlêgirtina Scopan

• Birîn şil bimînin. Hûn dikarin ji bo wê jelê an avê jî bikar bînin.
• Xwe ji pizrikan vekişînin.
• Rûyê xwe rojê du caran bişon da ku paqij bimîne.
• Dema ku birîna we baş dibe, heya ku hûn dikarin ji rojê dûr bikevin.
• Biceribînin ku kremên rakirina şopê yên li sûkê hene bikar neynin ji ber ku kîmyewiyên hişk ên di wan de hene dikarin di dirêj de zirarê bidin çermê we.
• Sebrê we hebe û aram be. Bila çermê we di wextê xwe de baş bibe.

1. [1]Ediriweera, E. R. H. S. S., & Premarathna, N. Y. S. (2012). Bikaranînên derman û kozmetîkî yên Hingivê Bee – Dîtinek. Ayu, 33 (2), 178.
2. [du]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: nirxandinek kurt. Kovara Hindistanê ya dermatolojiyê, 53 (4), 163.
3. [3]Bennett, A. H., & Tarbert, D. J. (1933). Vîtamîna C di ava şitiran de. Kovara Biochemical, 27 (4), 1294.
4. [4]Cousin, F., Le Guellec, R., Schlusselhuber, M., Dalmasso, M., Laplace, J. M., & Cretenet, M. (2017). Mîkroorganîzmayên di vexwarinên sêva ziravkirî de: zanîna heyî û rêwerzên pêşerojê. Mîkroorganîzmayên, 5 (3), 39.
5. [5]Nimalaratne, C., & Wu, J. (2015). Hêka hêkê wekî xurek xwarina antîoksîdan: Pêdaçûnek. Xurek, 7 (10), 8274-8293.
6. [6]Drake, D. (1997) Çalakiya antîbakteriyal a soda pijandinê. Berhevoka domandina perwerdehiya diranan. (Jamesburg, NJ: 1995). Pêvek, 18 (21), S17-21.
7. [7]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Berawirdekirina bandora antîbakteriyal a rûnê gûzê û klorhexîdîn li ser Streptococcus mutans: Lêkolînek di vivo de. Kovara Civaka Navneteweyî ya Diranan ya Pêşgir û Civakî, 6 (5), 447.
8. [8]Ahmad, Z. (2010). Bikaranîn û taybetmendiyên rûnê behîv. Di Pratîka Klînîkî de Tedawiyên Têrker, 16 (1), 10-12.
9. [9]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Qalîteya xurekê û feydeyên tenduristiyê yên mirîşkê (Cicer arietinum L.): pêdaçûnek. Kovara Nutrition ya Brîtanî, 108 (S1), S11-S26.
10. [10]Arora, D., Rani, A., & Sharma, A. (2013). Pêdaçûnek li ser phytochemistry û aliyên ethnopharmacolojîk ên cins Calendula. Nirxandinên pharmacognosy, 7 (14), 179.
11. [yanzdeh]Alzohairy, M. A. (2016). Rola dermankirina Azadirachta indica (Neem) û pêkhateyên wan ên çalak di pêşîlêgirtin û dermankirina nexweşiyan de. Tibbê Têrker û Alternatîf-Bingeha Delîl, 2016.
12. [12]Omar, S. H. (2010). Oleuropein di zeytûnê de û bandorên wê yên dermakolojîkî. Scientia pharmaceutica, 78 (2), 133-154.
13. [13]Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Turmeric, bihara zêrîn.
14. [14]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Bandorên sererastkirina astengiya dij-enflamatuar û çerm a serlêdana herêmî ya hin rûnên nebatan. Kovara navneteweyî ya zanistên molekuler, 19 (1), 70.
15. [panzdeh]Takeoka, G. R., & Dao, L. T. (2003). Pêkhateyên antîoksîdan ên laşên [Prunus dulcis (Mill.) DA Webb]. Kovara Kîmyewî ya Çandinî û Xwarinê, 51 (2), 496-501.
16. [16]Zhang, C. R., Jayashre, E., Kumar, P. S., & Nair, M. G. (2015). Di Nutmeg (Myristicafragrans) Pericarp de Têkoşînên Antîoksîdant û Dijî nflamatîfê ku ji hêla Lêkolînên In vitro ve Hatî Diyarkirin. Ragihandinên hilbera xwezayî, 10 (8), 1399-1402.
17. [17]Panzarini, E., Dwikat, M., Mariano, S., Vergallo, C., & Dini, L. (2014). Birêvebera bandora antîoksîdantiyê ya girêdana avê ya tovên Carica papaya. Tibbê Têrker û Alternatîf-Li gorî Delîl, 2014.
18. [18]Gajera, H. P., Gevariya, S. N., Hirpara, D. G., Patel, S. V., & Golakiya, B. A. (2017). Karûbarên antidiabetic û antioxidant bi pêkhateyên fenolîk ve girêdayî ji beşên fêkiyên bejahiya bejayî ya jamun reş (Syzygium cumini L.). Kovara zanist û teknolojiya xwarinê, 54 (10), 3180-3191.
19. [19]Jiménez-Escrig, A., Rincón, M., Pulido, R., & Saura-Calixto, F. (2001). Fêkiya Guava (Psidium guajava L.) wekî çavkaniyek nû ya fîbera xwarinê ya antioxidant. Journal of Chemistry of Agricultural and Food, 49 (11), 5489-5493.
20. [bîst]C Hunter, D., Greenwood, J., Zhang, J., & A Skinner, M. (2011). Taybetmendiyên antioxidant û 'parastina xwezayî' yên kiwifruit. Mijarên heyî yên di kîmyaya dermanî de, 11 (14), 1811-1820.
21. [bîst û yek]Poduri, A., Rateri, D. L., Saha, S. K., Saha, S., & Daugherty, A. (2013). Nêvenga 'sentinel' (avzelok) a Citrullus lanatus di mişkên receptorên kêmbûna LDL de atherosklerozê kêm dike. Kovara biyokîmya xurekê, 24 (5), 882-886.
22. [22]Yashin, A., Yashin, Y., Wang, J., & Nemzer, B. (2013). Çalakiya antioxidant û antiradical ya qehweyê. Antîoksîdan, 2 (4), 230-245.
23. [2. 3]Çîrok, E. N., Kopec, R. E., Schwartz, S. J., & Harris, G. K. (2010). Nûvekirinek li ser bandorên tenduristiyê yên lîcopenê tomato. Nirxandina salane ya zanist û teknolojiya xwarinê, 1, 189-210.
24. [24]Gosslau, A., Chen, K. Y., Ho, C. T., & Li, S. (2014). Bandorên dijî-înflamatuar ên ekstraktên çermê porteqalê yên bi polîmetoksîflavonên biyaktîf dewlemendkirî têne dewlemend kirin. Zanista Xwarinê û Wellness Mirovan, 3 (1), 26-35.
25. [25]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal di dermatolojiyê de: nirxandinek kurt. Kovara Hindî ya Dermatolojî, Venereolojî û Leprolojî, 78 (2), 142.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide