24 Çareseriyên Xwezayî Ku Ji Celulîtê Xilas bibin

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 3 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 4 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 6 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
• 9 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Werzîş Sehwag hewldanên Sakariya-yê ecibandiye, dibêje IPL pîvana rastîn a xewna Hindî ye
• Fîlim Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
• Nûçe Polîsê Mumbai dest bi pêvajoya dûrxistina Sachin Waze ji kar dike
• Otomobîl Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
• Teknolocî iQOO 7, iQOO 7 Efsaneya Hindistanê Taybetmendiyên Çaverêkirî yên Qezencî Piştrast Dibin Destpêkirin
• Malî Stokên Hilberîna Dabeşandina Bilind Dibe Hilbijarkek Rast Nebin: Li vir Çima
• Zanyarî CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Cellulite ji ber depoyên qelew û şilavê yên ku ji tevna girêdanê ya di binê çerm de derdikevin, rûyê çermkirî, pêçayî an qeşeng e. ^[1] Di jinan de ji mêran pirtir, selulît bi asayî di qirik û çokan de tê dîtin, lê ew dikare li deverên din ên laş jî çêbibe.

Xilasbûna ji selulîtê ji bo pir kesan peywirek tirsnak e, lê ne bêtir. Gelek kremên ser-firotanê hene ku îdîa dikin ku selulît ji çermê we winda dibe. Lê, heke hûn li rêyek ewledar û xwezayî digerin ku hûn selulîtê derxînin, wê hingê bixwînin.

Çareseriyên Xwezayî Ku Ji Celulîtê Xilas bibin

1. Zencefîl

Zencefîl bi antioksidantan barkirî ye û xwediyê taybetmendiyên dijî-enflamatîf e ku wê dike dermanek bi bandor ji bo xilasbûna ji celulîtê dema ku bi jorîn were bikar anîn an jî di teşeya ava vexwarinê de were vexwarin. ^[du]

Melzeme

• 2 tilpijkên zerfê yê grated
• 2 têr ava lîmonê

Çawa kirin

• Hinek zencefîl û ava lîmonê ya ku nû hatî hûr kirin di tasek de bikin yek û wan bi hev re tevdin.
• Wê li devera bandor lê bikin û bi qasî 15 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava sar bişon.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

2. Reşala pîroz / Tulsî

Kapasîteya Tulsi an rehela pîroz heye ku miqdara rûnê ku di laşê yekê de tê berhevkirin bisekine, bi vî rengî bi karanîna birêkûpêk re celulîtê derman dike. ^[3]

Melzeme

• Çend pelên tulisî
• 1 kevçî avê

Çawa kirin

• Pelên tulisî di nav tasek avê de çend hûrdeman bikelînin.
• Gava ku ew dest bi şewitandinê bike, agir vemirînin û bihêlin ku ew sar bibe.
• Pembûyek li têkelê bixin û wê têxin qada bandor / bijartî û bi qasî 20 hûrdeman bimînin.
• Wê bişo.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê carek an du caran vê yekê dubare bikin.

3. Gotara kola jêgirtin

Tonerê çermê xwezayî, gotu kola an Centella asiatica yek ji dermanên herî bi bandor a antîgeriyê ye ku ji hêla jinan ve tê bikar anîn. Ew kolagenê di çermê we de ji nû ve ava dike û laş ji holê radike, û bi vî rengî xuyangiya selulîtê kêm dike. ^[4]

Melzeme

• 2 kapsulên gotu kola
• 1 tbsp rosewater

Çawa kirin

• Kapsulên gotu kola vekin û li tasek zêde bikin.
• Hinek rosewater lê zêde bikin û her du malzemeyan baş tevlihev bikin.
• Pembûyek li têkelê bixin û li devera bandor lê bikin.
• Bila ew bi qasî 15 hûrdeman bimîne û dûv re jî bişon.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

4. Dendelion

Dandelion di laşê we de gera xwînê çêtir dike û avahiya tevnê girêdanê zêde dike, rê dide çêbûna kolajenê ya nû û çerm hişk dihêle. ^[5]

Pêvok

• 2 tbsp çaya dandelion

Çawa kirin

• Kumçakê pembûyê bixin nav hinek çaya dandelionê û wê li devera ku bandor lê ye bidin.
• Bila ew bi qasî 30 hûrdeman bimîne an heya ku ew bi tevahî ziwa bibe.
• Wê bi ava sar bişon û hişk bikin.
• Ji bo encamên xwestin rojê carek dubare bikin.

5. Laşê hespê

Di şestana hespan de melzemeyek bi navê aescin heye ku dibe alîkar da ku porên li ser çermê we kêm bibin û her weha herikîna xwînê jî baştir bike û bi vî awayî ew dibe yek ji dermanên pêşîn ên antîcelulît. ^[6]

Melzeme

• 2 tbsp toza jêgirtina qehweya hespê
• 1 têr av

Çawa kirin

• Her du malzemeyan di tasek de bidin hev û pasteyek nîv-stûr çêbikin.
• Wê li devera bandor lê bikin û bi qasî nîv demjimêr li ser bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon û hişk bikin.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê carek an du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

6. Tîrêja şîrê

Giyayek kevnar, tîrêja şîrê, ji bo gelek nexweşiyên çerm di nav wan de selulît jî wekî dermanek malê tê bikar anîn. Ew xwedan antioksîdan e ku dibe alîkar ku çermê we teng û hişk bibe. ^[7]

Melzeme

• 2 tilpiskên tozê şîrê / 2 kapsulên tîrêja şîrê
• 1 têr av

Çawa kirin

• Herdu melzemeyan - toz / kapsulên qurmê şîrê û avê di tasek de bidin hev û wan bi hev re tevlihev bikin heya ku bikevin yek.
• Têkiliyê li devera bandor lê bikin û bi qasî 25 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava nerm bişon û hişk bikin.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

7. Sîrka sêvê

Bi antîoksîdan û mîneralan dagirtî, sihra sêva laşê we detoxîze dike û bi birrîna werimandina selulîtê xuyang dike. Dikare hem bi serî ve hem jî were vexwarin. ^[8]

Melzeme

• 2 tbsp sira sêvê
• 4 têr av
• 1 tbsp hingiv

Çawa kirin

• Hemî malzemeyan têxin tasek û wan bi hev ve bikin.
• Wê li devera bandor lê bikin û bi qasî 30 hûrdeman li ser xwe bihêlin û dûvre jî dest bi şûştina wê bi ava germ bikin.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê carek an du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

8. Hemama lîmon & behreya xwê

Lîmon bi bîoflavonoîd û vîtamîna C dewlemend e, wekî diuretikek xwezayî ye ku ji laşê we re dibe alîkar ku ava zêde bavêje û wekî dezmayînek xwezayî û antîcelulît e. ^[9]

Melzeme

• 2 têr ava lîmonê
• 1 têr xwêya behrê

Çawa kirin

• Herdu malzemeyan di tasek de tevlihev bikin.
• Têkiliyê li devera bandor lê bikin û bihêlin ew bi qasî 20 hûrdeman bimîne.
• Wê bi ava nerm bişon û hişk bikin.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

9. Rûnê Juniper & rûnê gûzê

Bi taybetiyên xwe yên detoxifikasyona çermê, rûnê juneyê dema ku bi jor de bi rûnê gûzê re tê bikaranîn, di kêmkirina şanulîtê de pir alîkar dibe. ^[10]

Melzeme

• 2 tbsp rûnê nîskê
• 2 tbsp rûnê gûzê

Çawa kirin

• Herdu rûn di tasek de bikin yek û wan baş tevlihev bikin.
• Bi karanîna kulmek hevîrê li devera bandor lê bikin.
• Bila bi kêmanî 20 hûrdeman bimîne û dûv re jî bişon.
• Vê pêvajoyê ji bo encamên xwestî bi kêmanî hefteyê du caran dubare bikin.

10. Rûnê girîng & gûzê Rosemary

Rûnê girîng ê Rosemary gera xwînê di pergala lîmfê de geş dike, lewma xuyangiya selulîtê kêm dike. Wekî din, ew çermê we jî ton dike û wê hişk û teng dike. ^[yanzdeh]

Melzeme

• 1 tbsp rûnê rosemary
• 4-5 gûzên hûr

Çawa kirin

• Gûzên hûrkirî hûr bikin ku bibin toz û li tasek zêde bikin.
• Hinek rûnê rozmaryê lê zêde bikin û her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Wê li devera bandor lê bikin û bi qasî nîv demjimêr li ser bimînin û dûv re jî bişon.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

11. Qehwe, çaya kesk, & şekirê qehweyî

Di qehweyê de kafeîn heye, melzemeyek ku çermê we zer dike, herikîna xwînê teşwîq dike, û çermê we teng dike, lewma xuyangiya selulîtê kêm dike. ^[12]

Melzeme

• 1 tbsp toza qehweya hûrkirî
• 1 tbsp çaya kesk
• 1 tbsp şekirê qehweyî

Çawa kirin

• Hemî malzemeyan têxin nav tasek û wan bi hev re tevlihev bikin heya ku bikevin yek.
• Wê li ser devera bandor lê bikin û çend hûrdeman bi nermî bişkînin. Bi qasî 30 hûrdeman li ser xwe bihêlin û dûv re jî dest bi şûştina wê bi ava germ bikin.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê carek an du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

12. Çayê aloe vera & kamomîlê

Aloesin, ku di gel aloe vera de tê dîtin, dibe alîkar ku çermê we teng bibe û wê qayîm bike, bi vî rengî cellulite kêm dike. ^[13]

Melzeme

• 2 tbsp gel aloe vera
• 2 tbsp çaya kamomîlê

Çawa kirin

• Hinek gel aloe vera ya ku nû hatî derxistin û çaya kamomîlê di tasek de tevlihev bikin.
• Wê li devera bandor lê bikin û bi qasî nîv demjimêr li ser bimînin.
• Wê bi ava normal bişon û hişk bikin.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

13. Rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê donê

Dewlemendî bi fîbera xilasker û neçareserker, donê yek ji dermanên herî bibandor e ku dikare bibe alîkar da ku şanulît neyê xuyang kirin. ^[14]

Melzeme

• 2 tbsp donim
• 2 tbsp rûnê esasî yê lavender

Çawa kirin

• Hinek donê donê bi hindik avê bişirînin da ku bibe paste. Wê li tasek zêde bikin.
• Hinek rûnê zeytê lavender lê zêde bikin û her du malzemeyan bi hev ve bikin.
• Wê li devera bandor lê bikin û bi qasî nîv demjimêr li ser bimînin û dûv re jî bişon.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

14. Rûnê zeytûnê

Rûnê zeytûnê dema ku di masajên birêkûpêk de tê bikar anîn dibe alîkar ku rûnê laş kêm bibe. Wekî din, ew nermikek çermî ya xwezayî ye. ^[panzdeh]

Melzeme

• 2 têr rûnê zeytûnê

Çawa kirin

• Miqdarek rûnê zeytûnê bistînin û bi hereketa dorpêçê li devera hilbijartî bidin.
• Selulîtê bi rûnê rûnê bi qasî 10-15 hûrdeman masaj bikin û li wir bihêlin.
• Ji bo encamên xwestî rojê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

15. Rûnê gûzan

Rûnê gûzê, dema ku ji serî de were danîn, gera xwînê baştir dike û dibe alîkar ku dema ku bi rêkûpêk tê bikar anîn xuyangiya şanulîtê kêm bibe. ^[16]

Melzeme

• 2 tbsp rûnê behîv

Çawa kirin

• Miqdareyek rûnê behîv bistînin û bi qasî 10 hûrdeman bi wî re herêmê bandor bikin.
• Wê bihêlin û neşon.
• Ji bo encamên xwestî rojê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

16. Turmeric

Ajanek baş-kêmkirina rûn, kurmercî şiyana laş a qutkirina tevna rûn zêde dike. Di heman demê de selulîtê jî pir kêm dike. ^[17]

Melzeme

• 1 têr turmerîk
• 1 tsp hingiv

Çawa kirin

• Hinek turmerîk û hingiv di tasek de tevlihev bikin.
• Wê li devera bandor lê bikin û bi qasî nîv demjimêr li ser bimînin.
• Wê bi ava normal bişon û hişk bikin.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

17. butterîrê rûnê

Ajanek şilavkirina çermê xwezayî, rûnê şîxê hilberîna kolagenê di çerm de zêde dike û wê jî nerm dike. Di heman demê de xuyanga selulîtê jî kêm dike. Wekî din, ew di heman demê de dibe alîkar ku meriv bi karanîna birêkûpêk ji çermê porteqalî yê ku ji hêla celulîtê ve hatî çêkirin xilas bibe. ^[18]

Melzeme

• 2 tbsp rûnê şîvê

Çawa kirin

• Bi tiliyên xwe miqdarek rûnê şîvê bigirin û bi qasî 15 hûrdeman bi wî re qadê bandor bikin.
• Wê bi ava normal bişon.
• Ji bo encamên xwestî rojê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

18. Fenugreek

Ew wekî nermker tevdigere û dema ku topîkî tê bikar anîn çermê we kûr teng dike û têr dike. Wekî din, ew çermê we jî nû û şil dike. ^[19]

Melzeme

• 2 tbsp fênikên fenugreek
• 1 têr rûnê zeytê
• 2 kevçî avê

Çawa kirin

• Tovên fenugreek di tasek de bikelînin heya ku bibe tevliheviyek stûr.
• Destûrê bidin ku sar bibe.
• Gava ku sar bibe, rûnê zeytê lê zêde bikin û baş tevlihev bikin.
• Wê li ser devera bandor lê bikin û çend hûrdeman bi nermî bişkînin. Bi qasî saetek du saetan li ser wê bihêlin û dûv re jî dest bi şûştinê bikin.
• Ji bo encamên xwestî rojê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

19. Ava soda

Ew çermê we qeşeng dike û hevsengiya pH diparêze. Wekî din, ew antîoksîdan hene ku çermê we têr dikin, tevzêda wê baştir dikin, wê ton dikin, û her weha jîrabûna xwe didomînin, bi vî rengî hucreya celulîtê heya astekê kêm dikin. ^[bîst]

Melzeme

• 2 tûp soda nan
• 2 tbsp hingiv

Çawa kirin

• Di tasek de di mîqdarên wekhev de soda nan û hingiv tevlihev bikin.
• Wê li devera bandor lê bikin û 4-5 hûrdeman bimînin.
• Wê bi ava normal bişon û hişk bikin.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

20. Darçîn

Darçîn dibe alîkar ku rûnê laşê we were rêkûpêk kirin û dema ku bi topkî were bikar anîn an jî bi rêkûpêk were vexwarin wê bidomîne, bi vî rengî şanelîtê kontrol dike. ^{[bîst û yek]}

Melzeme

• 1 tbsp toza darçînê
• 1 tbsp hingiv
• & frac12 kûpa ava kelandî

Çawa kirin

• Bi qasî 30 hûrdeman darçîn û ava kelandî tevlihev bikin.
• Piştî 30 hûrdeman, hinek hingiv lê zêde bikin.
• Kumek pembû têxin nav tevgerê û wê têxin qada bandor.,
• Bi qasî 30 hûrdeman li ser xwe bihêlin û dûv re jî bişon.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

21. Xezala sêrbaz

Sêrbaziya sêwiran astrêjek e ku çermê we teng dike û wê hişk dike. Ew dîmena selulîtê kêm dike û çermê we jî detoxî dike. ^[22]

Melzeme

• 2 tbsp çareseriya gûzê sêrbaz

Çawa kirin

• Pembûyek têxin nav çareseriya mûzîka sêrbaz û wê li devera ku bandor lê ye bidin.
• Li ser xwe bihêlin ji ber ku ne hewce ye ku wê bişom.
• Ji bo encamên xwestî rojê yek-du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

22. Bîbera kayene

Di bîbera kayene de kapsaîsîn heye ku pêvajoya şewitandina qelew pêş dixe, lewma dema ku bi rêkûpêk tê bikar anîn şanulîtê pir kêm dike. ^{[2. 3]}

Melzeme

• 2 tsp toza bîbera cayenne
• 1 tsp zencîra grated
• 1 tsp ava lîmoyê

Çawa kirin

• Hemî malzemeyan têxin nav tasek û wan bi hev re tevlihev bikin heya ku bikevin yek.
• Wê li devera bandor lê bikin û bi qasî 15 hûrdeman li ser xwe bihêlin û dûv re jî dest bi şûştinê bikin.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê carek vê pêvajoyê dubare bikin.

23. Xwêya serşokê

Kapasîteya xwêyên serşokê hene ku ji laşê we jehrîn derxîne û dema ku dubare were bikar anîn naveroka rûnê zêde kêm bike. Hûn dikarin ji bo vê xwêya Epsom bikar bînin. ^[24]

Melzeme

• 1 kevçî xwê şûşe
• & frac12 tub ava germ

Çawa kirin

• Hinek xwêya serşokê têxin nav doşek bi ava germ dagirtî û xwe tê de bihewînin. Wekî din, hûn dikarin kumek tijî ava germ bigirin û xwêya serşokê lê bikin. Baş tevlihev bibin û bi wê re dest bi serşokê bikin.
• Vê hefteyê du caran ji bo encamên xwestin dubare bikin.

24. Rûnê pitikê & çaya kesk

Rûnê pitikê nîsanek çermker e û dema ku bi çaya kesk re têkildar tê bikar anîn çêtirîn çêdibe ku selulîtê ji laşê kesek were derxistin. Çaya kesk serbestberdana rûnê zêde yedekirî di laşê yekê de hişyar dike, lewma jî celulît kêm dike.

Melzeme

• 1 tbsp rûnê pitikê
• 1 tbsp çaya kesk

Çawa kirin

• Her du malzemeyan têxin nav tasek û wan bi hev re tevlihev bikin heya ku bikevin yek.
• Wê li devera bandor lê bikin û bi qasî 15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin û dûv re jî bişon.
• Ji bo encamên xwestin hefteyê du caran vê pêvajoyê dubare bikin.

Serişteyên Ku Ji Celulîtê Xilas bibin

• Paqijkirina hişk yek ji wan teknîkên ku bi gelemperî tê bikar anîn da ku meriv ji selulîtê xilas bibe.
• Werzişa rojane dermanek din a hêsan e ku meriv ji rûnê zêde xilas bibe, bi vî rengî şanulîtê kêm dike.
• Bikaranîna rûklek derma dikare vebijarkek din be.
• Bi vexwarina ava têr jî dibe ku bibe sedema kêmbûna qelewê laşê zêdeyî, bi vî rengî selulît kêm dibe.
• Ger hûn dixwazin ji selulîtê xilas bibin, dûrketina ji xwarina bêserûber & xwarina bi tendurist yek ji vebijarkên çêtirîn û pêşniyarkirî ye.
• Heke hûn dixwazin li malê rûnê laşê nedilxwaz xilas bibin hûn dikarin bi karanîna xwêyên serşokê mîna xwêya Epsom hemam hilbijêrin.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006) .Cellulite û dermankirina wê. Kovara Navneteweyî ya Zanista Kozmetîk, 28 (3), 175-190.
2. [du]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Di tenduristî û çalakiya laşî de bandorên dij-oksîdatîf û dij-înflamatuar ên zencefîl: venêrîna delîlên heyî. Kovara navneteweyî ya dermanê pêşîlêgirtinê, 4 (Suppl 1), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: Ji her sedeman giyayek. Kovara Ayurveda û dermanên entegre, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Taybetmendiyên Moşîn û Dijî infntlamamasyonê yên Formulên Kozmetîkî yên ku Naveroka Centella asiatica vedigire. Kovara Hindî ya zanistên dermanan, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015). Extracts Dandelion Fibroblasts Çermê Mirov Ji Zirarê UVB û Pîrbûna Hucreyê Diparêzin. Tenduristiya Oksîdativ û Jiyana ellaneyê, 2015, 1-10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Ji bo kêmkirina selulîtê gelek topyekûn a entegre: encamên ji nirxandinek bandorker a du-kor, bêserûber, bi venêran-kontrolkirî. Dermatolojiya klînîkî, kozmetîkî û lêpirsînê, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Potansiyelên nû yên dermankirinê yên tîrêja şîrê (Silybum marianum). Ragihandinên Hilbera Xwezayî, Dec8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Çalakiya antîmîkrobiyal a sihra sêva sêv li dijî Escherichia coli, Staphylococcus aureus û Candida albicans sîtokîn û vegotina proteîna mîkrobî kêm dike. Raporên zanistî, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS,… Lee, O.- H. (2016). Çalakiyên antîoksîdant û dijî-pîrbûna têkelê ava ava bingeha citrus. Kîmyaya Xwarinê, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Çêkirina Kîmyewî û Taybetmendiyên Antîoksîdan ên Juniper Berry (Juniperus communis L.) Rûnê Pêdivî. Çalakiya Petrolê Ya Zehf Li Ser Parastina Antîoksîdan a Organîzma Modelê ya Saccharomyces cerevisiae. Antîoksîdan, 3 (1), 81-98.
11. [yanzdeh]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. L. (2017). Bandorên Dermankirina Dijî lamnflamatator û Çermê ya Serlêdana Topîkî ya Hin Rûnên Nebatan. Kovara navneteweyî ya zanistên molekuler, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Mekanîzmayên Çalakiyê yên Kafeîn û Bikaranîna Kozmetîkî ya Wê. Dermansaz û Fîzolojiya Çerm, 26 (1), 8-14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: nirxandinek kurt. Kovara Hindistanê ya dermatolojiyê, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z.,… Li, Y. (2016) Bandorên Kurt û Kurt-Dirêj ên Xwarina Oat a Wholegrain li Birêvebirina Giranî û Metabolîzma Glukolîpîd di Diyabetîkên Zêdeyî Tîpa-2 de: Ceribandinek Kontrola Randomîze. Xûrek, 8 (9), 549.
15. [panzdeh]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C., & Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). Vexwarina keçika jêzêde rûnê zeytûnê di jinên xwedan qelew laş de pêkhatina laş û tansiyonê çêtir dike: ceribandinek klînîkî ya bêserûber, du-blind, kor-venêran. Kovara Xwarinê ya Ewropî.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012). Bandora rûnê bîhna tirş û masajkirin li ser strîa gravidarum li jinên serokwezîr. Kovara Hemşîreyên Klînîkî, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Curcumin: Pêdaçûnek Li Ser Bandorên Li Ser Tenduristiya Mirovan. Xwarin (Basel, Swîsre), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Qebûlkirina çerm a çêkirina şilkirina kosmetîk di mijarên jin ên bi çermê hestiyar de. Dermatolojiya klînîkî, kozmetîkî û lêpirsînê, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., & Jamadagni, S. (2014). Daxuyaniya tovê Fenugreek berhevdana qelew asteng dike û dyslipidemia di mişkên qelew ên parêz-êxistî de zêde dike. Lêkolîna BioMed ya navneteweyî, 2014, 606021.
20. [bîst]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Bikaranînên derman û kozmetîkî yên Hingivê Bee - Nirxandinek. Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [bîst û yek]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R., & Katulanda, P. (2013). Taybetmendiyên derman ên darçîna 'rastîn (Cinnamomum zeylanicum): venêrînek sîstematîkî. Bijîşka temamker û alternatîf BMC, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P., & Naughton, D. P. (2011). Çalakiya antîoksîdant û potansiyel a antî-înflamatuar a jêgirtin û formulasyonên çaya spî, gul, û çîçeka sêrbaz li ser şaneyên fibroblastê yên çermê bingehîn ên mirovan. Kovara iltîhaba (London, Englandngilistan), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J., & O'Keefe, J. H. (2015). Capsaicin dibe ku ji bo pêşxistina tenduristiya reh û metabolîzmê xwedî potansiyelek girîng be. Dilê vekirî, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Mît an Magnesium-Rast-Transdermal?. Nutrients, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Bandorên kêrhatî yên çaya kesk: pêdaçûnek wêjeyî. Dermanê Çînî, 5, 13.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide