Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Jiyana xweya seksê bi awayê xwezayî spîkirin vebijarka çêtirîn e. Ne tenê ewledar e, lê di heman demê de bandora wê ya dijwar jî tune. Ji ber vê yekê, çi ezmûnek cinsî mezin dike? Belê, digel tiştên normal ên mîna mîhengê romantîk, dilrakêşiya hevbeş a di navbera hevparan de, pêşgotina afirîner û hwd., Tiştek girîng a din libido ye.
Meriv dema ku tê jiyana wan a cinsî ji ber pirsgirêkên laşî yên wekî fonksiyoneliya êrektil û ejakulasyona pêşwext dikare bi gelek pirsgirêkan re rû bi rû bimîne. Ji bo vê yekê, meriv dikare derman û dermanan bikar bîne da ku di nav nivînan de performansê baştir bike.
Lêbelê, karanîna van dermanan dibe ku bibe sedema rewşek acîl a tibbî, ji ber ku dê pirsgirêkên rakirina dirêj û bandorên din ên pê re têkildar hebin. Naha, ne hewce ye ku hûn derman bikar bînin da ku performansa xweya cinsî zêde bikin. Hûn dikarin çalakiya xwe dirêjtir bikin û kêfa we bi hin xwarinên xwezayî yên berdest hebe, ku dibin alîkar ku herikîna xwînê li penîs zêde bibe, qalîteya spermê baştir bikin, pêşî li felsefeya erektil bigirin û her weha performansa zayendî jî baştir bikin. [1] [du] .
Di vê gotarê de, me behsa hin superfoodan kir ku performansa zayendî ya mêr zêde bikin û penîsê we di tenduristî de bimîne. Awirek bidin hin xwarinên çêtirîn ku dikarin di mêran de cinsiyetparêziyê baştir bikin.
1. Spînax
Xwarina vê sebzeya pelê kesk pir bi feyde ye ji ber ku alîkariya spinaq herikîna xwînê ya li penîsiya we zêde dike. Spînax gelek magnezyûmê dihewîne û iltîhaba rehên xwînê kêm dike, lewma herikîna xwînê zêde dike.
Rojane xwarina spinaq dê bandorên ecêb li ser ajokariya zayendî ya we bide, ji ber ku ew ê di dema çalakiyê de arîkarî û kêfxweşiyê zêde bike [3] .
2. Asparagus
Asparagus asîta aspartîk digire, ku alîkariya bêbandorkirina amoniaka zêde ya di laşên we de heye dike, ku dikare bibe sedema lawazî û bêxemiya zayendî. Di vîtamîna B ya bilind de wekî folate tê zanîn ku di zêdekirina hilberîna histamine de ji bo ajokarek cinsî ya tendurust di mêran de dibe alîkar, asparagus pêdivî ye ku li parêzê zêde bike [4] .
Du santîm ji stûyê asparagus birrîn û bila ew jî were qelandin, sorkirin, pijandin an qelandî.
3. Tomato
Her çend dibe ku hinekî asayî xuya bike jî, ji hêla taybetmendiyên teşwîqkirina zayendî ve ji hêla Puritans ve tomatan navê sêva evînê lê kirin. Antioxidant, lycopene di tomato de libido-zêdekirinek bihêz e, ku dikare di zilam de arîkariya daxwaziya zayendî bike [5] .
4. Sîr
Dendikek xwînê ya xwezayî, sîr xwediyê taybetiyên antîkoagûlant e ku dibe alîkar ku gelek xwîn di organên zayendî de bicîh bibe [4] . Dozek rojane ya sîr an ekstraksa sîr dikare bibe alîkar ku ajokariya weya cinsî baştir bibe û wê di bin perdeyan de balkêş bike.
Ji ber ku sîr bêhna qeşeng-qetil dike, wê bi nermî bixwe. Her weha hûn dikarin hebên sîr jî hilbijêrin.
5. Pîran
Pîrana germ an bîberên cayen alîkariya metabolîzma we zêde dikin û endorfîn teşwîq dikin, ku paşê xwîn diçe her deverên girîng. Vexwarina bihurbar a biberbiran dikare bibe alîkar ku cinsî û klîmîkkirina we çêtir bibe [6] .
Hêmbiran bandorek tavilê dikin, ji ber vê yekê dema ku hûn amade ne ku biçin hewl bidin ku wan bixwin (1-2).
Not : Piştî xwarina îsotên germ destên xwe bişon.
6. Zencefîl
We dizanibû zencefîl ji bo mêran wekî xwarinek afrodizyas jî tê zanîn? Zencefîl bîhnek û aromayek tûj, lê xweş heye, ku bandorek rehet li laş dike. Tê zanîn ku zencefîl daxwazên zayendî, libido û performansê zêde dike. Di gihayê de her weha madeyên ku dibin alîkar da ku laş were jehirkirin û gera xwînê baştir bibe, ku ev jî herikîna xwînê zêde dike da ku li mêran çêtir çêbibe [7] .
Hûn dikarin wê felq bikin û xwarina xwe lê zêde bikin an jî bi hêsanî perçeyên piçûk ên zencefîlê bixwin.
7. Bajam
Van nokan çavkaniyên pirr asîdên rûnê yên girîng in ku ji bo fonksiyonên hilberandinê, hilberîna hormonan, berdarbûn û libîdoyek tendurist girîng in.
Lêkolînên vê paşîn piştrast kir ku xwarina rojane 60 gram gûz fonksiyonên zayendî yên wekî xwestek û kalîteya orgazmê zêde dike baştir dike [8] . Hûn dikarin gûz û findiqan jî bixwin.
8. Darçîn
Ku wekî biharatê afrodizyakî tê zanîn, xwarina darçînê dê di germkirina laşê we de bibe alîkar û, di pey re, tevgera cinsî ya we zêde bike. Di heman demê de ev xwarina afrodizyak xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e û dikare bibe alîkar ku şekira xwînê normalîze bibe [9] .
Ji bo ku herî zêde ji vê biharatê sûd werbigirin, hûn dikarin wê wekî vexwarinê amade bikin û bi şîrê soyê an şîvê badem û hingiv re têkel bikin.
9. Hêlîn
Hingiv wekî derman tête navandin û yek ji wan dermanên çêtirîn e ku meriv cinsîyet li mêran baştir bike. Tê zanîn ku hingiv li ser tenduristiya zayendî xwedî bandorên sûdewar e lewra ku hingiv di mêran de hilberîna testosteronê pêş dixe [10] .
An rojane qedehek hingiv heye an jî wê di şîrê germ de têkel dikin.
10. Banana
Ev fêkiya dewlemend a potasiyûm herikîna xwînê ya li penîsê zêde dike û nahêle ku tansiyon gur bibe. Rojane xwarina du mûz dikare ji bo tenduristiya penîs û hem jî ajokariya cinsî ya we bi feyde be [yanzdeh] .
11. Sêv
Sêv jixwe bi rêzeya xweya tenduristiyê ya navdar têne zanîn, sêv di çêtirkirina tevgera cinsî ya mêran de jî bikêr in. Fêkiyek bi quercetin, antîoksîdanek bi delîveya sûdên tenduristiyê dewlemend e. Cureyek flavonoîd, quercetin di kontrolkirina nîşanên prostatitis (iltîhaba glanda prostat) û cystîta navbirî (IC) de rol digire, û ew gera geş dike [12] .
12. Avokado
Tête fikirîn ku vîtamîna E ya ku di avokado de heye, tûjiya orgazmê di dema seksê de zêde dike. Avokado di heman demê de xwedan astên bilind a asîdê folîk, vîtamîna B9 û vîtamîna B6 e, ku dibe alîkar di zêdekirina hilberîna testosteron de [13] .
Ji bo ku feydeyan bistînin, heftê sê caran avokado bixwin.
13. Anar
Li gorî lêkolînek ku ji hêla Zanîngeha Queen Margaret ve hatî çêkirin, ava anegê dikare bibe alîkar ku asta testosteron zêde bibe û bibe alîkar ku şehweta zayendî teşwîq bike û hem jî hewayê çêtir bike, stresê kêm bike û bîranînê baştir bike. [14] . Ji bo ku libidoya xwe zêde bikin, bi rêkûpêk gûzan bixwin an ava gwîzê vexwin.
Pomeran dikarin bi awayên cihêreng, wekî di selete, kokteyl an cemedê de, rê li parêza we bigirin.
14. Avzelok
Bi vexwarina vê xwarina şilkirinê dikare bibe alîkar ku êrekanên we zortir bibe, ji ber ku fêkiyek bi amînoyek bi navê L-citrulline dewlemend e. Ev amîno asîd bi hilberandina oksîda nitrikê di laş de herikîna xwînê ya li penîs zêde dike [panzdeh] .
Ger hûn bixwazin bikevin nav hestan sorguvek avzêkê çêbikin an jî seleteyek zebeş hebe.
15. Hêk
Ji ber ku hêk bi proteîn têne dagirtin, ew dikarin di bin nivînan de hişmendiya zilam zêde bikin. Her weha, ew têkelek ku wekî L-arginîn tête zanîn tê de hene, ku dikare asta testosterone zêde bike ku libido zêde bike [16] .
Xwarina hêkên mirîşkê yên xav hema berî zayendê tê gotin ku libido zêde dike û asta enerjiyê zêde dike.
16. Oyster
Afrodizyakek bi firehî û gelemperî tête zanîn, oyster alîkariya hilberîna hormonê dikin ku di encam de xwesteka zayendî zêde dibe. Oyster di heman demê de çavkaniyek zencîra zinc e, ku di her du zayendan de arîkariya xwîna organên zayendî dike [17] .
17. Qehwe
Lekolîn diyar kir ku zilamên ku du sê fîncan qehwa reş vedixwin li gorî mêrên ku ji qehweyê dûr dikevin kêm şansê wan heye ku êşkêş bibin. [16] [17] . Hişyarkerên di qehweyê de hene herikîna xwînê ya li penîsê zêde dike, bi vî rengî wê xurt û tendurist dihêle.
Yek-du qedehên qehweyê vexwin, bê şîr da ku jiyana xweya seksî baştir bikin.
Li Ser Nîşeyek Dawîn
Divê hûn di hişê xwe de bigirin ku, xwarina bi tenê xwarinan dê alîkariya we neke ku hûn cinsiyeta xwe xurt bikin. Jiyana tendurist a ku tê de werzîş, xwarina tendurist û şêweya xewê heye, bişopînin. Heke hûn neheqiya erektil, nexweşiya Peyronie, an nexweşiyên din ên teşxîskirî hebin, hûn ê hewceyê dermankirina bijîşkî bin.
Her weha, bi terapîstek zayendî an bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn çawa dikarin performansa xweya cinsî baştir bikin.
