Di dema Ducaniyê de 14 Tedawiyên Xanî Ji Bo Lingên Swewitî

Navên Çêtirîn Ji Bo Zarokan

Erd:

Roja Bûyînê:

Şandin

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide

Just In

• 5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
• 
• 6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
• 8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
• 11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Xwe winda neke

• Nûçe Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî rêve dibin
• Fîlim Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Other Stêrkên Din ên Başûr Daxwazên Xwe Ji Fanên Xwe Re Dikin
• Werzîş IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê de 2018 hate paşguh kirin
• Malî Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne Xemgîn e, Banke Pêdivî ye Hişyar Bine
• Teknolocî Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorekê bide Sektora Telekomê
• Otomobîl Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
• Zanyarî CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
• Gerrîn 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin

Lingên we giraniya herî ducanî ya weya herî giran digirin. Di heman demê de, laşê we di dema ducaniyê de hema hema% 50 şilav û xwînê çêdike ku dibe ku dest, ling, rû û lingên we werimê ^[1] . Piraniya jinan dora 5 mehan a ducanîbûnê di van beşên laşê xwe de werimandinê dibînin, ku dibe ku heya zayînê bidome.

Lêbelê, ji bo we gelek dermanên malê hene ku ji bo birêvebirina kaniyê alîkariyê bikin. Xwendinê bidomînin ku bizanin sedema vê rewşa pir hevpar a di dema ducaniyê de û hûn çawa dikarin hin dermanên malê bikar bînin da ku jê xilas bibin.

Sedemên Lingên olikestî Di Dema Ducaniyê de

Yek ji sedemên sereke yên lingên werimandî di dema ducaniyê de ragirtina şilaban e. Ji xeynî vê, ji ber zexta zêdekirî ya pitika we, kapîlerên lingên we fireh dibin, lingên werimandî mezin dibin. Heke hûn bala xwe bidinê ku lingên we di hin deman de ji yên din bêtir werimandî ne, dibe ku ew ji ber sedemên jêrîn be.

Pir dirêj sekinîn: Pir radiwestin dikare hemî xwînê ber bi lingên we ve bibe û bibe sedema werimîna wan ^[du] .

Digel ducanîbûna xwe xwedan jiyanek pir zêde çalak: Wateya çalakiyek pir rêvebûnê. Ev tenê tengasiya giraniya ducaniya we li ser lingên we zêde dike û ew di bersivê de werimîn ^[3] .

Bikaranîna zêde ya sodyûm û kafeîn: Astên zêde yên xwê û kafeînê ^[4] di parêza we de tenê laşê we dike ku bêtir şilav bimîne, û di encamê de werimî.

Kêmkirina potiyûmê: Tê zanîn ku potasiyûm damarên xwînê teng dike û werimê kêm dike. Heke di parêza we de têra potasiyûmê nebe, ew tenê wateya werimandina zêdetir e ^[5] .

Bi demjimêrên dirêj zuwa bûn: Hişkbûn ne tenê di dema ducaniyê de xeternak e lê ew ê bike ku laşê we bêtir şilaban ragire.

Dermanên Malê Ji Bo Lingên Swikestî Di Dema Ducaniyê de

1. Di parêza xwe de bêtir xwarinên tevahî bigirin

Ev sedemek din e ku hûn dev ji xwarina pêş-paketkirî û kirîn-kirîn bikirin. Ew di sodyûmê de pir in ku dê tenê bibe ku hûn di laşê xwe de bêtir şilavê ragirin ^[6] . Di şûna wê de, xwarinên xwezayî û tevahî hilbijêrin.

2. Bi rêkûpêk fêr bibin

Di dema ducaniyê de rêberiya jiyanek rûniştî nayê pêşniyar kirin. Ji aliyek din ve, girîng e ku hûn pir çalak nebin ji ber ku hûn piraniya rojê li ser lingan bin dê tenê ji bo we tiştan xirabtir bike. Tetbîqata sivik dê ji we re bibe alîkar ku hûn ê gera xwîn û şilavê, şansên lingên werimî kêm bikin ^[7] .

3. Lingên xwe di ava şor a Epsom de bişewitînin

Tê zanîn ku lingên xwe bi xwêyên Epsomê di ava germ de vedikin pir rehet e û ji bo lingên werimî baştirîn derman e ^[8] . Xwê dê alîkar bin ku rehên xwînê teng bikin û xwînê ji lingên we dûr bixin, werimê heya radeyekê kêm bikin.

4. Vexwarina kafeîn kêm bikin

Kafeîn di laşê we de ragirtina avê zêde dike, ku ev yek ji sedemên sereke yên lingên werimî ye. Di heman demê de, zêde kafeîn we bêtir mîz dike, û di encamê de zuha dibe ^[4] . Hûn dikarin li şûna wê vexwarinên kafeînîn bi çayên gihayî yên germ re bikin şûna wan.

5. Xwarinên ku bi potiyûmê zêde ne bixwin

Xwarina xwarinên ku di wan de potasiyûm e dê alîkariya we bike ku hûn av û xwêya xwe bi rêve bibin, bi vî awayî derfetên weya werimandinê kêm bibe ^[5] . Xwarinên mîna mûz, spinaq, hêjîr û avokado çavkaniyên baş ên potasyûmê ne.

6. Masajek lingê bistînin

Masajek lingê rehet dikare ji we re bibe alîkar ku hûn stresa ducaniyê derxînin. Di heman demê de ji bo kêmkirina werimandina lingên we jî ecêb tê zanîn. Masajek germ dikare bibe alîkar ku tevgera xwînê zêde bibe û ji masûlkeyên êş û êş rehet bibe ^[9] .

7. Kengê ku hûn dikarin lingên xwe bilind bikin

Rojê herî kêm 2-3 carî lingên xwe bilind bikin bi qasî 20 hûrdeman dê alîkariya we bike ku xwîna din ji lingên xwe dûr bixin û we ji werimê paqij bike ^[10] .

8. Çaya dandelion bixwe

Tê zanîn ku di çaya dandelion de mîqdarên baş ên potasiyûmê hene ku dê bi lingên werimî alîkariya we bike ^[yanzdeh] . Her roj 1-2 fîncan çay vexwarin dê alîkariya we bike ku hevsengiya elektrolît di laş de bidomînin.

9. Li milê xwe yê çepê razên

Tê zanîn ku razana li milê weyê çepê zexta li ser reha şikefta xwînber a jêrîn bilind dike û dibe alîkar di domandina gera xwîna guncan de ^[1] . Di heman demê de ew zexta ji zikê we ya ku alîkariya pitikê dike jî radike.

10. Porteqal û hejîrê bixwin

Porteqal û zebeş li ser şilekan pir in û vîtamîna C dê alîkariya laşê we bike ku hevsengiyek bêkêmasî ya elektrolîtîk bidomîne. Van fêkiyan berpirsiyar in ku hûn jî hîdrojen bikin.

11. Sêvên xwar

Sêv pir saxlem in û gelek feydeyên wan ên xwarinê hene. Dema ku di dema ducaniyê de werin vexwarin, ew di rakirina şilavên zêde de dibin alîkar û şansê werimandina we kêm dikin.

12. Çaya korîndarê vexwin

Tê zanîn ku tovên korînderê bi werimandina dest û lingên ducaniyê re dibe alîkar. Tenê desteyek ji van tovan bi şev şil bikin û tevahiya rojê avê vexwin ^[12] .

13. Ceribandin pêlavên tepisandinê

Goreyên Kompresyonê di dema ducaniyê de rêgezek girîng e ku li dijî werimandina di ling û qiloçan de şer bike ^[13] . Advisêwirdar e ku meriv wan di serê rojê de li xwe bike da ku pêşî li her werimandinê bigire.

14. Pêlavên rehet li xwe bikin

Ji bo we girîng e ku hûn di dema ducaniyê de pêlavên rehet li xwe bikin ji ber ku pêlavên nebaş dikarin şansê werimandinê zêde bikin ^[14] . Pêlavên bi solên ortodonî dê piştgiriya hewceyê bide we.

Werimandin perçeyek normal a ducaniyê ye û bi gelemperî tiştek ku meriv pê biêşîne tune. Lêbelê, hûn hewce ne ku bi bijîşkek bişêwirin heke hûn li rû û destên xwe zêdebûnek an werimînek anormal bibînin ku ew dikare bibe nîşana hişyariya pêş-eclampsia ^[yanzdeh] .

1. [1]Benninger, B., & Delamarter, T. (2013). Faktorên anatomîkî di dema ducaniyê de dibin sedema edema lingê jêrîn. Folia morphologica, 72 (1), 67-71.
2. [du]Sciscione, A. C., Ivester, T., Largoza, M., Manley, J., Shlossman, P., & Colmorgen, G. H. (2003). Di ducaniyê de edema pişikê ya akut. Jidayikbûn & Jineolojî, 101 (3), 511-515.
3. [3]Soma-Pillay, P., Nelson-Piercy, C., Tolppanen, H., & Mebazaa, A. (2016). Di ducaniyê de guherînên fîzyolojîkî. Kovara Cardiovascular ya Afrîkayê, 27 (2), 89-94.
4. [4]Fujii, T., & NISHIMURA, H. (1973). Hîpoproteînemiya Fetal bi edema giştî re têkildar e ku ji hêla rêveberiya methyl xanthines ve di dema ducaniya dereng de bi mişk ve hatî çêkirin. Kovara Japonî ya Dermansaziyê, 23 (6), 894-896
5. [5]Macgillivray, I., & Campbell, D. M. (1980). Têkiliya hîpertansiyon û edema di ducaniyê de. Hîpertansiyona klînîkî û ezmûnî, 2 (5), 897-914.
6. [6]Reynolds, C. M., Vickers, M. H., Harrison, C. J., Segovia, S. A., & Grey, C. (2014). Di dema ducaniyê de xwarina zêde ya xwê û / an zêde xwê zêde dibe û meta-iltîhaba dayikan û mezinbûna nifşan û profîlên metabolê diguherîne. Raporên fîzyolojîkî, 2 (8), e12110.
7. [7]Artal, R., Sherman, C., & DiNubile, N. A. (1999). Di dema ducaniyê de werziş: ji bo pir kesan ewledar û bikêrhatî. Bijîjk û ​​Werzîşmedar, 27 (8), 51-75.
8. [8]Rylander R. (2015). Di Ducaniyê de Tedawiya Bi Magnesium.AIMS tenduristiya gel, 2 (4), 804–809.
9. [9]Spielvogel, R. L., Goltz, R. W., & Kersey, J. H. (1977). Guheztinên mîna scleroderma-yê di grafta kronîk vs nexweşiya mêvandar de. Arşîvên dermatolojiyê, 113 (10), 1424-1428.
10. [10]Liaw, M. Y., & Wong, M. K. (1989). Bandorên bilindbûna lingê ku edema lingê ku ji radiwestin dirêj dibe kêm bike. Taiwan yi xue hui za zhi. Kovara Komeleya Bijîşkî ya Formosan, 88 (6), 630-4.
11. [yanzdeh]Gupte, S., & Wagh, G. (2014). Preeclampsia-eclampsia.Kovara zayîn û jineolojiya Hindistanê, 64 (1), 4-13.
12. [12]Dhiman K. (2014) Di rêveberiya fibroîdên zikmakî de destwerdana Ayurvedic: Rêzeyek Doz. Ayu, 35 (3), 303–308.
13. [13]Lim, C. S., & Davies, A. H. (2014). Corawirên kompresyonê yên qedandî. CMAJ: Kovara Komeleya Bijîşkî ya Kanadî = kovara de l'Asociation medicale canadienne, 186 (10), E391 – E398.
14. [14]Waters, T. R., & Dick, R. B. (2014). Delîlên metirsiyên tenduristiyê yên bi rawestandina dirêj a li kar û bandoriya destwerdanê re têkildar in.Lêrevaniya rehabilitasyonê: kovara fermî ya Komeleya Hemşîreyên Rehabîlîtasyonê, 40 (3), 148–165.

Ji Bo Sibê Horoscope We

Zanîn

Bi E-Nameyê Ji Min Re Bişînin Li Ser Malperê Nîşan Bide