13 PAKÊTÊN RÛYÊ TOMATO-BINGEHÎ JI BO ÇERMÊ ECÊB - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
7 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
9 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
12 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênihêrîna çerm Lênihêrîna çerm oi-Monika Khajuria By Monika khajuria di 13ê Sibata 2019an de

Pakêta rûyê tomato, tû dê bedewiyek bêkêmasî bide. DIY | BoldSky

Tomato bi gelek feydeyên ecêb ve pakkirî ye. Ew sebzeyek e ku li her malê tê dîtin, lê potansiyela wê ya tevahî ji hêla me ve nehatiye vekolandin. Tevlêkirina tomata nav rûtîna lênihêrîna çermê we dikare çermê we ji nû ve zindî bike û awirek ciwaniyê bide we.

Tomato bi vîtamîna C dewlemend e ^[1] û ew dibe alîkar ku şaneyên çermê mirî jê bibin ^[du] . Lîkopen tê de heye ^[3] ku dibe alîkar ku zirara rojê şer bike. Tomato di heman demê de wekîlek spîkirina xwezayî jî dike. Ew antîoksîdan vedigire ^[4] ku dibe alîkar ku zirara radîkal a azad şer bike. ^[5] Ew antîgejenîzm, antîbakteriyal û antî-înflamatuar heye ^[6] taybetmendiyên. Vana dibin alîkar ku çerm paqij bibe û pêşî li enfeksiyonên gengaz bigirin.

Tomato wekî astrêjek xwezayî tevdigere û ji ber vê yekê dibe alîkar ku porên çerm kêm bibin. Di heman demê de ev dibe alîkar ku hevsengiya pH a çerm were domandin.

Li jêr çend pakêtên rûyê tomato hene ku dê alîkariya wê faktora oomfê ya zêde bidin çermê we.

1. Tomato Hon Hingiv

Hingiv çermê zirav dike. Taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar, antîbakteriyal û antîseptîk hene ku çerm ji bakterî û iltîhaba dûr digire. Ew antioxidantên mîna flavonoids û polyphenols hene ku alîkariya zirara radîkal a azad dikin. ^[7] . Ev pakêt dê çermê we ronî bike û ji holê rakirina deq û şûnên tarî bibe alîkar.

Melzeme

1 bacanek gihîştî
1 tsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

Çermê tomato bikelînin û wê bipijînin.
Tomatoyê tevlihev bikin da ku paste bibe.
Hingiv têxin nav û baş tevlihev bikin.
Wê li rûyê xwe bidin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava nerm bişon.
Vê heftê carek ji bo encama xwestin bikar bînin.

2. Tomato Al Aloe Vera

Aloe vera xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal û antîoksîdan e ^[8] ku çerm ji enfeksiyonan diparêzin. Ew taybetmendiyên antîgeriyê heye ^[9] û dibe alîkar ku çerm nû bibe. Bikaranîna tomato û aloe vera bi hev re dê alîkariya we bike ku hûn ji derdorên tarî xilas bibin.

Melzeme

1 tsp ava tomatê
1 têr gayê aloe vera

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de her du malzemeyan bi hev ve bikin.
Pastekê li bin çavên xwe bixin.
Wê 10 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava normal bişon.
Vê rojê du caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

3. Tomato L Lîmon

Di lîmonê de vîtamîna C heye ku antioksîdanek bihêz e ku alîkariya zirara radîkal a azad dike û hilberîna kolagenê zêde dike. ^[10] Di heman demê de asîta citrikê jî heye ^[yanzdeh] . Lemon dibe alîkar ku hevsengiya pH a çerm were domandin. Ev maske dê bibe alîkar ku çermê we ronî bike û ji deqên tarî xilas bibe.

Melzeme

1-2 tilpîçê pelikê tomato
Çend dilopên ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

Herdu malzemeyan di tasek de tevlihev bikin.
Wê li rûyê xwe bidin.
10-12 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava nerm bişon û hişk bikin.
Hinek moisturizer bikin.

4. Tomato And donim

Oatmeal çerm nerm dike. Tê de antîoksîdan hene ku çerm ji qirêjiyê diparêzin. Taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar hene ku çerm hênik dikin. Ew çermê ji zirara UV diparêze. ^[12] Van herduyan bi hev re dê çerm nerm bikin û pirsgirêkên çermê hişk derman bikin.

Melzeme

& frac12 tomato
1 tbsp donim
1 tbsp hingiv
1 têr zerikê hêkê

Rêbaza bikaranînê

Tomatê têxin tasek û wê bişkînin.
Oatmeal tevlîhev bikin û bikin nav tozek.
Oatmeal têxin nav goştê mashedkirî û baş tevlihev bikin.
Hingiv û zerikê hêkê têxin nav tevgerê û wan baş tevlihev bikin.
Wê li rûyê xwe bidin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava sar bişon û hişk bikin.
Vê heftê du caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

5. Tomato Turmeric

Em hemî dizanin ku tûrek ajansek antîseptîk e. Di heman demê de taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal, antîoksîdant û antî-înflamatuar jî hene ^[13] ku dibin alîkar ku bakterî dûr bimînin û pêşiya werimandinê bigirin. Di heman demê de ew dibe alîkar ku li dijî pizrik û xurîn şer bibe û çerm baş bibe. ^[14] Ev pakêt dê bi we re dengek yeksan peyda bike û alîkariya şerê li ser pizrik û deqan bike.

Melzeme

1 bacanek gihîştî
2-3 têr turmerîk

Rêbaza bikaranînê

Tovên ji tomatoyê hilînin.
Tomatoyê têxin nav tasek û wê bixin nav paste.
Toza turmerîkê têxin nav tasê û baş tevlihev bikin.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
Wê bi ava nerm bişon.

6. Tomato Y mast

Di nav mast de asîdê laktîk heye ku dibe alîkar ku çerm were pelçiqandin. ^[panzdeh] Ew çermê şil dike û ronî dike û dibe alîkar ku ziravbûna çerm were domandin. ^[16] Ew bi pizrik û deqan re şer dike. Ev mask dê bibe alîkar ku hûn çermê xwe nû bikin.

Melzeme

1 bacanek gihîştî
3 tsp mastê sade

Rêbaza bikaranînê

Tomato û mast bi hev ve bikin.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
10-15 hûrdeman bimînin.
Paşê şûştin.

7. Tomato And Potato

Potato ji hêla potiyûm û vîtamînên B û C dewlemend e ^[17] . Ew dibe alîkar ku hilberîna kolagenê zêde bibe û ji ber vê yekê nermbûna çerm zêde dibe. Ew çerm şil dike û şaneyên çermê mirî radike. Ev maskeya rû dê bibe alîkar ku tav were derxistin û çermê we saxlem bibe.

Melzeme

& frac14 tomato
1 kartol

Rêbaza bikaranînê

Çermê kartol û tometê paqij bikin.
Wan bi perçe perçe bikin û bi hev re bidin hev da ku paste bistînin.
Bi karanîna firçeyek pasteyê li rûyê xwe bixin.
30 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava sar bişon.

Not: Dibe ku ev paste di destpêkê de piçek hêrs bibe, lê tiştek ku meriv pê xemgîn bibe tune.

8. Tomato. Gourme Flour

Ardê Gramê çerm rûdine. Ew alîkariya şerkirina pizrikan û rakirina tîrêjê dike. Ew ji hêla proteîn, fîbera xwarinê, rûn û vîtamînan ve dewlemend e. ^[18] Taybetmendiyên wê yên dij-iltîhab heye û ji bo aramkirina çerm dibe alîkar. Ev pakêta rû dê bibe alîkar ku tavêjî bê rakirin û çerm şil bibe.

Melzeme

1 tomato
2-3 tbsp gram ard
1 tsp curd
& frac12 tsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

Tomatoyê têxin tasek û wê baş bişkînin.
Gramê ard, hingiv û kurk têxin nav tasê û baş tevlihev bikin.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
Wê bihêlin heya ku ziwa bibe.
Paşê şûştin.

9. Tomato Av Avokado

Avokado dewlemend bi vîtamînên A, D û E û asîdên rûnê omega-3 ye. Ew çerm nerm dike. Taybetmendiyên wê yên dij-enflamatuar hene ku dibin alîkar ku çermê hêrsbûyî hênik bibe. Ew alîkariya şerkirina pizrikan dike. Bi hev re, tomato û avokado dê çermê têr bike û çermek geş bide we.

Melzeme

1 bacanek gihîştî
1 avokadoyê gihayî

Rêbaza bikaranînê

Avokado têxin nav tasek û wê baş bişkînin.
Ji tomatoyê 1 tbsp pelûlê derxînin.
Pulpikê têxin nav tasê û baş tevlihev bikin da ku pasteyek nerm bistînin.
Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
10-15 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava nerm bişon û hişk bikin.
Vê heftê du caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

9. Ava Tomato C Xiyar

Xiyar ji hêla proteîn, fîber, potiyûm, magnezyûm û vîtamînên A, B1, C û K. ve dewlemend e. ^[19] Antîoksîdanên wê hene ^[bîst] ku alîkariya zirara radîkal a azad dikin û dibe alîkar ku çerm qayîm bimîne. Ew çermê aram dike û dibe alîkar ku meriv tîrêjê rake. Ev pakêt dê bibe alîkar ku tav derxin û çermê we qayîm bibe.

Melzeme

1 tomato
& xiyar frac12
Topek pembû

Rêbaza bikaranînê

Tomato û xiyar bikişînin nav perçeyên piçûk.
Wan têxin nav blenderê û baş bi hev ve bikin da ku paste bistînin.
Kumikê pembûyê bixin nav vî paste.
Wê li stû û rûyê xwe bidin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Paşê şûştin.

10. Tomato. Rûnê Zeytûnê

Rûnên zeytûnê xwedan taybetmendiyên dijî zayînê ye û dibe alîkar ku rûken werin rakirin û çerm qayîm bimîne. Ew bi vîtamînên A û E û asîdên rûnê yên mîna omega-3 dewlemend e ^{[bîst û yek]} û ew çermê we şil dike. Tomato û rûnê zeytûnê, bi hev re, dê bibe alîkar ku çerm têr bibe û ciwan bibe.

Melzeme

1 tomato
1 têr rûnê zeytûnê yê bakur

Rêbaza bikaranînê

Tomato nîvco bikin.
Avê ji nîvê nîvê tasê bikişînin.
Rûnê zeytûnê lê zêde bikin û baş têkel bikin.
Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
15-20 hûrdeman li ser xwe bihêlin.
Wê bi ava nerm bişon.

11. Tomato Kiwî

Kiwî bi vîtamîna C dewlemend e ^[22] ku dibe alîkar ku hilberîna kolagenê zêde bibe. Ew çerm qayîm dike û wê nû dike. Di heman demê de çerm jî şil dike û alîkariya şerê pizrikan dike.

Melzeme

1 tomato
& frac12 kîwî
1 tbsp şîr

Rêbaza bikaranînê

Kiwî bikişînin nav perçeyên piçûk.
Pulp ji nav tomato derxînin.
Wan her duyan bi hev ve bikin da ku paste bistînin.
Milkîrê li paste bikin û baş tevlihev bikin.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
Bi qasî 15 hûrdeman li ser wê bihêlin.
Wê bi ava sar bişon.

12. Tomato Sandalwood

Sandalwood dibe alîkar ku meriv çerm zer bike. Taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal, antîmîkrob, antî-înflamatuar û antîgezîk heye ^{[2. 3]} ku alîkariya şerkirina bakteriyan dikin û çermê ciwaniyê didomînin. Di heman demê de ji bo dermankirina pizrikan jî dibe alîkar. Ev pakêta rû dê alîkariya nûvekirina çermê we bike.

Melzeme

& frac12 tomato
2 tilpilkên tozê sandal
Xelekek kurmik

Rêbaza bikaranînê

Tovên ji tomato derxînin.
Tomatoyê têxin nav tasek û wê baş bişkînin.
Powderê darê sandal û zerzikê têxin nav tasê û baş tevlihev bikin.
Pasteyê li rû bidin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Wê bi ava germ bişon.

13. Tomato And Erda Fuller

Erda Fuller an jî mîtanî multanî, wekî ku em pê dizanin, çermê we pûrt dike. Ew dibe alîkar ku rûnê zêde were kontrol kirin û ji ber vê yekê bi pizrikan re şer dike. Ew çermê kûr paqij dike û tavê radike. Ew gera xwînê hêsan dike û dibe alîkar ku meriv çermê geş bibîne. Ev maskeya rû dê çermê we paqij bike û şewqek bi tendurist pêşkêşî wê bike.

Melzeme

1 tbsp erd tijetir e
2-3 tbsp ava tomatoyê

Rêbaza bikaranînê

Di nav tasek de her du malzemeyan bi hev re bidin hev da ku bibe paste.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
Ji bo 10 hûrdeman an heya ku ew ziwa bibe bila bibe, kîjan pêşîn e.
Wê bi ava germ bişon û hişk bikin.
Paşê hindek moisturîzator bicîh bikin.

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]Wokes, F., & Organ, J. G. (1943). Enzîmên oksîda kirin û vîtamîna C di tomatolan de. Kovara biyokîmyayî, 37 (2), 259.
[du]Pullar, J., Carr, A., & Vissers, M. (2017). Di tenduristiya çerm de rolên vîtamîna C. Xurek, 9 (8), 866.
[3]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Lîkopen di nav tomatolan de: taybetiyên kîmyewî û fîzîkî yên ku ji hêla pêvedana xwarinê ve bandor dibe. Di zanist û xwarina xwarinê de nirxandinên krîtîk, 40 (1), 1-42.
[4]Frusciante, L., Carli, P., Ercolano, M. R., Pernice, R., Di Matteo, A., Fogliano, V., & Pellegrini, N. (2007). Qalîteya xurekê ya antîoksîdan a tomato. Lêkolîn û xwarinên molekuler, 51 (5), 609-617.
[5]Lobo, V., Patil, A., Phatak, A., & Chandra, N. (2010). Radîkalên azad, antîoksîdan û xwarinên fonksiyonel: Bandor li ser tenduristiya mirovan. Nirxandinên pharmacognosy, 4 (8), 118.
[6]Mohri, S., Takahashi, H., Sakai, M., Takahashi, S., Waki, N., Aizawa, K., ... & Goto, T. (2018). Vedîtina fireh-fireh a pêkhateyên dijî-enflamatuar di tomato de LC-MS bikar tîne û mekanîzmaya fonksiyonên wan ronî dike. Pllo yek, 13 (1), e0191203.
[7]Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Hingiv û tenduristî: Vekolînek lêkolîna klînîkî ya vê dawiyê. Lêkolîna Pharmacognosy, 9 (2), 121.
[8]Nejatzadeh-Barandozi, F. (2013). Çalakiyên antîbakteriyal û kapasîteya antioxidant a Aloe vera. Nameyên kîmyayî yên organîk û derman, 3 (1), 5.
[9]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Pîrbûna çerm: çek û stratejiyên xwezayî. Bijîşka Têrker û Alternatîf-Li gorî Delîl, 2013.
[10]Pullar, J., Carr, A., & Vissers, M. (2017). Di tenduristiya çerm de rolên vîtamîna C. Xurek, 9 (8), 866.
[yanzdeh]Penniston, K. L., Nakada, S. Y., Holmes, R. P., & Assimos, D. G. (2008). Nirxandina hûrgelê ya acîdê citricê di ava lîmonê, ava lîmoyê, û hilberên ava fêkiyan ên bazirganî-berdest de. Kovara Endourology, 22 (3), 567-570.
[12]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). Oatmeal di dermatolojiyê de: nirxandinek kurt. Kovara Hindî ya Dermatolojî, Venereolojî, û Leprolojî, 78 (2), 142.
[13]Sarafian, G., Afshar, M., Mansouri, P., Asgarpanah, J., Raoufinejad, K., & Rajabi, M. (2015). Mîkroemulgelê tûrikî yê herêmî di birêvebirina psîkolojiya plakê de nirxandinek klînîkî. Kovara lêkolînê ya dermanan a ranranê: IJPR, 14 (3), 865.
[14]Zdrojewicz, Z., Szyca, M., Popowicz, E., Michalik, T., & Świetniak, B. (2017). Turmeric-ne tenê biharat. Merkurê tibî yê polonî: organa Civaka Bijîşkî ya Polonî, 42 (252), 227-230.
[panzdeh]Kornhauser, A., Coelho, S. G., & Guhdarî, V. J. (2010). Serîlêdanên asîdên hîdroksî: senifandin, mekanîzmayên, û wêneçalakiyê. Dermatolojiya klînîkî, kozmetîkî û lêpirsînê: CCID, 3, 135.
[16]Yeom, G., Yun, D. M., Kang, Y. W., Kwon, J. S., Kang, I. O., & Kim, S. Y. (2011). Bandora klînîkî ya maskeyên rûyê ku tê de mast û Opuntia humifusa Raf hene. (F-YOP) .Govara zanista kozmetîkê, 62 (5), 505-514.
[17]Camire, M. E., Kubow, S., & Donnelly, D. J. (2009). Potatîk û tenduristiya mirovan. Di zanist û xwarina xwarinê de nirxandinên krîtîk, 49 (10), 823-840.
[18]Rachwa-Rosiak, D., Nebesny, E., & Budryn, G. (2015). Chickpeas - pêkhate, nirxa xwarin, feydeyên tenduristiyê, serlêdana nan û nan: venêrînek. Di zanist û xwarinên xwarinê de nirxandinên krîtîk, 55 (8), 1137-1145.
[19]Changade, J. V., & Ulemale, A. H. (2015). Çavkaniya dewlemend a neutraceuticle: Cucumis sativus (xiyar). Kovara Navneteweyî ya Lêkolîna Ayurveda û Pharma, 3 (7).
[bîst]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo taybetmendiyên antioxidant ên root lotus û xiyar: Di mijarên temenê de lêkolînek berawirdî ya pîlot. Kovara xwarin, tenduristî û pîrbûn, 19 (7), 765-770.
[bîst û yek]Wardhana, E. E. S., & Datau, E. A. (2011). Rola asîdên rûnê yên omega-3 ku di rûnê zeytûnê de heye li ser iltîhaba kronîk. Fewat, 11, 12.
[22]Richardson, D. P., Ansell, J., & Drummond, L. N. (2018). Taybetmendiyên xwarin û tenduristiyê yên kiwifruit: Nirxandinek. Kovara xwarinê ya Ewropî, 1-18.
[2. 3]Moy, R. L., & Levenson, C. (2017). Rûnê albumê sandalwood di dermatolojiyê de wekî dermanê botanîkî. Kovara dermatolojiya klînîkî û estetîkî, 10 (10), 34.