13 FEYDEYÊN TENDURISTIYÊ YÊN TOVÊN KÎMYAYA REŞ ÎSPATKIRÎ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

5 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
6 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
8 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
11 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Tendûrûstî Kedî Nutrition oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh di 14ê Çiriya Paşiyê ya 2018an de

Ji tovên Nigella an tovên kalonji re bi gelemperî tovên kîmyaya reş têne gotin. Ew di pêjgeha Hindî de wekî melzemeyek girîng têne hesibandin û ew bi taybetî ji bo tîrkirina kereyê sebzeyan, dal û xwarinên din ên xweş têne bikar anîn. Ew biharatek balkêş e ku aromayek xweş dide xwarinan.

Ji bilî aroma û çêjê, tovên kîmyaya reş bi tevahî gelek sûdên tenduristiyê têne. Van tov bi vîtamîn, proteîn, fîbera xav, hesin, sodyûm, potasiyûm, kalsiyûm, asîdên çewrî yên mîna asîdê lînolê û oleîk, asîdên amînoyî û rûnên şilebar ve barkirî ne.

Tovên kîmyaya reş li ayurveda pir têne bikar anîn. Ew xwedan taybetmendiyên dermanî yên wekî immunopotentiation, bronchodilatation, û antitumour, antihistaminic, antidiabetic, antihypertensive, anti-iltîhab, antimicrobial, hepatoprotective, û gastroprotective in, ku bi pêkhateyên quinone di nav tovan de têne vegotin.

100 g tovên kîmyaya reş 345 kalorî hene.

Ka em li jêr li feydeyên tenduristiyê yên tovên kîmyaya reş binihêrin.

1. Bêparbûnê xurt dike

Di tovên kîmyaya reş de rûnên volatile û vîtamîn û mîneralên girîng hene ku dema ku rojane têne vexwarin pergala parastina we zêde dikin. Di heman demê de tê zanîn ku ev tov tansiyona sîng û pozê rehet dikin û dema ku tov di ava kelandî de têne zêdekirin û bêhna bêhnê tê ji sinusîtê rehet dike. An jî hûn dikarin têkeliyek rûnê tovê kîmyaya reş, hingiv û ava germ jî vexwin.

2. Pêşiya Ulsera Zikê digire

Dema ku asîdên di zik de tebeqeya mukozê parastinê yê ku lebatoka zikê çêdike, di zik de çêdibe. Van birînên bi êş bi vexwarina tovên Nigella dikare were rêgirtin. Lêkolînên lêkolînê nîşan didin ku tovên kîmyaya reş rêzika mîde diparêzin û pêşî li çêbûna ulsera mîde digirin. Lêkolîn ^[1] di başbûnê de bandora tovên kîmyaya reş nîşan da birînên mîdeyê .

3. Pêşîya Penceşêrê digire

Tovên kîmyaya reş di antioxidantan de pir in ku li dijî radîkalên azad ên zirardar ên ku dibin sedema pêşveçûna nexweşiyên mîna penceşêrê şer dikin. Tovên ji ber pêkhateyek çalak a bi navê thymoquinone, xwedî bandorên antîkanserê ne. Lêkolînek ^[du] dît ku tîmokînon dibe sedema mirina şaneyê di şaneyên kansera xwînê, şaneyên kansera pêsîrê, pankreasê, pişikê, malzarokê, çerm, kolonê û şaneyên kansera prostatê.

4. Tenduristiya Kezebê Pêşdixe

Kezeb laşek girîng a laş e û fonksiyonên wê yên sereke rakirina jehrînan e, pêvajoykirina xurekan, proteînan û kîmyewiyan e ku ji bo başiya giştî girîng in. Tovên kalonji an tovên kîmyaya reş jehrîbûna kîmyewiyan kêm dikin û li gorî lêkolînê kezebê ji ziyan û birînê diparêzin ^[3] .

5. Tenduristiya Dil Pêşdixe

Dil organek girîng a laş e lewma jî girîng e ku meriv dilê xwe saxlem bihêle. Têkiloka çalak a tîmokînon di nav tovên kîmyaya reş de xwedan taybetmendiyên parastina dil e ku dibe alîkar ku zirarên bi êrişên dil û derbeyan ve girêdayî ne, û bi vî awayî tenduristiya dil û reh zêde dike. Ew nizm dike kolesterolê xerab û li gorî lêkolînek lêkolînê, kolesterolê baş zêde dike ^[4] .

6. Pêşîlêgirtina Diyabetê

Diaekir nexweşiyek zû-mezin dibe û laş asteng dike ku asta însulînê bi rêkûpêk bike, ku bêtir dibe sedema xesara tevn û têkçûna organê. Tovên Kalonji ji bo başkirina xwezayî ya şekir wekî dermanek bibandor tête hesibandin. Tê zanîn ku ew rûnên saxlem, alkaloîd û rûnên girîng ên mîna thymoquinone û thymohydroquinone vedigirin. Hilberên tov dibin alîkar ku nehiştina glukozê ya di roviyan de bêbandorkirin û tehemula glukozê baştir bikin ^[5] .

7. Bîranîn. Fonksiyona Nasînê Berz dike

Windakirina şiyana bîranîn û fêrbûnê taybetmendiyek demensiyê ye, ku bi mîlyonan mirov bandor dike ji ber nexweşiyên neurodegenerative an jî birîndarbûna mêjî. Li gorî lêkolînek, tovên kîmyaya reş di hêsankirina bîr û hînbûnê de roleke potansiyel dilîzin ^[6] . Di nav tovên Nigella de tîmokînon a pêkhatî ya çalak dikare şaneya rehikan a mejî ya zirarê jî derman bike.

8. Tansiyona Bilind Kêm Dike

Tovên kîmyaya reş ji bo gelek nexweşiyan wekî dermanek kevneşopî hatiye bikar anîn. Li gorî lêkolînê, wergiriya tovên kîmyaya reş li kesên ku tansiyona wan bi sivikî zêde ye bandorên erênî nîşan daye ^[7] .

9. Nîşaneyên Gewra Rheumatoid çêtir dike

Li gorî lêkolînek ku di kovara Vekolînên Immunolojîk de hatî weşandin, tovên kîmyaya reş bi kêrî mirovên ku bi nîşanên arthrita rheumatoid êş dikişînin û di dermankirina wê de dibe alîkar e. Tovên Nigella xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar in ku hatine nişandan ku kêm dikin nîşanên gewrîtis rheumatoid , li gorî lêkolînek ^[8] .

10. Astim û Alerjiyê Pêşdixe

Tovên kîmyaya reş li ser astim û alerjiyê bandorên antiasthmatic hene. Bi devê vegirtina tovên kîmyaya reş digel dermanên astimê dikare li hin kesên bi astimê kuxikandin, tîrbûn û xebata pişikê baştir bibe ^[9] .

11. Qelewitiyê asteng dike

Lêkolîn ^[10] nîşan da ku tovên kîmyaya reş geşbûna qelewbûna li jinan kêm dike. Di encama lêkolînê de hat destnîşankirin ku ew giranî, dorbera bend û asta trîglîserîd kêm dike.

12. Tenduristiya Devkî Pêşdixe

Pir girîng e ku hûn tenduristiya devkî biparêzin. Ger ku tenduristiya devkî neyê lênihêrîn, dibe ku ew bibe sedema çêkirina plaqeyan, qulikan, rijandina xwînê, gingivitis, werimîna benîştan û parodontos. Tovên Kalonji di dermankirina nexweşiyên diranan de bi bandor hate îsbat kirin ^[yanzdeh] .

13. Ji Bo Porê Baş e

Rûnê tovên kîmyaya reş xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar, antifungal, antîbakteriyal û analgêsîk in ku di parastina tenduristiya sêlê de dixebitin. Ew pêşî li pirsgirêkên serşok ên mîna dandruff digire û dibe alîkar ku meriv serûçav şil bibe. Hebûna thymoquinone di rûnê tovê reş de mezinbûna porê teşwîq dike, pêça porê dorpêç dike, û nahêle ku şeh bibe. Ji ber vê yekê, rûnê tovê kalonji ji bo hemî pirsgirêkên por dikare were bikar anîn.

Ji bo Encam ...

Tovên Nigella ji bo karanîna cûda cûda û taybetmendiyên dermanî yên ku ji wan re ji bo cûrbecûr nexweşiyan dermanek hêja dike, têne zanîn. Tov di xwarinên bîhnxweş de bikar bînin lê, piştrast bikin ku hûn berî vexwarina pêvekan û rûnê tovê kîmyaya reş bi doktorê xwe re kontrol bikin.

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]Kanter, M. (2005) Çalakiya gastroprotektîf a rûnê Nigella sativa L û pêkhateya wê, thymoquinone li hember birîna mukosê ya gastrîk a alkolê ya akût. Kovara Gastroenterolojiyê ya Cîhanê, 11 (42), 6662.
[du]El-Mahdy, M. A., Zhu, Q., Wang, Q.-E., Wani, G., & Wani, A. A. (2005). Thymoquinone bi aktîfkirina caspase-8 û bûyerên mitokondrî di hucreyên HL-60-ê yên leukemiya mîeloblastik a p53-null de apoptozê çêdike. Kovara Navneteweyî ya Penceşêrê, 117 (3), 409-417.
[3]Yildiz, F., Coban, S., Terzi, A., Ates, M., Aksoy, N., Cakir, H.,… Bitiren, M. (2008). Nigella sativa li ser kezebê bandorên xedar ên birîna reperfuzyona iskemyayê radike. Kovara Gastroenterolojiyê ya Cîhanê, 14 (33), 5204-5209
[4]Sahebkar, A., Beccuti, G., Simental-Mendía, L. E., Nobili, V., & Bo, S. (2016). Nîgella sativa (tovê reş) li ser bandorên lipîdê yên plazma di mirovan de bandor dike: Vedîtinek sîstematîkî û meta-analîzkirina ceribandinên randombo-venêran-kontrolkirî. Lêkolîna Dermanakolojî, 106, 37-50.
[5]Daryabeygi-Khotbehsara, R., Golzarand, M., Ghaffari, M. P., & Djafarian, K. (2017). Nigella sativa di nexweşiya şekir a 2 de homeostasîzma glîkoz û lîpîdên serûmê çêtir dike: Nirxandinek sîstematîkî û meta-analîz. Di Dermanan de Tedawiyên Têrker, 35, 6–13.
[6]Sahak, M. K. A., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). Di Fêrbûn û Bîrê de Rola Nigella sativaand Pêkhateyên Wê Çalak. Tibbê Têrker û Alternatîf-Li gorî Delîl, 2016, 1-6.
[7]Fallah Huseini, H., Amini, M., Mohtashami, R., Ghamarchehre, M. E., Sadeqhi, Z., Kianbakht, S., & Fallah Huseini, A. (2013). Bandora Kêmkirina Tansiyona Nigella sativa L. Di Dilxwazên Tendurist de Neftê Tov: Dozgehek Klînîkî ya Randomized, Double-Blind, bi Placebo-kontrolkirî. Lêkolîna Fitoterapiyê, 27 (12), 1849–1853.
[8]Hadi, V., Kheirouri, S., Alizadeh, M., Khabbazi, A., & Hosseini, H. (2016). Bandorên dendika rûnê nigella sativa ya li ser bersiva sîtokîn a iltîhaba û rewşa stresa oksîdativ a di nexweşên bi arthritîzma reumatoîd de: ceribandinek klînîkî ya bêserûber, du-kor, bi placebo-kontrolkirî. Kovara Avicenna ya Phytomedicine, 6 (1), 34–43.
[9]Koshak, A., Koshak, E., & Heinrich, M. (2017). Feydeyên derman ên Nigella sativa di astimê bronşiyal de: Nirxandinek wêjeyê. Kovara Dermanfiroş a Siûdî, 25 (8), 1130–1136.
[10]Mahdavi, R., Namazi, N., Alizadeh, M., & Farajnia, S. (2015). Bandorên rûnê Nigella sativa bi parêzek kêm-kalorî li ser faktorên metirsiya cardiometabolîk di jinên qelew de: ceribandinek klînîkî ya bêserûber a kontrolkirî. Xwarin & Fonksiyon, 6 (6), 2041-2048.
[yanzdeh]AlAttas, S., Zahran, F., & Turkistany, S. (2016). Di tenduristiya devkî de Nigella sativa û tîmokînona pêkhateya wê ya çalak. Kovara Bijîşkî ya Siûdî, 37 (3), 235–244.