12 TENDURISTÊN XANÎ YÊN SADE Û HÊSAN JI BO DERMANKIRINA CIHÊN TEMENÊ - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ji bo Hişyariyên Bilez Na Na Abonetiyê

Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên Rojane

Just In

7 saet berê Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê
8 saet berê Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
10 saet berê Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
13 saet berê Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021

Divê Temaşe bikin

Xwe winda neke

Xane Çelengî Lênihêrîna çerm Lênihêrîna çerm oi-Monika Khajuria By Monika khajuria di 4ê Nîsana 2019an de

Her ku em pîr dibin, çermê me dibiriqe û şehweta xwe winda dike û dibe ku em bi pirsgirêkên çerm re rû bi rû bimînin. Lifestyle şêwaza jiyana me jî tam bi mijarê re nabe alîkar. Pîrbûn pêvajoyek e ku kontrola me li ser tune. Ya ku em dikarin bikin lênihêrîna xwe û çermê me ye.

Deqên temenê deqên qehweyî ne, wekî din wekî deqên kezebê nayên zanîn, li ser çerm ku her ku em pîr dibin pirtir û eşkere dibin. Her weha dirêjbûna rûyê rojê dikare bibe sedema deqên pîrbûnê jî.

Sedemek din a vana hilberîna zêde ya melanîn e, pigmenta ku ji rengê çerm berpirsiyar e. Ji ber vê yekê em ê çawa pêşî li van deqên temenê bigirin? Bê guman, lênihêrîna çermê awayê çêtirîn e. Lê heke hûn berê wan hene, hûn çawa dikarin wan derman bikin?

Belê, dermanên malê li vir têne rizgarkirina we. Di vê gotarê de, me dermanên malê yên çêtirîn ên ku hûn dikarin ji bo dermankirina deqên temenê binivîsin.

1. Lîmon & mast

Lîmon & mast, ji bo dermankirina deqên temenê bihevra hêz-pakkirî ne. Lîmona fêkiyên citrus dewlemend e di vîtamîna C de ye ku çerm nûve dike û wekî ajansek spîkirina xwezayî tevdigere ku çermê we ronî û ronî bike. ^[1] Asîda laktîkî ya ku di nav mast de heye, bi nermî çermê çêdike û wê şil dike. ^[du]

Melzeme

1 lîmon
1 tbsp mast

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, ava lîmonê bikişînin.
Di nav wê de mast bikin û baş tevdin.
Tevliheviya encamê li her rûyê xwe bidin.
20-25 hûrdeman bimînin.
Bi karanîna avê şûştin.
Vê dermanê di hefteyê de 2 caran ji bo encama xwestin bikar bînin.

2. terîrê & Gram Fur rûyê pakêtê

Gram ard bi rakirina qirêj û qirêjiyên ji çerm çerm paqij dike. Acidîrika dewlemend bi asîdê laktîk, çermê xwe bi nermî radixe û bandorek aram dike. ^[3] Bi saya taybetmendiyên xweyên mêjî, ew poranên çerm teng dike û pirsgirêkên çerm mîna deq û deqên xwe derman dike.

Melzeme

Rûnê şîrê 1 tbsp
2 tbsp gram ard
1 tsp ava tomatê
& frac12 tsp tozê turmerîkê

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, rûn rûn û rûnê ard bi hev re bikin hevîr.
Naha ava tomatoyê û toza kurmercî têxin nav xwe û her tiştî baş bi hev ve bikin.
Pasteyê li rûyê xwe bidin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Wê paşê şûştin.

3. Rûnê Kastor

Rûnê kastor dermanek ji bo çermê we ye ku ew dibe alîkar ku pirsgirêkên cûr bi cûr werin çareser kirin. Ew çermê bi kûrahî şil dike û wê şil dike. Ew bi asîdên rûnê yên ku kûr di çerm de dikevin û wê têr dikin dewlemend e û ji ber vê yekê ew pirsgirêkên wekî deq û deq derman dike. ^[4]

Pêvok

Rûnê kastor (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

Pembûyek têxin nav rûnê kastor.
Bi karanîna vê gogê pembû rûnê rûnin ser herêmên bandor.
30 hûrdeman bimînin.
Wê paşê şûştin.

4. Rûnê Zeytûnê & Sîrke

Rûnê zeytûnê bi gelek vîtamîn û asîdên çewrî yên ku ji çerm sûd werdigirin tê dagirtin. Ew çerm ji zirarê diparêze û wê ji hundur ve têr dike da ku ji wan deqên temenê xilas bibe. ^[5] Sîrk dibe alîkar ku hevsengiya pH a çerm were domandin û çermê hêrs û tarî derman bike. Ew çirayek tendurustî dide çermê we.

Melzeme

2 têr rûnê zeytûnê
1 tbsp sihik

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
Rûyê xwe bişon û hişk bikin.
Tevliheviyê li rûyê xwe bidin.
30 hûrdeman bimînin.
Wê bişo û rûyê xwe zuwa bike.

5. Pîvaz, Sîrka Sêvê & Hingiv

Pîvaz û sîrka sêvê her du jî di dermankirina deqên temenê de alîkar in. Taybetmendiyên antibakteriyal ên pîvazê ji bo domandina çermê tenduristî dibe alîkar û taybetmendiyên antîoksîdan jî dibe alîkar da ku qirêjî, şaneyên çermê mirî werin rakirin û ji deq û pigmentasyonê xilas bibin. ^[6] Tirşika sêva sêv xwedan taybetmendiyên antioxidant e ku pêşî li nîşanên pîrbûnê yên wekî xêzik û girêkan digire. Wekî din, tê de asîdên alpha hîdroksî hene ku çerm diqelêşînin da ku şaneyên mirî û qirêjiyan derxînin. Ew, wusa, deqên temenê derman dike. ^[7] Hingivê li vê têkelê zêde bikin da ku bandorek avjenî û aramiyê bide çerm.

Melzeme

& frac12 tsp sihra sêva sêv
1 tîrêja ava pîvazê
2-3 tûşên hingiv

Rêbaza bikaranînê

Hemî malzemeyan di tasek de bi hev re bidin hev da ku tevliheviyek nerm peyda bibin.
Tevliheviyê li devera bandor lê bikin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Naha cawek şil bikar bînin, wê paqij bikin.
Deverê bi karanîna ava sar şûştin û zuwa bikin.
Bi karanîna nermkerê ve biqedînin.

6. Aloe Vera

Aloe vera dermanek malê ya bibandor e ku ji bo dermankirina pirsgirêkên cûr bi cûr tê bikar anîn. Bû depoyek vîtamîn û mîneralên girîng, ew çerm têr dike. Taybetmendiyên antioxidant ên aloe vera çermek ciwaniyê dide we. Her weha xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku çerm xweş dikin û nû dikin. ^[8] Gelê aloe vera yê ku nû hatî paqij kirin bikar bînin da ku deqên temenê hilînin.

Pêvok

Gelê aloe vera (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

Pelê aloyê birrîn û gel jê re di tasek de hilînin.
Gêlê aloe vera bi nermikî li herêmê bandor bike.
Bila ew ziwa bibe û bikeve nav çermê we.
Ger ew asê bimîne hûn dikarin wê bikar bînin û şuştin.
Vê dermanê rojê du caran ji bo encamên çêtirîn bikar bînin.

7. Nêçîrvan

Di nav mirîşkan de vîtamîna A, E û C hene ku çerm nerm û nermik dike dema ku wê ji ziyan diparêze. ^[9] Ew çerm qenc dikin û alîkariya we dikin ku hûn ji deqên temenê xwe xilas bibin.

Melzeme

& frac14 ava kûpekî
& frac12 piyaleya mirîşkên kelandî yên kelandî

Rêbaza bikaranînê

Di piyalekê de mirîşkan bigirin.
Hêdî-hêdî avê zêde bikin û mirîşkan bi karanîna çengek tevbigerin da ku paste çêbikin.
Vê pasteyê li devera bandor lê bikin.
20 hûrdeman li ser wê bihêlin bila zuwa bibe.
Gava ku zuwa bû, paste dikare were paqij kirin.

8. Pulpa Papaya

Papaya enzîmek bi navê papayîn vedigire ku çerm nerm dike. ^[10] Asîdên alpha hîdroksî yên ku di papayayê de hene, ji bo ku qirêjiyên çerm ji holê rabikin, çerm pûrt dikin. Di heman demê de taybetmendiyên wê yên ronîkirina çerm jî hene û bi vî rengî di dermankirina deqên temenê de dibe alîkar.

Pêvok

2-3 kubikên papaya gihîştî

Rêbaza bikaranînê

Kubikên papayê têxin tasek û wan baş bişkînin.
Pulpa mashedê li ser herêmê bandor kirin.
Wê 10 hûrdeman bimînin.
Bi karanîna ava sar şûştin.

9. Kevirê Sandalê

Sandalwood qirêjiyên çerm ji holê radike û bi vî rengî wê paqij dike. Ew çermê we aram dike û bandorek aram li ser çerm dike. Ji xeynî vê, taybetmendiyên wê yên dijî zayînê heye û dibe alîkar ku meriv ji deq û pîsên temenê xilas bibe da ku çermê we ronî bike. ^[yanzdeh]

Melzeme

2 tilpilkên tozê sandal
Ava Gulê (li gorî hewceyê)

Rêbaza bikaranînê

Di tasek de, toza dara sandalê bistînin.
Têra xwe ava gulê zêde bikin da ku pasteyek nerm çêbibe.
Pasteyê li devera bandor lê bikin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Wê paşê şûştin.

10. Potato & Hingiv

Dewlemend vîtamîna C ye, kartol çermê we nû dike. Ew taybetmendiyên antioxidant hene ku çerm ji zirarê diparêze. ^[12] Taybetmendiyên wê yên spîvan hene ku çerm ronî dikin da ku deqên temenê derman bikin. Têkiliya kartol û hingiv dermanek malê ya bibandor pêk tîne da ku çermek nûjen bide çerm. ^[13]

Melzeme

1 kartol
1 tsp hingiv

Rêbaza bikaranînê

Kartolê têxin tasek.
Hingiv têxin tasê û her du malzemeyan bi hev re baş tevlihev bikin.
Tevliheviyê li devera bandor lê bikin.
Wê 15 hûrdeman bimînin.
Wê paşê şûştin.

11. Zer û teîrê Paste

Tûrek li ser çerm bandora aram û baş dike. Ew dibe alîkar ku pêşî li îşaretên pîrbûnê yên wekî xêzikên zirav û rûkenî were girtin. Wekî din, ew pirsgirêkên çerm ên wekî pizrik û pigmentasyonê derman dike. ^[14] Bi vî rengî di dermankirina deqên temenê de pir bi bandor e. Kîr ji bo ku çermê pûç û hişk derxîne çerm dipelîne û di xilaskirina deqên tarî de dibe alîkar.

Melzeme

1 tsp tozê tûj
1-2 tîrê şîrê
1 têr ava lîmonê

Rêbaza bikaranînê

Hemî malzemeyan bi hev re di tasek de tevlihev bikin.
Vê têkelê li devera bandor lê bikin.
Wê 20 hûrdeman bimîne.
Bi karanîna avê bişon.

12. Tomato

Tomato ji bo ronîkirin û ronîkirina çerm wekî ajansek spîkirina xwezayî tevdigere. Ji lycopene zengîn, tomet xwediyê taybetmendiyên antioxidant e ku pêşî li zirara çerm digire. ^[panzdeh] Tenê tomatîkek li ser çermê xwe dixurikî dikare bixapîne û alîkariya dermankirina deqên temenê bike.

Pêvok

1 tomato

Rêbaza bikaranînê

Tomato di nîvî de bibirin.
Çend saniyeyan bi nermî nîvê tomatê li ser herêmê bandor bike.
20 hûrdeman li ser wê bihêlin bila zuwa bibe.
Bi karanîna ava normal şûştin û hişk bikin.

Çavkaniyên Gotarê Bibînin

[1]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2015). Çalakiyên Phytochemical, antimicrobial, and antioxidant of different citrates juice citrus. Zanist û xwarinên xwarinê, 4 (1), 103-109. doi: 10.1002 / fsn3.268
[du]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Delîl û ramanên di karanîna peelsên kîmyewî de di astengiyên çerm û rûxandina estetîkî de. Kovara dermatolojiya klînîkî û estetîkî, 3 (7), 32-43.
[3]Eszenyi, P., Sztrik, A., Babka, B., & Prokisch, J. (2011). Hilberîna selenyûmê ya seretayî, nano-mezinahî (100-500 nm) ji hêla bakteriyên asîda laktîkî ya probiotîk ve. Kovara Navneteweyî ya Biyolojî, Biyokîmya û Biyoformatîk, 1 (2), 148.
[4]Patel, V. R., Dumancas, G. G., Kasi Viswanath, L. C., Maples, R., & Subong, B. J. (2016). Rûnê Kastor: Taybetmendî, Bikaranîn, û Optîmîzasyona Parametreyên Pêvajoyê di Hilbera Bazirganî de. Nerînên Lîpîd, 9, 1–12. doi: 10.4137 / LPI.S40233
[5]Perricone, N. V. (2002). USA Patent No. 6,437,004. Washington, DC: Nivîsgeha Patent û Bazirganiya Dewletên Yekbûyî.
[6]Tabassum, N., & Hamdani, M. (2014). Nebatên ku ji bo dermankirina nexweşiyên çerm têne bikar anîn. Nirxandinên Pharmacognosy, 8 (15), 52.
[7]Scheinberg R. (1994) Asîdên Alpha-hîdroksî ji bo nûvekirina çerm. Kovara derman a rojavayî, 160 (4), 366–367.
[8]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: nirxandinek kurt. Kovara Hindistanê ya dermatolojiyê, 53 (4), 163.
[9]Wallace, T. C., Murray, R., & Zelman, K. M. (2016). Nirxa Xurek û Feydeyên Tenduristiyê yên Mirîşk û Hummus. Xurek, 8 (12), 766. doi: 10.3390 / nu8120766
[10]Mohamed Sadek K. (2012) Bandora antioxidant û immunostimulant ya carica papaya linn. Derziyê avî di mişkên acrylamide de serxweş. Acta informatica medica: AIM: kovara Civaka ji bo Informatîkên Bijîşkî yên Bosna & Herzegovîna: casopis Drustva za medicinsku informatiku BiH, 20 (3), 180–185. doi: 10.5455 / armanc.2012.20.180-185
[yanzdeh]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Trendên di pîrbûn û lênihêrîna çerm de: Têgehên Ayurvedic. Kovara Ayurveda û dermanê entegre, 1 (2), 110–113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[12]Al ‐ Saikhan, M. S., Howard, L. R., & Miller Jr, J. C. (1995). Çalakiya antioxidant û fenolîkên tevahî di genotipên cihêreng ên kartolê de (Solanum tuberosum, L.). Kovara zanista xwarinê, 60 (2), 341-343.
[13]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Hingiv: Ji bo nexweşiyên çerm ajansek dermanî. Kovara Asyayî ya tenduristî ya cîhanî, 5 (1).
[14]Sumiyoshi, M., & Kimura, Y. (2009). Bandorên derziyê turmerîkê (Curcuma longa) li ser zirara çerm a tîrêjê ya ultraviyole B-ê di mêşên bêmeh xwedan melanîn de. Phytomedicine, 16 (12), 1137-1143.
[panzdeh]Pennathur, S., Maitra, D., Byun, J., Sliskovic, I., Abdulhamid, I., Saed, G. M., ... & Abu-Soud, H. M. (2010). Çalakiya potansiyel a antîoksîdatîf a lîkopen: Di şilandina asîda hîpoklorous de rolek potansiyel. Biyolojî û Bijîşka Radîkal a Belaş, 49 (2), 205-213.