Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin And Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow Eye Glos Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Kincên Kevneşopî yên bi Celeb-iredlhama Xwe Li Cejna Xwe Bibin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Sehwag hewldanên Sakariya-yê ecibandiye, dibêje IPL pîvana rastîn a xewna Hindî ye
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Biharê Dike
- Polîsê Mumbai dest bi pêvajoya dûrxistina Sachin Waze ji kar dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di Moneş Mehan De 50,000 Milestone
- iQOO 7, iQOO 7 Efsaneya Hindistanê Taybetmendiyên Çaverêkirî yên Qezencî Piştrast Dibin Destpêkirin
- Stokên Hilberîna Dabeşandina Bilind Dibe Hilbijarkek Rast Nebin: Li vir Çima
- CSBC Bihar Polîs Encama Dawîn a Dawîn 2021 Daxuyanî
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Tendûrûstî Wellness Wellness oi-Staff By Dipandita Dutta | Nûvekirî: Duşem, Tîrmeh 13, 2015, 15:12 [IST] Xwarinên ku em dixwin ji bo tenduristiya me an kêrhatî ne an jî zirardar in û dibe ku meriv di nav hemî rastî, efsan û têgihiştinên çewt de rast hilbijartina xwarinê dijwar be. Hilberek xwarinek wusa, Sosa Soy saxlem tê fêhm kirin lê ew ne di rastiyê de ye.
Sosê soya yek ji wan dezgehên herî populer e ku di cîhana aşpêjiyê de tê bikar anîn. Sosê soya hilberek ziravkirî, pîrbûyî ye ku ji têkeliya baqên soyê, xwê, şorîn, dexlên genimê biraştî û kivarkên Aspergillus tê hilberandin.
Xetereyên Tenduristiyê yên Parêzên Têkçûn
Ji ber ku di proteînan de dewlemend in gelek hilberên din ên xwarinê ji fasoliyên soyayê têne çêkirin. Hin ji yên ku hilberên soyê yên pîşesazî hatine çêkirin, şîrê soya, noketên soya, tofu, rûnê soyê, pêvekên pitikan û hêj bêtir in. Tevî ku di hemî xwarinên Navneteweyî & xwarinên Asyayî de karanîna wê ya cûrbecûr heye, ji bilî têrkirina tama me, gelek awayan bandora tenduristiya soya dike.
Di sosê soyaya ziravkirî de gelek madeyên kîmyewî yên bi navê Isoflavones hene. Vana phytoestrojen û yek ji wan kîmyewî yên sereke ne ku razana estrojenê û çalekiya hormonî ya din di mirovan de qut dike. Ji ber cewherê ne-taybetî yê wergirên estrojenê ku di mirovan de heye, ev phytoestrogens asta estrojenê zêde dike, û dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê hem li jin û hem jî li zilam.
Nîşanên Zirarê Kezebê Ku Em Wan Guhdar nakin
Bila hişyar bimînin û bizanin ka bandora neyînî ya sosa soyê çi ye.
1. Xetereyên kansera pêsîrê
Ofzoflavonên ku di hilberên soya ziravkirî de hene têne îsbat kirin ku ji bo belavbûna bilez a şaneyên penceşêrê di memikan de wekî katalîzator tevdigerin. Destwerdana di çerxa normal a mehane de jî tê ragihandin.
2. Bandorên Tîroîdê
Di sosê soya ku hatî tehmekirin de Goitrojen hene ku celebek îsoflavonan in. Ev kîmyewî dikare bi destwerdana senteza hormonên tîroîdal bibe sedema hîpotîroidîzm. Ev nîşeyek pir girîng e ka soya soyê çawa bandorê li tenduristiyê dike.
3. Jimareya spermê dikare bandor bibe
Lêkolîn hene ku kêmkirina spermayê bi vexwarina hilbera soyê re piştrast dikin. Zêdebûna vexwarina sosa soyê asta hormona estrojenê ya zayendî zêde dike, di tenduristiya hilberîna zilam de anormalî diafirîne.
4. MSG di Sosê Soy de heye
Dema ku sosê soyê manfûratîf kirin, asîd glutamîk çêdibe ku pir jehrîn e, fonksiyona nerolojîkî bandor dike. MSG-ya Extra jî tête zêdekirin ku tama soya sosê zêde dike.
5. Astengkirina helandina madenê
Sosê soya bazirganiyê gelek phytates hene ku di pêvajoya helandinê de asteng dibin bi rêgirtina li pehtina mîneralên di laşê mirovan de.
6. Hêrsbûna proteînan asteng dike
Di derheqê bandorên aliyê sosê soya li ser tenduristiyê de rastiyek ku kêm tê zanîn çalakiya astengkerên trypsîn e ku di pergala hijandinê de ye, dibe sedema pirsgirêkên reh, zik & dibe ku di pêşerojê de bibe sedema pirsgirêkên pankreasê.
7. Hilberên GM Soy bêtir pirsgirêkên tenduristiyê diafirînin
Zêdetirî ji sedî not û nebatên ku li seranserê cîhanê têne çandin bi genetîkî têne guhertin. Sosê soya ku ji leglemanên soya GM tê hilberandin kêmtir lêçûn dike lê dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê mîna alerjiyê.
8. Ji ber Soy tevlihevkirina RBC. Ecêbmayî nemînin!
Di hilberên soyê de Hemagglutinin heye ku RBC çêdibe, dibe sedema kêmbûna oksîjenê dibe sedema êrişên dil & nexweşiyên din ên kronîk. Dema ku mirov fêr dike ka soya soyê çawa bandorê li tenduristiyê dike ev agahdariyek pir girîng e.
9. Naveroka xwê ya zêde di sosê Soy de metirsiyên nexweşiyên dil û reh zêde dike
Dema ku sosê Soy çêdikin di destpêka zibilkirinê de mîqyarek pir zêde xwê tê zêdekirin. Naveroka xwêya zêde ji ber sedema CVD, tansiyon û hwd metirsiyek mezin dide. Ew yek ji xetereyên tenduristiya sosê soya ye.
10. Soy di dema ducaniyê de ne ewle ye
Ji ber ku di hilberên Soy de hemî kîmyabaranên ziyandar hene, ne ewledar e ku di dema ducaniyê de berhemên soyê tê de sosa soyê bixwe ku ew dikare di pêşveçûna pitikê de bibe asteng.
11. Bandorên li Gurçikê
Gurî ji hêla oksalat & fîtoestrojenên ku di hilberên soyê de hene bandor dibin. Oxalates dibe sedema kevirên gurçikan dema ku naveroka zêde ya phytoestrogens dibe sedema têkçûna gurçikê.
12. Pirsgirêkên astimîkî
Lêkolîn li ser ka çawa soya soyê bandorê li tenduristiyê dike, têkiliyên di navbera vexwarina hilberîna soyê û xeterên mezin ên astimê de dîtine,
