Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Navnîşa Hemî Vouçerên Asta Asta Têketinê Ji Reliance Jio, Airtel, Vi, And BSNL
- Vegera Kumbh mela dibe ku nexweşiya COVID-19 girantir bike: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bi kampanyaya nû 'Cricket Machao' pêşwaziya demsalê dike
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Ji bo Tenduristiyê Tirşik: Li parêza xwe tirşikê zêde bikin, ev ê nebe nexweşiyek mezin. BoldskyLîmon, gêzer, tomato, pîvaz, sîr, amla, mango: dema dor tê ser tirşikan navnîş diçin. Vana tenê çend in cûreyên tirşikan ku em hindî jê hez dikin.
Tirşî her gav bûne perçeyek û pişka jiyana me. Lihevhatina hevdemî ya çêjên şirîn, biharat û tirş li ser kêfa meriv kêfxweşiya her xwarinekê Hindî ye. Tirşî bi rûn, xwê û şekir re li gel biharatên din ên germ têne çêkirin.
BELA EXN EXOTICK RE RIPN XWE DIV SH H PN AMADE BIKIN
Pêdivî ye ku li her xwarinê yek an du kulîçên tirşikê zêde bikin ku tama xwarina xwe zêde bikin. Li aliyê din, ji bo pîr û kalan girîng e ku rojê du caran tîrêjê bixwin ji ber ku tê de asîdên ku dibe ku ne tendurist bin heye.
Wekî din, ev chutney tûj pêdivî ye ku xwarina xwe biqedîne. Li vir 12 alîkariyên tenduristiyê yên aachar hene, binihêrin:
Di Dema Ducaniyê de Baş e
Hema hema her jina ducanî hewesa xwarina tûj dide û yek ji wan tirşî ye. Mango û lemon du celeb aachar in ku pêşî li nexweşiya sibê digire.
Alîkariya Di Kêmkirina Giraniyê de
Tirşik di windabûna giran a bilez de dibe alîkar ji ber ku çend kalorîk tê de hene. Ji ber hebûna biharatê ev jî dibe alîkar ku bi hêsanî rûn bişkînin.
Ji Antîoksîdanan Zengîn e
Tirşik bi antioksidantên ku laş li dijî radîkalên azad diparêzin dewlemend in. Girîng e ku hûn vê biharatê li xwarina xwe zêde bikin.
Ji bo Diyabetîkan jî Pir baş e
Li gorî çend çavkaniyan, tirş di pîvana piçûk de ji bo nexweşên şekir baş e. Di hefteyekê de carek ewle ye ku meriv ji vê dermanê dilnizm kêfê bike, ne wekî din. FYI: Tenê tirşikên amla hilbijêrin.
Nirxa Xurekê Bilind e
Di hilberîna tirşikên kevneşopî yên tirşkirî de ti germ tune ye ku ji ber vê yekê ew dibe alîkar da ku hêmanên di sebzeyan de werin parastin û bi vî rengî dibe alîkariyek tenduristiyê.
Bi Vîtamîna K Zengîn e
Di heman demê de tirşî di vîtamîna K. de pir in. Ev vîtamîn bi taybetî piştî birînek di helandina xwînê de baş e. Ev yek ji baştirîn sûdên tenduristiyê yên aachar e.
Metabolîzma Yekê Xurt Dike
Sîrka ku ji bo başkirina aachar tê bikar anîn dikare metabolîzma laş zêde bike. Ji ber vê yekê, heke metabolîzma we kêm e tirşikan li parêza xwe zêde bikin.
Di Fîberê de Bilind
Fêkî û sebzeyên ku li achar tê zêdekirin di heman demê de çavkaniyên baş ên fîbera parêz û hem jî vîtamînên A û C. ne. Ev sûdek din a tenduristiyê ya aachar e.
Digestionê baştir bikin
Tirşika Amla helandinê çêtir dike, ji ber vê yekê ew ewledar e û çêtirîn e ku hûn vê pirsgirêkê bikişînin ser xwarina xwe heke hûn ji pirsgirêkên helandinê dikişînin.
Kezeba Te Diparêze
Yek ji feydeyên tenduristiyê yên amla an tirşikê gozêbar ev e ku ji ber taybetmendiyên hepatoprotektîf kezebê qenc dike û diparêze.
Ulseran kêm dike
Vexwarina bi rêkûpêk tirşikên gozelê amla an hindî jî di kêmkirina ulseran de dibe alîkar. Ji vê dermanê tendurist sûd werbigirin.
Ma Kî Neçê Tirşan Nexwe?
Divê mirovên pîr ên ku ji êş, nexweşiyên dil û tansiyonê dikişînin ji tirşiyê dûr bikevin ji ber ku xwêya li çutneyê dê pirsgirêka bijîşkî zêde bike.
Planên Sîgorteya Tenduristiyê ya Baştirîn Bikirin
