Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Rahênerên Amerîkî ji bo mamosteyên Hindî qursên Englishngilîzî bi rê ve dibin
- IPL 2021: Harshal Patel dibêje, li ser mezelê min xebitî piştî ku di mezadê 2018 de hate paşguh kirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Bîra Xwe Li Ser Malbata Xwe Cejna Mîhrîcana Baweriyê Dike
- Mahindra Thar Bookings Cross Tenê Di ixeş Mehan De 50,000 Milestone
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Painşa çokan yek ji pirsgirêkên ortopedî yên herî hevpar e ku di mirovên di her temenî de tê ragihandin. Ew ji ber pîrbûn û ji ber pîrbûn an hin faktorên din ji girêdana çokan çêdibe. Ji bo êşa çokan hin dermanên navmalîn ên bibandor hene ku dikarin yekser rihetiyê bidin we.
Painşa çokan ji ber du sedeman dikare pêk were. Painşa qeşayê ya qeza ji ber şikestin, birînên ligaman, jihevketina girêka çokan, dirûn û şûnda. , Di heman demê de ji ber mercên bijîşkî yên wekî arthritis dikiş. Painşa çokê ya sivik û nerm bi gelemperî dikare li malê were derman kirin.
Di rewşek wusa de, êş, hişkbûn û werimîna êşa çokê ya ku dibe sedema dijwarbûna meş û sekinînê heye û dikare bibe sedema êş, hişkbûn û werimîna di girêka çokê de ku bibe sedema dijwariya meş û rabûnê.
Çareseriyên navmalîn ên cûrbecûr hene ku dikarin alîkariya birêvebirina êşê bikin û me hin dermanên ku dikarin ji bo êşa çokan bilez alîkariyê peyda bikin berhev kirine. Awirek.
1. Pîrekçî
Yek ji baştirîn dermanên malê yên ji bo êşa çokan dizanin, taybetmendiyên dijî-enflamatuar û anesthesiya parsley dikarin di birêvebirin û kêmkirina êşê de zû tevbigerin. Parsley bi gelemperî wekî Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli) tê zanîn. Dendikên êşên xwe bi ava germ a ku tê de çend tovên parsley tê de tevlihevkirî bixun. Hûn dikarin tov bipelçiqînin û pasteyê li herêmên bi bandor bikin ji bo rehetbûna tavilê her wiha.
2. Rûnê Eucalyptus
A hêzdar analzîk , rûnê eucalyptus dibe alîkar ku herikîna xwîna we li devera çokan zêde bibe û bi vî rengî iltîhaba û êşê kêm bike. Rûnê rasterast li devera bandor lê bikin û bi baldarî masaj bikin. Tête gotin ku yek ji wan herî bibandor e û dermanên zû ji bo êşa çokan.
3. Çêlikê Zencefîlê
Bandor jêgirtina zencefîlê (wekî adarak jî tê gotin) heye ku li ser sivikkirina êşa çokan di demek kurt de ji hêla lêkolînan ve hate îspat kirin. Lêkolînek mirovên bi birîna mofirkan dît ku zencefîl dema ku li gel dermankirina bi reçete ji bo arthritisê tê bikar anîn alîkariya êşê kêm dike. Hûn dikarin çend rûnê zencefîlê li ser çokan bikin û herêmê bişkînin û her weha rûnin paste zencefîl .
4. Rûnê Kamfûrê
Ev celeb neft zehf e kêrtê di zû de êşa çokan sivik dike. Rûnê kamforê bandorek sarbûnê li ser çerm dike û êşê bi sedema hin hêrsbûna li ser çerm rehet dike û wekî dij-hêrseker tevdigere. Dema ku were sepandin, ew dibe sedema bêhêliya li herêmê û êşê di cih de sivik dike .
5. Turmeric
Ev baharat wekî ku heye pir bi feyde ye taybetmendiyên dijî-înflamatuar yên ku êş û şewata çokan rehet dikin. Ji bo êşa çokan yek ji dermanên navmalîn ên herî bikêr û bibandor, bi karanîna turmeric (haldee) dikare ji we re arîkariyek tavilê û domdirêj ji êşa çokan .
6. Xwêya Epsom (Sulfata Magnesium)
Asta bilind ya magnesium di xwêya Epsom de arîkariya êşa çokan dike. Xwê têxin nav ava germ û bila bihele. Çokê tê de bihêlin û êş baş bibe. Heta hûn dikarin pê re bişon Ava şor a Epsom .
7. Rûnê Zeytûnê yê Zêde Virgin
Têkelek bi navê oleocanthal di rûnê jêzêde virjîn de wekî her êşkêşkêşek din jî di rawestandina şewatê de dibe alîkar. Masajek bi rûnê zeytûnê yê jêzêde dikare iltîhaba kêm bike û êşa movikan .
8. Dendelion Leaves
Di vîtamîna A û C de dewlemend in, pelên dandelion (ku wekî sinhaparnee jî tê binav kirin) ji ber hebûna asîda lînolîk û lînolîk di wan de xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û êş-sivikker in. Hûn dikarin ji pelên wê çayek çêbikin an jî bi selatê re bibin û dikarin di peydakirinê de bibin alîkar arîkariya tavilê .
9. Pektîn Bi Ava Tiriyê re
Pektîn di forma toz an av de heye. Ew karbohîdartek e ku di fêkiyên citrus de tê dîtin. Hûn dikarin pektîn bi ava tirî tevlihev bibin. Ev ê ji êş û bi bandorkirina bi bandor bide kûl .
10. Pakêtên Befrê
Her du-çar demjimêran 15 û 20 hûrdeman danîna cemedê li ser çokan dikare bibe alîkar êşa çokan sivik bikin . Ev ê bibe alîkar ku êş were kontrol kirin û werimandin kêm bibe û di navbera pakêta qeşayê û çermê we de destmalek were bikar anîn ku jê dûr nekeve zirarê didin çermê we .
Susan JenniferFîzyoterapîstMamosteyên Fîzyoterapiyê Zêdetir zanibin
