Kardiyomiyopatiya Hîpertrofîk: Nîşan, Sedem, Dermankirin Pre Pêşgirî Nimûne Ji Bo Hişyariyên Bilez Destûrê bidin Ragihandinê Ji bo Hişyariyên RojaneJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê -
- Hina Khan Glams Up With Copper Green Shadow And Gloss Nude Gloss Up Looking In çend gavên hêsan!
- Ugadi Ba Baisakhi 2021: Bi Cilûbergên Kevneşopî-Bi bslhamî Celebê Xwe Li Cejnê Dikin
- Horoskopa Rojane: 13 Avrêl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dîrok, Muhurta, Rêûresm Sign Girîngiya Vê Festîvalê Xwe winda neke
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Ji Dadgehê Ji Bo COVID-19 Derbas Bû
- Sê masîvan ditirsiyan ku keştî li berava Mangaluru li botê qelibî
- Medvedev piştî ceribandina erênî ya coronavirus ji Monster Carlo Masters derdikeve
- Kabira Mobility Hermes 75 Delivery Bazirganî ya Leza Bilind Scooter Elektrîk Li Hindistanê Hat Destpêkirin
- Bihayê Zêr Ji Bo NBFC-an Ne xem e, Banke Hewce Ne Ku Hişyar Bine
- Peywirên AGR And Mezada Mezina Dawî Ya Teybet Dikare Bandorê Li Sektora Telekomê bike
- CSBC Bihar Police Encama Dawîn a Dawîn 2021 Ragihand
- 10 Nîsanên Mezintirîn Ku Li Maharashtra Ziyaret Bikin
Gotinek rast e ku dibêje 'şerab hevalê çêtirîn ê keçikê ye'. Ineerab ji jinan re her dem wekî hevalek baş e, ji ber ku ew her gav vê vexwarinê li ser vexwarinek alkolî ya din hildibijêrin.
Ineerabek xwedan dîrokek dirêj û balkêş e û wekî vexwarinek pir kevn tête hesibandin. Wineeraba sor ji cûreyên cuda yên tirî reş tê çêkirin û rengê şerabê ji binefşî heya kerpîç sor û qehweyî ye.
Wineeraba sor bi hêsanî bi pelçiqandin û tîrkirina tirî-rengê tarî, ku bi gelek antioksîdanan dewlemend in, tê çêkirin. Wineeraba sor gelek feydeyên ku dijî-pîrbûn, zêdekirina parastinê û tenduristiya dil vedigire hene.
Bi tirî re çend antioksîdan hene mîna resveratrol, katekîn, epîkatechîn û proanthocyanîdîn. Van antîoksîdan di alîkariya kêmkirina metirsiya nexweşiyên dil de ne û li dijî zirara radîkal a azad şer dikin.
Wineeraba sor ji we re baş e, lê zêde vexwarin dikare bijeje. Bi vexwarina şeraba sor di miqdara nermîn de dikare pêşî li nexweşiyên kezebê were girtin, li dijî pençeşêra prostat û demensê were parastin.
Naveroka alkolê ya şeraba sor ji sedî 12 heya 15 ji sedî ye û tê de 125 kalorî û kolesterolê sifir bi 3,8 gram karbohîdartan re heye.
Naha, ka em awirek li rastiyên girîng ên şeraba sor bigirin.
1. Vexwarina ineeraba Sor Bi Dozên Piçûk baştir e
Vexwarina şeraba sor a navîn ji venexwarina wê çêtir e. Ma hûn dizanin çima? Di şeraba sor de antîoksîdan hene ku rîska nexweşiyên dil û reh, şekirê tîpa 2 û mirinê kêm dikin. Heke hûn zêde şeraba sor vexwin, dibe ku ew ji bo tenduristiya we bibe xeterek cidî.
2. ineeraba Sorê Polifenol hene
Di şeraba sor de polîfenol hene ku tê de tanin, resveratrol, û bi qasî 5000 terkîbên nebatan hene. Feydeyên şeraba sor ji tanînê tê, ku di çîkolatayên tarî û çaya kesk de jî heye. Tannin kolesterolê asteng dike ku rehên xwînê bloke dike, ev tenduristiya dil a baş pêş dixe.
3. Hin ineserab Ji Bo Tenduristiyê Baş in
Gava ku têgihiştin ka kîjan şeraba sor ji bo tenduristiya we çêtirîn, dijwar e, em ji we re rêberiya wê bikin. Thanerabên sor ên hişk hilbijêrin ji şerabên şirîn şerabên sor ên ku alkolê wan ji alkolê zêde kêm e hilbijêrin an jî diçin ser şerabên ku asta wan tînîntir e.
4. Jiyana Cinsî baştir dike
Ev di derbarê şeraba sor de yek ji rastiyên herî balkêş e. Ger hûn bi rêkûpêk şeraba sor vexwin, lê di mîqdarên hindik de, ew dikare jiyana cinsî ya we baştir bike. Jinên ku her roj 2 qedeh şerab vedixwin ji jinên ku qet şeraba sor venakin pir kêfa kêfa laşî distînin.
5. Weraba Xwe Taybetmendiyên Dij-Kanser hene
Werabên sor ji antioksîdanan pêk tê ku xwedan taybetmendiyên dijî-penceşêr û bandorên dil-parastinê li ser tenduristiyê ne. Wineeraba sor ji tirî tê çêkirin û çermê tirî bi antioksidantan dewlemend e, ku xwedan jêhatîbûnê ye ku pêşî li her cûre penceşêrê bigire.
6. ineerab Bi Kalorî Kêm e
Werabên sor bandorê li zikê we nakin û rûnê zikê zêde nakin. Jinên ku her roj qedehek şeraba sor vedixwe hema hema 10 lîre rûnê laşê wan kêmtir e ji jinên ku venaxwe. Ji ber ku şeraba sor kêm kalorî û rûn e.
7. ineeraba Sor Stresê Kêm dike
Di şeraba sor de resveratrol heye, pêkhateyek ku ADN-ê sererast dike, genên tîmorê dipelçiqîne û temenê dirêj dirêj dike. Vexwarina qedehek şeraba sor dibe alîkar ku stres û fikar kêm bibe. Ji ber vê yekê, digel xwarinên xweyên şîvê dest bi vexwarina qedehek şeraba sor bikin.
8. Weraba Sor Xewa Baştir Dike
Wineeraba sor di melatonîn de, pêkhateyek ku xewê radigire pir e. Ev ji tirîyên ku şeraba sor jê tê çêkirin tê. Heke di xewê de pirsgirêkek we heye an hûn ji nexweşiyên din ên têkildarî xewê dikişînin, tenê piyalek şeraba sor qul bikin. Pê ewle bine ku hûn berî razanê venaxwe.
9. Weraba Sor Bi Pîrbûnê Hêdî Dikeve
Dê qedehek şeraba sor çermê we bibiriqîne û pêşî li pîrbûna çerm bigire. Antîoksîdantên di şeraba sor de stresa oksîdatîf ku şaneyên çerm tê de ne hêdî dikin. Di heman demê de çermê we ji tîrêjên zirarê UV jî diparêze.
10. ineeraba Sor Zirarê dide Bandorên Cixarekêşanê
Erê, rast e ku şeraba sor xwedî kapasîteya bihêz e ku zirarê bide bandorên neyînî yên cixare kişandinê. Wineeraba sor dikare bibe alîkar ku iltîhaba kêm bibe û pêşî li pîrbûna çerm bigire, ku bi gelemperî dema ku hûn cixare berdan dest bi zêdebûnê dike.
Vê gotarê parve bikin!
Heke we ji xwendina vê gotarê hez kir, ji bîr mekin ku wê parve bikin.
11 Sûdên Sosret ên Tenduristiyê yên Fêkiyê Passionê
